mały

mały i dd macie po sogu o to moj cykl który odbędzie sie po sesji czyli styczeń luty mniej więcej m1t 15mg or 20 androdiol 2 tygodnie 600mg , 3 , 4 i 5 tydzień po 900mg odblok z 6oxo po 3-4 tabsy na noc kreatyna w czasie cyklu i po cyklu zma i tt jako wspomaganie PCT inne suple i osłony LiverX hepatil saw palmetto vit B-complex i inne [...]

Wygląda mi to na lipomastie, ale pewien nie jestem. Masz powiększony nie tylko sutek, ale raczej całą pierś więc wskazywałoby na to ze jest otłuszczona. Pozatym gruczoł jest mały, widziałem większe u zdrowych typow.

[...] zwiększać swoich obwodów. Być może, zdecydowane zwiększenie kaloryczności Twojego dziennego jadłospisu (łącznie z suplementami) da widoczny efekt, ale krótkotrwały i na tyle mały, że nie będziesz zadowolony (chyba że w tej chwili nie dojadasz i tutaj jest problem). Czym szybciej zaczniesz trenować tym szybciej twoje mięśnie dostaną odpowiedni [...]

Niski poziom bf to inaczej mały poziom tłuszczu

[...] jeść 2154kcal, w końcu -1000kcal. Z drugiej strony wtedy wejdę poniżej BMR? Sorka, jeśli toporne pytania.no i prawidłowo ,byłem blisko we wcześniejszej wypowiedzi . Zacznij od 3000 kcal i zobaczysz po tygodniu dwóch co się dzieje , jak organizm zaskoczy to będzie mały skok bo zleci woda i treści jelitowe więc znak że jesteś w deficycie

Zależy o jakie rady pytasz? Trzymaj michę, mały deficyt kcal, bądź aktywny i cierpliwości

Klata: 1 Wyciskanie na ławce poziomej 12/10/8 - tu szło łatwo mały ciężar 2 Wyciskanie na + skosie 12/10/8 - tutaj ciężko dobrałem duży ciężar 3 Wyciskanie na - skosie 12/10/8 - robiłem hantelkami starałem się to ćwiczenie robić bardzo technicznie małym ciężarem 4 Rozpiętki na ławce poziomej 10/10/10 - tu chyba najgorzej ze wszystkich duży ciężar [...]

może za mały ciężar ???

Poczytaj tutaj, moze cos znajdziesz... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=17643 Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

ja ci moge przeslac pare zdjec szefa... ale to tez bedzie cos za cos Pozdrawiam - Leniwy SiWy ****************************** "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

moze niekoniecznie dokladnie zineryt, ale ogolnie mozna to powiedziec o wszelkich masciach cynkowych... Pozdrawiam - Leniwy SiWy ****************************** "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Mały koksie ma przekozacki podpis. Sog.

No to kicha... Dziwne posilki.. Dwie torebki ryzu i maly kawalek piersi. Fu :/ SierO

Chodzi o to ze ja jej nie kroje i wale w kawalku ale moje posilki sa wrecz smieszne (moja dziewczyna sie ze mnie smieje jak jem dwie paczki ryzu i maly kawalatek piersi :P ) Mi tez nie bardzo to smakuje. :/

A jakieś sensowne ciężary dźwigasz? Bo masz staż mały, trening dość zamieszany ;-) i masę mięśniową dość niską.

Pewnie masz racje, ze techniki byly malo skomplikowane - inaczej cos by sie o tym mowilo. A jezele chodzi o walke kijami Indian Ameryki Poludniowej, to w ksiazce "Krowy, wojny, swinie i czarownice" przeczytalem, ze mezczyzni pewnych plemion z Amazoni, w ramach rywalizacji, wala sie kijami po lbach! Robia to na zmiane i chodzi o to, [...]

A tak na poważnie to poziom glukozy może masz mały po tym bieganiu ?! 2 banany zjedz przed wyciskaniem a najlepiej nie biegaj przed siłownią.

kain cos ci sie plooca palooszki :PP zadoozo czegooos sie ohlal ;P milego "maly" termitek let's the 4s be with U

[...] TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO =============================== ============================== grupa II - mały staz masa http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104892 http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 ======================================= a tutaj dyskutujemy ogólnie o [...]

[...] ryżu(płacisz okolo 4zł), płatki owsiane(podobna cena może troszke więcej). Następnie idziesz na pobliski targ i tak: marchewka, zielona pietruszka, troche owoców. I do tego mięso: kurczak albo indyk. Zamiast batonika kup sobie lepiej masło kakao itd i zrób sobie własną polewe czekoladowa- to taki mały przykład, iż można robić samemu smakołyki :D