mały

dzieki bo juz myslalem ze sie zarzne z tym image.... :) a wzrost tak jak napisalem 175cm jesli idzie o wage to na focie mialem 68kg i bylo to po spadku 4 kg w ciagu miesiaca taki maly oboz kondycyjny

sorki panowie za brak ankiety... myslalem ze jest wypelniona ,ale dawno tu nie bylem ;p wiem ze tego bedzie za malo dlatego sie pytam ile jeszcze by trzeba tego dokupic zeby starczylo na jakis maly cykl

No ja osobiscie rozgrzewam sie i rozciagam dany miesien miedzy kazda seria i jak narazie nic mi nie jest,wiec zdecydowanie polecam. Rozgrzewka u mnie wyglada dwojaki, poczatek sie rozni bo albo ze 3 do piecui minut na rowerku stacjonarnym pomykam, albo truchcik w miejscu. Pozniej biore maly ciezar (np. na klatke najpierw 20 kg macham w miare [...]

Brian Buchanan - jest gdzieś tu o nim mały temacik.

Jakże mały, a jednak rażący błąd z mojej strony. Przepraszam bardzo jeśli ktoś poczuł się obrażony

W focusie jest taki mały punkt na piętrze. Coś tam też znajdziesz.

Kreatyny wystarczy 5g dziennie.Nawet zalecenia ekspertow sa juz takie, aby stosowac znacznie mniejsze ilosci.Oczywiscie niektorym moga sluzyc wieksze ilosci, ale dawka 5g jak wspominal Anar wydluza cykl do ok. 8 tyg. ponadto zaoszczedza sie ne kreatynie :) Jednak nie zauwazylem Twojego stazu.Pol roku to fakt ze troche malo i mozna narazie sie [...]

Chleb ok, posiłek przed treningiem zjedz taki żeby Ci się dobrze ćwiczyło, czyli nie za duży żeby nie było dyskomfortu ani też za mały żeby głód przed się nie pojawił. Chociaż niektórzy nawet na czczo ćwiczą i czują się ok. Posiłek po treningu ok.

przepraszam, ze to tak dlugo trwalo. 75 zl do rozsadnej negocjacji mam jeszcze amino anabolic olimpu 360kaps. nowe zamkniete, bez hologramu. cena lacznie powiedzmy 120zl zdjecie malej miareczki ktora jest w srodku Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2010-01-25 17:55:55

Maly wiem ze kamil tez taki ma,z tym ze ja mialem wczesniej pozatym wy***ane mam Ale zmienie bo juz ktorys raz mi pisze o tym ktos Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2009-03-19 19:57:56

chidzi mi czy moge zrobic tajk metka 4-6 tyg przerwa ale ciagle cwicze 4 tyg na odblok itd i enan chciałbym zrobic najpierw taki mały cykl czemu bez sensu?

Powiem tak... Kto mial najwiekszy talent do sztuk walki? Bruce Lee (z tych ktorzy zaistnieli). Maly gnoj, a wszystkich bil - niewatpliwie mial talent. Ale zanim do czegos doszedl jacys leszcze zgrzali go na ulicy! Uczyl sie w calcyh Chinach od najlepszych - dopiero po latach wymyslil wlasny, lepszy styl. Dlatego nie ******l, prosze, ze sie [...]

[...] z głowy) ale górna część leży idealnie. Minusem jest że wyskakuje spod pasa jak nie dociągniesz (nie ma sznureczków wiążących ją, więc trzyma się tylko na pasie) ale to mały problem. ;) Wg. mnie karatega jest świetna, gorąco polecam. Nie wiem czy jest sens kupowania typu 'kadet' czy też 'master', Na wstęp proponowałbym właśnie typ [...]

1.5 miesiaca za maly staz lepiej dobre FBW uloz

Fajnie. konkretna masa. Ładnie, ale barek cos mały się wydaje Barek jest na alkohol. On moze miec bark. Ktory de facto, troche odstaje.

Szerszy bardziej funkcjonalny , bo jak ćwiczysz klatkę w węższym rozstawie to możesz sobie łapę przyciąć miałem tak raz w szkole lepiej dołożyć te parę zł . A i ten skos ujemny trochę mały , ale w sumie jak na ławkę ze stojakami i w tej cenie to dobrze że wgl jest :d

dobrych zrodel tluszczu jest wiele nie ograniczaj sie do oliwy czy orzechwo, moga to byc rowneiz tluszcze zwierzece,, na poczatek ogarnij podstawy to bedzie warunkowalo Twoj sukces, suple to maly dodatek tylko, przyjdzie na nie czas

strasznie przypadkowo układasz ten plan ja proponuje takie rozwiązanie; ukladasz jeden plan A i dajesz po dwa ćwiczenia na każdą z grup następnie z tegoż planu A robisz jeszcze plan B poprzez mały zabieg; odwrócenia kolejności ps...nie za wiele zakładasz tematów- nie możesz pisać w jednym? Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-05-17 20:27:55

ja jak byłem mały dostawałem enkorton

ja jak bylem maly to nic nie jadlem i bylem chudy ale teraz jem to co Gożdzikowa i musze powiedizes ze Gożdzikowa miala racje :)