mały

próbuj zwiekszyć ilośc bialka w diecie co podkręci metabolizm i może troszke tluszczu zleci- a przynajmniej sie nie odloży, w pracy profi raczej 100g. bo to taki mały posiłek. na noc prolo dobrze, więc jesli dieta zawiera pozostala część potrzebnego bialka i innych makroskładnikow to mozna uznać, ze jest dobrze... kreatyna ma to do siebie, że [...]

Witam ponownie.Widze, że urządziliście sobie z tego mały offtop, ale pomijam.Chciałbym coś sprostować.Prop nie jelfy a good pharma.Sorry za zamieszanie.

Plan parodia. W środę na największą partię jaką są nogi 1 ćwiczenie i to na łydki a na malutkie przedramię 2? W piątek znowu na duże plecy 1 ćwiczenie a na mały biceps 2? Jak masz ćwiczysz to nawet nie zaczynaj. Wypełnij ankietę

szkoda kasy "maly" termitek

http://www.kulturystyka.pl/art/dibencozide.htm "maly" termitek

Nadwyzka kalorii-wzrost masy,lecz mam na mysli mase miesniowa nie tluszczowa przy zachowaniu dobrej kondycji jak i gibkosci.Weglowodany sa tylko paliwem dla miesni ,nadwyzka w watrobie zamienia sie w postac glikogenu ten zas lubi odkladac sie jako tluszcz jezeli do konca nie wyczerpiemy zapasow.Mysle nad nadwyzka bialka ok. 2-2,5g/kg masy.a co do [...]

sorka ze zawracam glowy ale wyc fr. do czoła całkiem mi nei lezy. jest strasznie niewygodnie, maly zakres ruchu nie czuje pracy tricka. moze jakies inne cwiczenie?

Ja też mam taki problem i na plecach robi się mały sweterek :-) Tyle ode mnie :-)

masz zadatki na bycie WiElKiM milego "maly" termitek

mozesz dodac ajkis maly krazek ZA GLOWE :) wiele osob w sumie tak cwizcy ale ja osobiscie nie plecam jakos

całkiem całikiem ten magazyn...jak narazie mały nakład , ale jakoś dostałem :) a kiedy będzie trzeci numer??

tak, ale maly bizon tez w okresie najszybszego wzrostu pije mleko polecasz twarog i sery, a przeciez to jest to samo bialko co w mleku

SEXtreme to Manijaq?? Ooo nie wiedzialem, to ci niespodzianka Pozdrawiam. Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Moim zdaniem ta wasza afera to tez przegiecie na maxa. Pozdrawiam. Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Bic troche mały, ale cuż...trza tyrać dalej.....

hehe Ty nie mozesz zapakowac nie dlatego ze pilki nie mozesz chwycic tylko po prostu masz za maly zapas wysokosci nad obrecza.Myslisz ze zeby zapakowac wystarczy obreczy sie chwytac ???? Musisz wyjsc nad obrecz przynajmniej 20 cm. !!!

a juz myslalem esco ze zrobimy jakis maly wypad z Darkiem, i we trzech zrobimy mala czasowke na RYSY coz, moze innym razem Pozdrawiam

chyba coś Ci się pomyliło bo to triceps wspomaga klatkę podczas wyciskania tak jak napisał mały kox, pozatym stanowi on 2/3 całego ramienia, zaś biceps około 1/3. wklej ankiete! pozrdo

maly koks

ze maly to wiem ze koks to nie wiedzialem