mały

Kocyla Naucz się edytować swoje posty !!! Zawsze jeśli ktoś inny nie odpowiedział po Tobie,możesz edytować ostatnią wypowiedż i coś dopisać !!! Przy Twoich wypowiedziach jest taki mały notesik z ołówkiem,kliknij w niego i zmień wypowiedż. PROSTA CZYNNOŚC A DZIĘKI NIEJ NIE ROBISZ ZAMIESZANIA WE WŁASNYM TEMACIE.

a ja wiem co trzeba zrobic zeby wacek niebyl taki maly. Codziennie rano wescie szklanke mleka o temp. pokokojowej poluzcie ja na ziemi kucnijcie nad nia wsadzicie malego do szklanki i muwcie przez 10 min "pij mleko bedziesz wielki"

BUMP. Zgodnie z obietnica wrzuce swoje przygody z roznymi srodkami. Byc moze jest ktos kto nas czyta i nie wie gdzie szukac pomocy. Ja probowalem niemal wszystkiego - mam nadzieje ze moje doswiadczenie bedzie przydatne mlodszym kolegom. TECHNIKI Istnieja rzekomo rozne techniki, ktore maja pomagac przy przedwczesnym wytrysku. Stop and go i takie [...]

Pare trickow? Po pierwsze...musisz pamietac ze to co dziala na mnie nie musi dzialac na ciebie. Zjadlem setki pigulek, uzywalem kilkunastu masci itd itp. Czytalem setki artykulow naukowych o przedwczesnym wytrysku(i biochemii mozgu)...i problem wciaz jest aktualny. Nie ma jak na razie zadnej "magicznej tabletki" na przedwczesny [...]

Zalegly sog jak wejdzie Pozdrawiam. ---------------------------- Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Spoksik art. dla poczatkujących jak znalazł. sog leci. oby jeszcze pilnowanie diety bylo tak proste jak czytanie o niej... szczególnie we wakacje. ale... (czytaj nizej) Jestem mały...Chcę być duzy...BĘDE DUZY!!!

;] "maly" termitek

up up up "maly" termitek

Maly pajaczek na fontanne wlazl, przyszedl maly deszczyk i pajaczek spadl, potwm wyszlo slonko wysuszylo deszcz, znow maly pajaczek na fontanne wszedl

[...] Posiłek 2 50g whey c-6 100g carbo Posiłek 3 310g pierś z kurczaka 100g chleb pełnoziarnisty tost 100g banan 50g ser żółty 40g szynka wieprzowa 15g margaryny Posiłek 4 %-) 1 mały kawałek pizzy 1 batonki maxi king Posiłek 5 300g serek wiejski 70g ryż paraboliczny KALORIE : 3463 BIAŁKO : 219 WĘGLOWODANY : 450 TŁUSZCZE : 84 Pizza(jako tako) i [...]

[...] do aktualnego poziomu w organizmie oraz ujawnienie ewentualnych przeciwwskazań. Ciekawi mnie jakie mogą to być dawki. Oczywiście indywidulane, dostosowane po badaniach, ale jakiego rzędu. Po siłowniach chodzą oczywiście opinie że koło czterdziestki mały cyklik może tylko wyjść na zdrowie. Zmieniony przez - grrubas w dniu 2011-11-15 13:43:10

JAK JUZ TO CONAJMNIEJ 7,5KG było w tej torbie supli a nie 2,5 -- nie kłam %-) Nie trenuje od ok.2 tyg i min 2tyg jeszcze przerwy , bark dalej boli i z tym jest duzy problem bo nie wiem czy nie obedzie sie bez konsultacji z ortopedą :-| , a doszło wyrywanie j**anego zęba madrosci czyli '8' , nagle ból zaatakował w nocy, musiałem przeżyć prawie [...]

[...] 5g mono po tre - 10g bcaa, 5g mono, 100g carbo do posiłków - 2tab vitamin az, omega 3, magnez co do x-pumpa to stosuje go tylko w dni "cięższe" gdy nie ma mocy :-) Jeszcze mały bonus, nogi z dzisiaj. Ogólnie trzymają dużo wody i są mega zmęczone i opuchniete. Bo jakby nie patrzeć dziś pyknąłem 2 trening w przeciągu 5 dni na nogi. ;-) [...]

kiedyś na pewno tez w taki zainwestuje:-)) chciałem kupić ten z Lidla,ale wydawał mi się mały...

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/204205dd5c914cf4bd1ffc8e47811060.jpg Jak mówiłem jest i wypiska :-) Po treningu taki zgon że nie miałem sił na nic... Plecy bardzo intensywnie poszły. PLECY-DWUGŁOWE UD 1.Wiosłowanie hantlami na ławce skośnej 5x13, 2x21 2.Podciąganie szerokim chwytem 3x max 3.Ściąganie drążka nachwytem 4x21, 5x13 4.Ściąganie drążka [...]

TEST HI TEC- barteklip9- 12.03.2014 DZIEN TRENINGOWY Dieta 1. 3 całe jaja i 3 białka 80 gram owsianki ze słodzikiem i cynamonem+pomarańcza 2. 50 gr ryzu 180 gr twarogu chudego ze słodzikiem i 30 gr orzeszkow ziemnych solonych 3. 50 gram ryzu 4 wafle ryzowe 200 gram podudzi z kury 4. 50 gram owsa miarka Whey C-6 3 całe jajka 5. 250 gr twarog [...]

Witam jestem po treningu barków i tricepsów. Właśnie przyszła paczka z suplami :-) Jest tylko mały problem, dostałem : whey c6 1szt bcaa powder 1szt vitamin AZ (małe) 1szt Zamawiałem 2szt białeczka :( Niestety nie miałem jak otworzyć paczki podczas odbioru, bo byłem wtedy na siłowni i przesyłke odebrała babcia %-) No cóż troszkę szkoda :( Jak [...]

Witam jestem po treningu barków i tricepsów. Właśnie przyszła paczka z suplami :-) Jest tylko mały problem, dostałem : whey c6 1szt bcaa powder 1szt vitamin AZ (małe) 1szt Zamawiałem 2szt białeczka :( Niestety nie miałem jak otworzyć paczki podczas odbioru, bo byłem wtedy na siłowni i przesyłke odebrała babcia %-) No cóż troszkę szkoda :( Jak [...]

[...] że nie ma na mnie wcale aż tak dużo fatu, po prostu jest nayebane dużo wody. Która schodzi szybko. Nabieram przekonania że po redukcji będzie naprawdę całkiem fajnie, będę mały, ale będzie się to prezentowało elegacko, wierze :) Tutaj fota na czczo, przed ładowaniem. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d559a8bfe9cc4debbd7c9e254bcbb9ae.jpg Plany co do diety [...]

[...] mi się miesięczne praktyki u mnie w szkole (jestem przyszłym kucharzem, ale mam do zrobienie ~10 dni jako kelner). I wyjąłem swoją koszule i spodnie z przed roku i jest mały problem %-) Nie mam innej białej koszuli, o spodniach nie wspomnę nawet. Także dobra lipa. O tym że mam pełnić funkcję kelnera dowiedziałem się dopiero dzisiaj ;/ [...]