mały

zalewajcie wrzatkiem poczekajcie troche az ostygnie wymieszajcie i wypijcie smak do zniesienia i bez skutków ubocznych ja pije codziennie i widze efekty i koszt mały

Czekus Czekus nie ladnie tak klamac w ankiecie, ten internet to jednak mały jest %-) Lodzianin trafiłes z tymi skryzedłkami :))

Poczucie pewność siebie jest cechą charakteru i żadna sztuka walki nie wyrobi jej w Tobie .Jeszcze raz. Jest wiele osób, które w dzieciństwie były nieśmiałe, nie miały poczucia pewności siebie. Jako dorosłe są o 180 st. innymi ludźmi. Ja także. Kiedyś nie miałem poczucia pewności siebie. Teraz mam.

Poczucie pewność siebie jest cechą charakteru i żadna sztuka walki nie wyrobi jej w Tobie .Jeszcze raz. Jest wiele osób, które w dzieciństwie były nieśmiałe, nie miały poczucia pewności siebie. Jako dorosłe są o 180 st. innymi ludźmi. Ja także. Kiedyś nie miałem poczucia pewności siebie. Teraz mam. dokładnie, u mnie to samo. wiele jest takich [...]

Masuj pomału jak nie chcesz sie zalewać (kcal na mały plus) bo rzeźbić nie ma sensu.

przysiad z przytrzymaniem jako nastepne cwiczenie po siadach klasycznych, podskoki ze sztanga beda ok pod warunkiem ze stosunkowo mały ciezar(~30% CM) i pas na ledźwiach (przeciazenia sa straszne)

te podskoki co chcesz dac na lydki jezeli chcesz robic to juz z zupelnie malym ciezarem lepiej jako ze ciezar maly, ale ruch dynamiczny to 5-8 powt powinno wystarczyc , zreszta wyczujesz to pewnie, z tego co widze nie trenujesz od 'wczoraj'

u mnie jest taka dziwna sytuacja ze ojciec ma 171cmm wzrostu jego zas ojciec miał 180cmm a brat mojego ojca ma 177cmm . Nie wiem czemu mój ojciec tak mały wyrósł. Chciałbym choć 175cmm , ale jesli nie bede miał to sie pogodze z tym.

[...] genetykę i mógłbym wiele . Należy mnie dobrze poprowadzić i udzielać mi rad . Może nie wyglądam jak wariat , ale dodam , że nie jestem za wysoki , nie ważę dużo i mam mały staż . Nie mam tendencji do tycia . Chciałbym diametralnie zmienić swoją sylwetkę , nie jest to jakaś sezonowa zachcianka , tylko kilkuletni cel . W przyszłości [...]

[...] możesz nabawić się nadprostów. Podobnie może się zdarzyć, gdy partner zabierze ci poduchę podczas mocnego kopnięcia. 3. Źle wpływa także zła technika, na przykład zbyt mały skręt przy orkężnym. 4. Przy ćwiczeniach polegających na dłuższym trzymaniu wyprostowanej nogi w powietrzu(a'la yoko), jeśli przostuje się nogę podporową takze można [...]

własnie na białku mi najbardziej zależy, bo przy muko dieta powinna byc bogatobiałkowa i bogatoenergetyczna, do tego przy upośledzonym wchłanianiu tłuszczów ten olej mct jest super, zresztą mój MAŁY (nie mała) kiedyś dostawał humanę mct... może jeszcze sie ktoś wypowie?

moim najbardziej "zdrowym" rekordem by;lo: paczka wafelkow waniliowo-kakaowych + herbatiki holenderskie ( to te co maja czekolade po jednej stronie ) + milka jogurtowa + pepsi 1,5 litra i do wafelkow bita smietana w aerozolu w niecale 2h w czasie ogladania filmu :) huh wesolo potem bylo milego "maly" termitek

ja jak bylem maly to maslo calymi kostkami jadlem - i podobno nie rzygalem ...POZDRAWIAM...

Witam, oto maly update, jaki wyniuchalem: Pride 27 Rumored Fights- August 10 -Mark Coleman vs Emelineko Fedor -Antonio Rodrigo Nogueira vs. Mirko Cro Cop UFC 44 Rumored Fights- September 26 - Tim Sylvia vs. Frank Mir - Andrei Arlovski vs Cabbage - Matt Hughes vs. TBA - Josh Thompson vs. Gerald Strebendt - Rich Franklin vs. Edwin Dewees - Dave [...]

Pull 1 1.Martwy ciag 4x 10 2.Podciąganie na drążku szeroki nachwyt 4xmax 3.Wiosłowanie sztangielką 4x 12 4uginanie nóg leżąc 4x20(mały ciężar) 5.Uginanie stojąc prostym gryfem 4x12 6.Modlitewnik hantlą 4x15 7.Szrugsy ze sztangą 4x15

nie stosuje programow na wyskok bo nie o to mi chodzi jump u mnie jest ponad norme ...potrzebne mi kilka centymetow w zyciu codziennym wsrod kumpli wydaje sie maly! Jakie rozciaganie jest skuteczne?

też gram w kosza co widać po nicku dlatego właśnie wyjątkowo wypowiadam sie w tym poście. A mu nie chodzi o koszykówke tylko o życie bo w baskecie nadrobi jumpem a mu przykro bo jest mały wśród qmpli

raper mega kiepski z cb fajter, masz slabe ciosy zeby nie powiedizec fatalne, na filmiku jestes maly i jakis taki waski, biceps wyglada moze na 42 schudles normalnie i zmarniales nikt nie dal rady tobie na ulicy bo zapewne biles sie z dzieciakami z podstawowki albo z emerytami. NIE MASZ PREDYSPOZYCJI DO BÓJEK !!!

A to mój maly gangsta. Chicago in da house!

breaker, mały jesteś... Myślałem że będziesz większy. Zajmij się brzuchem. I klatka mogłaby być masywniejsza. Reszta ok Zmieniony przez - Matat w dniu 2010-02-21 11:13:46