mały

ty MALY sciemniaczu przeciez cena hurtowa u OFICJALNEGO importera to 165 zl !!!!! hurtowa !!!!!!!!!!!!

baniaki 5 litrowe z woda to raczej za mały ciężar, a zastąpić ciężko raczej będzie.

niewiem wole na zmiane pszenne z owsianymi i jeszcze mi sie nieznudzily :) zawsze jakies urozmaicenie sie znajdzie milego "maly" termitek

j.w. ułóż dietę , ułóż trening - to są podstawy a co coś czuje że masz je z dupy wzięte. nie wiem jaki masz staż ale pewnie mały, więc dokup sobie do diety białko/gainera. Ćwicz regularnie - będziesz widział i nie potrzebne będą ci anaboliki, dopiero gdy będziesz miał zastój chwytaj po kreatyne i inne rzeczy w zależności od celów sobie [...]

staż za mały, nie wspomnę nawet o wieku suplementy jeszcze nie dla Ciebie

Masz jeszcze czas na urośnięcie 162 to wcale nie taki mały wzrost tu ostatnio była dyskusja poczytaj http://www.sfd.pl/wzrost-t1121296.html

czesc, czyli hmb nie kupowac, w sumie to za ta cene moge miec dodatkowe opakowanie bialka. natomiast co do kretki, to na razie nie chce brac (maly staz), a eca mam (therma pro), tylko tez nie chce brac, wole sprobowac cos "mniej" dzialajacego; pozdro.

hehe, a jakze mogloby byc inaczej . To chyba ten film (rezyserowany przez Bartkowiaka nawiasem mowiac), z Onet.pl: "W jednej ze scen główny bohater - w tej roli znany z "Romeo musi umrzeć" Jet Li - z powodzeniem odpiera atak kilkunastu muskularnych mężczyzn. Mierzący około 170 cm wzrostu Li nie posiada aparycji siłacza, ale zadziwia [...]

[...] Cell Pump. Kup tą większa puche ale i tak będziesz musiał kupić trochę kreatyny np. tcm albo cee bo jedna pucha cp nie wystarczy. I pamiętaj że "extra efektywność" zapewni Ci tylko extra dieta i extra trening. Suple to tylko mały dodatek 2lempik3 - a co może od razu sterydy albo siarczek miedzi lub inne substancje chemiczne???

j.w jesli ciezar za maly a nie masz mozliwosci dodania kg, przed głównym cwiczeniem zrób "wstepne zmęczenie" innym cwiczeniem np izolowanym

Ok moj staz na silowni to 8 miesiecy to bylo jakies 2 lata temu bez konkretnej diety ale za to systematycznie 3 dni w tygodniu Teraz zamierzam wrocic do cwiczen i diety Moje wymiary WAGA 70 KG WZROST 177 CM KLATKA 97 BIODRA 88 TALIA 83 BICEPS 32 UDA 54 LYDKI 35 PRZEDRAMIE 27 A teraz moj trening jaki juz stosuje od miesiaca PONIEDZIALEK [...]

Trzeba odwrocic sprawiedliwosc, zeby nam przychodzilo a im nie teraz. W koncu mieli te kilka dni przewagi. Pozdrawiam. ---------------------------- Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

taaa, ja dostalem 180 Pozdrawiam. ---------------------------- Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

oj Piotrus idz na trening bo cos maly jestes CZERWONY HANDLARZ Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..."

Pewnie bedzie to co innego niz u was, bo u mnie..... tez nie dochodza Pozdrawiam. Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

No to dzięki za poprawki racja brakuje troche warzyw... Ale Dodam tam gdzie pisałeś ipewnie jakieś owocki gdzieniegdzie wepchne Czyli widze że ogónie dieta dobra może coś pójdzie wrszcie bo zastój mały był:-/ Pozdro i SG

Luz dobrze ze zapytalem u nie kupilem tego gowna ;) a z tym sadlem to juz jakos tak wyszlo... dopoki byl jeszcze " maly " to go nie ruszalem i tak z malego zrobil sie duzy... troche za duzy :) ale teraz go zwalcze :)

niestety w twoim wieku zakres jest bardzo bardzo maly mozesz pokusic sie o napoje izotoniczne

Kurde wiem nie jestem taki zielony bardzo dietka jest. ale niemam mozliwości sprzętowych a tym 6weidera da rade kaloryferek chociaż maly do lata

Miałem to samo, zaniż ciężar o 5kg (mały regres) i dodaj rozpiętki hantlami na ławce 2 serie po 8 powtórzeń, mi pomogło bardzo :)