mały

jednak nie bede robil redukcji dieta bedzie na mase...zrobei jeszcze troche kilogramow i dopiero potem bede sie rzexbil...teraz jeszcze za maly jestem

jak koniecznie chcesz nabrac masy to kup 20szt metki pl i 2 paczki peritolu (40szt), lykaj 1 metke dziennie i 2 peritole (1 rano, jeden wieczorem). taki maly experyment ale 5kg zaskakujaco dobrej masy na tym zrobilem prosze sie nie smiac

a gdzie dostane tą nolve i jaka jest dokładna nazwa?? i jaka cena orientacyjna?? ja pier*** :( jak zejde teraz z cyklu to czy gino się zatrzyma ?? bo wole zostac taki jaki jestem, wole byc maly, ale wyglądac jak człowiek, niż miec syfy na ryju babskie cyce i jeszcze **j wi co :( pozdrawiam

wycwiel - ojan pokazywał jak był mały :-) Jako, że jestem najstarszy tutaj to ośmielam się prosić o więcej tolerancji wobec siebie. Zasady zostały określone i należy się ich trzymać - w tym zadaniu jest to bardzo utrudnione bez specjalistycznego sprzętu. wycwiel moim zdaniem wykonał zadanie wręcz perfekcyjnie!

[...] bo chwile odczekasz i jest już sam płyn. Smak jak za tą cenę bardzo dobry i choć mam porzeczkę, która w ogóle nie smakuje jak porzeczka %-), to przyjemnie się pije :) taki mały offtop Ostatni raz brałem kilka lat temu odżywki i jestem pełen podziwu postępu jeśli chodzi o smaki. Kiedyś wszystko co piłem to wykrzywiało morde }:-(, a teraz [...]

"chomik" "nie chcę się bić" "czyli - chomik ? Can Shu? mały szczur ? "nie, chomik nie.." "chomik ! masz ! chomik ! cios - chomik !

2 razy w tygodniu + mecz w weekend ,a co do wyników to robocze. Mały błąd się wkradł :P wyciskanie 60 , a nie 65. Zmieniony przez - milanbrr w dniu 2013-05-25 20:45:50

[...] jak cholera. Na klatę na przykład bierzesz dwie sztangielki, kładziesz się na ławce i rozkładasz ręce jak do rozpiętek, jeśli po minucie nie płaczesz z bólu, wybrałeś za mały ciężar. PRZYKŁADOWY PROGRAM Najpierw po angielsku potem po polsku, znowu – nie wiesz jak wykonywać dane ćwiczenie, wrzucać nazwę Google’a i [...]

Masz za mały staż na SAA.

Ja ważyłem 62,5 kg. Teraz 103kg. Nie powiem mam mały zapasik tłuszczu na brzuszku, ale tego nie unikniesz. Polecam ci odżywki białko 45 % węglowodan 45 % tłuszcz 10 %, najlepiej Universala, a jak nie masz kasy to i TOP MASS Olimpu jest dobry. Dodatkowo spróbuj STEROL Universalu w kapsułkach żelowych. Pamiętaj o dodatkowym białku, najlepiej z [...]

Ja spijam porcje gainera zaraz po treningu . Czasami pije gainera na noc , wiem ze nie powinno sie spozywac na noc ww tylko bialko , no ale tu w koncu chodzi o mase , a ten tluszczyk to taki maly skutek uboczny. Ja tez naleze do ludzi z szybką przemianą materiii . Ale od polowy stycznia do dzisiaj skoczyla mi waga od 65 do ok 74 . Jest cool , [...]

bo przedramie jest jak kazdy miesien....potrzebuje regeneracji to na prostowniki rób "dzień dobry" tylko mały ciezar zebys nie fiknął do przodu

9.11.2009 KLATKA wyciskanie na plaskiej 72.5kg 10p 82.5kg 8p 92.5kg 6p 102.5kg 2p dzis jakos ciezko mi sie trenowalo wyciskanie sztangielek na skosie 4s 25kg po10p rozpietki na płaskiej 3s 15kg po15p przenosy sztangielki 3s 18kg po15p TRICEPS wyciskanie wasko 40kg 10p 50kg 10p 60kg 8p porecze 4s 10/10/8/6p wyciag drazkiem 3s po 10p trening [...]

Jesteś na masie? jaki stan bf?Jeżeli cały rok jechales testa i aż 5 razy metke to stanowczo za mały progres. Ja po 3 miesiącach na samym teście mam +10kg. Jest to moja subiektywna opinia!! Zaraz pewnie napiszą ci eksperci.

Jesteś na masie? jaki stan bf?Jeżeli cały rok jechales testa i aż 5 razy metke to stanowczo za mały progres. Ja po 3 miesiącach na samym teście mam +10kg. Jest to moja subiektywna opinia!! Zaraz pewnie napiszą ci eksperci. Po 3 miesiącach +10kg na wadze powiadasz????

Chodzi ci poprostu o dolne rejony mm prostego brzucha, mm piramidowy jest raczej zbyt mały żebyś tam cokolwiek widział, sprawdź sobie na google grafika jak wygląda piramidowy. Każde ćwiczenie brzucha które angażuje bardziej dolne rejony czyli ćwiczenia sterowane dołem, wznosy nóg w zwisie na drążku itp. ewentualnie ćwiczenia tłoczni brzusznej i [...]

[...] przed zabiegiem dwie rzeczy których osobiscie nie stosowałem, ale znam relacje że działają swietnie : - ogólnie potępiane elektrostymulatory (abgymniki i inne) nastawione na mały prądzik i włączone w 15 minut po wypiciu odżywki białkowej (na około 10-15 minut) przyspieszają podobno regenerację poprzez umożliwienie szybsze go dostarczenia [...]

Dzień dobry mam pytanie winstrol 3x10 mg plus prov25 dziennie ,chodzi mi o mały cykl 100 tak.czy potrzebuje coś jeszcze na odblok czy wszystko będzie ok zaznaczam że jestem tu pierwszy raz i może w złym dziale pisze ,wybaczcie zależy mi na opinie kolegów z doświadczeniem dziękuję Zmieniony przez - bandit32 w dniu 2017-09-12 10:51:10

Niee sory ujawniła sie ściśle strzezona prawda ;] to juz 2 cykl, wczesniej był mały cyklonik na metce chyba 100, ale ruszyła tylko siła masa minimalnie

Dzien dobry. I pierwszy tydzien za mna.Wczoraj bylam u lekarza, mam nowy jadlospis. Bardzo smaczny. I tak np dzisiaj: S: 1/2 kromki czrnego chleba, salata pomidor, 100 g chudej wedliny O: 50 g ryzu, 150 g gotowanego kurczaka, kalafior, jablko P: jogurt naturalny maly i dwie lyzki otrab K: tunczyk w sosie wlasnym z salata i ogorkiem. I wiecie co? [...]