Oj nie do końca tak. Nie musi być wcale tak ciężko. Tak naprawdę dieta ma wpływ na podwyższony poziom cholesterolu w małym procencie. I już na pewno nie ma co doszukiwać sie przyczyny w np. jedzeniu codziennie jajek itp. To mit. Twój tata powinien po prostu zdrowo sie odżywiać. Pamiętać o zdrowych tłuszczach, warzywach, jeść mało przetworzone [...]
[...] nie udzielenie porady. Ale w tym akapicie napisze czemu stalo sie tak a nie inaczej. Twoja sytuaje mozna przyrównac do naprawiania jakies elektroniki jeżeli problem jest mały moze to zrobic niemalze kazdy, zaś branie się za wymiane obwodów przez osobe nie upoważnioną może skończyć się to nie dość że nie naprawieniem części zepsutej to [...]
mam problem maly z podkresleniem klatki tzn widze efekty poniewaz wczesniej to calkiem lipa byla!! teraz cos tam sie podkresla no ale to jeszcze nie jest to co chcialbym co powinienem robic aby podkreslic dol klatki????
eee tam, wg. mnie wszystkie te tabelki to o kant dupy sa. Jednym wyjdzie innym nie... Pozdrawiam. Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..." Zmieniony przez - Seewy w dniu 2003-03-16 03:12:00
jak rozmawiamy kto jest wielki, maly, czy pokraczny itd to niech przemowią foty a nie slowne deklaracje I fakt na forum sportowym I ocenie sportowca istotny jest wynik ktory dodaje wiarygodnosci inaczej proponuje zawsze okreslenie specjalista teoretyk, ekspert teoretyk, fachowiec teoretyk
[...] - zapytam tego duzego z doswiadczeniem i latami dźwigania w krzyżu. jak poproszę o wiedze naukową - zapytam teoretyka zza komputera. Iuzupelnie wiedzę z praktykiem Podane dane były prowokacją , boskoro Marek uznał ze wyniki sportowe odzwierciedlają w pewien sposob doswiadczenie i znajomosć tematu to coś w tym jest.Stąd mały dowcip zdr. zdr.
[...] 90 kilogramowego byka opadającym kopnieciem :) (świetne uczucie) Pierwszy trening był na siłowni i wyglądał podobnie jak we środe tylko nie robiłem ćwiczeń na nogi bo miałem mały problem z kolanem. Trening wyglądał mniej więcej tak: Podciąganie 4x5 WL 4x8 Sztanga bic 3x12 (nie lubię robić bica :D) OHP 3x8 Spięcia brzucha 3x30 Jestem cały obity po [...]
Ja bym promowal mała suplentacje np: Bcaa, białko carbo i izotonik. Mały stuff jako uzupełnienie diety lub proponuje ułozyc sobie jakas dobra diete i dorzucic tylko bcaa.
Ok dzieki , wino pewnie wybiore w oralu. A powiedz do ilu te węgle pociąć ? maarcin91: Jak dla mnie każde zdanie sie liczy , czy jestes mały czy duży. Byle by było poparte mądrymi argumentami ;) Zmieniony przez - listek20 w dniu 2009-06-11 00:24:36
[...] swoje emocje muszę stwierdzić że martwię się tu o kogoś... biorąc pod uwagę twój tok myślenia może od razu kup ją za więcej niż jest warta na stronie sklepu %-) ? Teraz mały poradnik specjalnie dla Ciebie i mała pomoc, być może kiedyś mi podziękujesz. Od początku: Licytacja – rodzaj publicznej sprzedaży, w której nabywcą zostaje osoba lub [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiek : 19 Waga : 102 Wzrost : 186 Staż treningowy: mały, 2 tygodnie bez planu Obwód pasa : 109 Obwód klaty: 112 Obwód uda: 57 Biceps: 40 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Samoobrona i K-B, przynajmniej raz w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Wegetarianizm Stan zdrowia: b.dobry Preferowane formy [...]
1. Mowisz o serwisie stacjonarnym czy z wyskoku? 2. Moze to problem zasiegu? Ze jest za maly? Moze masz zle tempo? Za bardzo podchodzisz pod pilke? Ciezko to okreslic przez neta... zdr.
z fitmaxem to byl maly skandal ale o tym kiedy indziej podobno paru na nim wpadlo a co bral roni po ... oficjalnie podano ze cos sojowego , ale ja mam kontakt i wiem ze jechal na dibencozide megabola, ale coz taki ten sport dzisiaj doping po prostu jest a co z cyklem dla naszego moda SONA CARPE DIEM
Q10 w profilaktyce wsuwa się w dawkach 60-120mg dziennie. A olimpowskie to po ile mają? ? Bo coś się dopatrzć nie mogę na stronce; troszq mały tam obrazek... Pozdrawiam Doradca w dziale suplementacja
dzięki za info, to ciągle mnie nurtowało a na hulahopie też bym sobie chętnie pokreciła, ale po pierwsze nie mam a po drugie już nie umiem, umialam jako mały brzdąc a teraz calkowicie zapomniałam więc zostały mi zwykłe ćwiczenia Zmieniony przez - licek w dniu 2005-08-18 22:05:48
pon: nogi wt: klatka, triceps czw: plecy, biceps sob: barki, brzuch podział niech taki będzie. zapomnij o tym bicepsie w sobotę dlatego, że 'jest mały i się szybko regeneruje'. w barkach zostaw wyciskanie sprzed klatki, do tego wznosy boczne i wznosy w opadzie. nogi - 3 ćwiczenia na czterogłowe (w tym przysiad normalny, ze sztangą), 2-3 na dwójki [...]
[...] tygodniowym treningu. PONIEDZIAŁEK: Rozgrzewka Później CF: -Kettlebell -Burpees -Thruster -wznosy kolan do tułowia w zwisie na drązku -martwy ciąg A następnie wrzuciłbym mały trening klatki i biceps (po 2 ćwiczenia) WTOREK Basen ŚRODA Rozgrzewka CF: -podciąganie na drążku - Front squat - pompki - wiosłowanie sztanga - Shoulder press Po tym [...]
Porady psychologa
