[...] :) byl kiedys na obozie nawet mnie egzaminowal nie napisalem ze jestem pewny co do jego dan'a... Ale Walaszczyka jestem pewny... :) bo sam mowil za co dostal... Wsumie... to GOLIAT jest najlepszym klubem :) no ale co tam... 4 lata karate... i tylko plotki slyszalem... yeeea... Praca i tylko praca... suplementy... to tylko mały dodatek...
Walaszczyk to był mój sensei :) ja juz nie trenuje... bo mam poważną kontuzje... ale tak sie sklada... ze troszke pamietam... o wiem jak było na Oyamie...a teraz podobno jest jeszcze bardziej komercyjnie (mowa o klubie GOLIAT) Praca i tylko praca... suplementy... to tylko mały dodatek...
nie podważam autorytetu Madcata, ale to troche dziwne. przecież nawet mały ucisk na krtań, nawet przy adrenalinie, powoduje silny ból, bez względu na efekt duszący. w każdym razie hadaka sprawdza się w randori. jak jest na "ulicy" nie zamierzam teoretyzować.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
rozumie cie tylko do nastepnego posiłku masz az prawie 5h przerwy a to co zjadasz na sniadanie to wg mnie bardzo mały smiesznny posiłek , mozesz wrzucić z 50g płatków do tego tam te twoje ziarna zalac mlekiem dodac białka i oliwy z oliwek i wszystko razem zmiksowac
[...] i aby uzupełnić energie (nie spożywasz ww.) a białka(i tłuszcze) ponieważ jak już pisałem są one drugim żródłem energi zaraz po ww. Jeżeli nie zrobisz tego(bądz spożyjesz za mały posiłek) organizm szuka "innych" białek (dopiero na końcu tłuszczy)te "inne" białka to nic innego jak mięśnie,a więc spalasz mięśnie.Tłuszczu Ci nie [...]
Mały update ;) Już jest w miarę ok, ale brzuch się powiększył Pogoda się zrobiła to zamierzam pojezdzić na rowerku. Lekarz pozwolił, także myślę żeby 3 razy w tyg. pojezdzic i zobaczyć czy będą jakieś efekty. Dobry to pomysł? Może zmienić tez trochę sposób żywienia? Ostatnie dni wyglądało to mniej więcej tak: Śniadanie 1 2 bułeczki + dżem, [...]
[...] błędne. Leki sterydowe to swoista bomba z opóźnionym zapłonem. Efekty uboczne w obrębie układu płciowego jakie można zaobserwować w trakcie stosowania dopingu, są tylko małym preludium do kłopotów jakie mogą pojawić się w niedalekiej przyszłości. Chwilowe zakłócenia hormonalne to mały problem w porównaniu do zmian patologicznych jakie powoli [...]
[...] i życie, zamiast na zasadzie luźnej zabawy i przetestowania pewnych elementów. Bokserzy nie robią siłowni, bo spowalnia.... nie rozumieją idei siłowni pod sport... jest albo mały ciężar i niefektywna praca na milion ruchów rzekomo dla wyrobienia świetnej wytrzymałości albo jest kulturystyczny trening - jedno i drugie o kant dupy rozbić. Piszesz [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Popieram poprzednie posty Maćko. Trzeba jeść jak dzik, to wystarczy. Jak się zrobi wystarczającą masę (póki co nie patrzę w ogóle na tłuszcz) to czas na redukcję, wtedy trzeba jeść jak mały dzik i zwiększyć aeroby. Działa! :D
haha Marceleq ehhe zaje.bisty pomysl zrobic zlocik ja bym przybyl bez wahania mimo ze jestm maly mowcie kiedy to jakis cykl zaplanuje przed ale naprawde wypas pomysl do morza dalego z pod Częstochowy ale co tam impra bedzie piekna Pozdrooo Zmieniony przez - MACIEJA21 w dniu 2005-04-08 17:00:17 Zmieniony przez - MACIEJA21 w dniu 2005-04-08 [...]
ja to sam mały chemikal pewnie sie zjawie jestem jak najbardziej za tym pomyslem mam nadzieje ze wypali Zmieniony przez - chemicali w dniu 2005-04-08 19:11:33
na bilansie 0 bardziej możesz się spodziewać poprawy jakości umięśnienia niż przyrostu. ale to nie znaczy, że go w ogóle nie będzie. jednak mały + bym dał, jeśli nie jesteś bardzo otłuszczony.
Mały MIS84 po przeczytaniu tego artykułu http://www.sfd.pl/***_Hardkorowy__NIEHORMONALNY__zestaw_suplement%C3%B3w!-t638787.html wybrałem wariant booster teści+bloker kortyzolu+ inhibitor aromatazy więc potrzebuje bloker kortyzolu, ale nie chcę spalacza bo celem jest masa PzDr Zmieniony przez - gregormusic w dniu 2014-04-20 21:43:33
dokladnie mnie ubiegles:-) bardziej bym sie skupil na wyborze dobrego bostera i AI a chcac podejsc juz zupelnie profesionalnie do tematu zrobilbym badania czy AI w ogole potrzebne. Bo jego zbytnie obnizenie tez przynosi wiecej szkod niz pozytku. A moze masz w dolnej granicy a nie wiesz;-) Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2014-04-20 21:48:27
wytlumacz co ma ci dac bloker kortyzolu? tylko nie zaslaniaj sie tym postem solaros bo go znam. Ty mi wytlumacz co on ci da? bo ja ci mowie ,ze nic j/w w purple zarowno malo bety jak i bcaa. Chyba,ze dajesz potrojne porcje ten co ci tom podal z body factory i tak nie jest dostepny od roku widze sie uparles. Rob jak uwazasz. Ale zle robisz [...]
MAŁYMIS84 ---> Fosfatydylseryna a o tym słyszałeś, czytałeś ? I pytanie do MAŁY MIŚ84 co polecił mi TOM z body-fatora bo nie widzę tego w jego postach :-? O dostęp do suplementów nie ma problemu bo zestaw DRIVEN SPORTS i tak zamawiam ze sklepu on-line (USA) więc no problemo ;) TOM przypomnij sobie co to było innego niż Lean Extreme ;) Zmieniony [...]
Oyama
