mały

bo moze ciebie sniezynka nie obowiazuje 8-)};-) Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2012-11-28 13:34:35

[...] Wkrotce zapewne zobaczymy rewanż w walce o pas federacji Pride - i bardzo dobrze o ile oczywiście Shogun nie zmłuci Arony w finale (tak obstawiam skoro znamy już finalistów). Wtedy sytuacja będzie jeszcze ciekawsza, bo zobaczymy Wanda vs Shoguna! Czyżby mały rozłam w SB? Niech jeszcze do Pride wjedzie Lidell i zleje Arone - pełnia szczęścia

To zależy jaka masz diete , jak długo ćwiczysz i jaka masz przemiane materi mały

no to jeden taki maly krasnal z bloku ma szanse na MPj na klase M weddlug podzialki seniorow przy czym rocznikowo 17 lat bodajze ________________________________________ ...live fast, f.u.C.k hard, die young... ________________________________________ Doradca w dziale trening-to brzmi dumnie

Zdecydowanie. Skoro masz mały budżet, to nie widzę sensu wydawać go na odżywki i suplementy.

"On sie jeszcze poprostu nie zdecydował czy być mały napakowany czy wysoki patyk" tez bym tak chcial ingerowac w swoj wzrost... no ale to chyba potrafi tylko Snajper

On sie jeszcze poprostu nie zdecydował czy być mały napakowany czy wysoki patyk na to żeby być wysokim to już mam szans więc pozostaje opcja nr1 stary kawaler Zmieniony przez - snajper996 w dniu 2011-07-20 20:33:42

Mały ale byk

[...] indyka 60g Sok jabłkowy 150ml /// J.W Białko:13g , T:4g , WW:46g 15.30 posiłek przedtreningowy 60 GRAM KASZY 150 GRAM PIERSI Z KURCZAKA 10 GRAM OLIWY + SURÓWKA I tu mam mały kłopot jak możecie to poradźcie cos. Bede wdzieczny. 18:00 posiłek potreningowy Mięso z piersi kurczaka b/skóry 250g /// ZA DUŻO DAJ 150 GRAM A TE 100GRAM DAJ W [...]

generalnie nie zadawaj takich pytan tylko najpierw poczytaj o podstawach ten trening co rozpisales nie ma najmniejszego sensu zacznij moze od FBW najpierw z rok czasu chyba ze to jest twoj fbw a nie split podzielony na tyle 0 info wiec jak mamy ci pomoc i od razu rozwiewam jakies mity ze duze ciezary hamuja twoj rozwoj wrecz przeciwnie duzo sie [...]

wiesz ja bym tu dała mała poprawke : idealna waga..wg mnie...i przewaznie to sie sprawdza to : wzrost minus 110, czyli np jesli masz 161 cm odejmij 110 od tego i waga srednio ok 51 kg,to fugurke powinnas miec akuratna,ale faktem jest ze zalezy to od budowy ciala, tu maly przyklad: ja mam 170cm, waga dla mnie to 60kg (ja to oczywiscie licze jako [...]

do lesniczego lub weterynarza to jest dzikie zwierze i nie wiadomo czy nie ma jakiejs choroby poza tym nie warto przyzwyczajac jej do obcowania z ludzmi bo sie przyzwyczai i bedzie nie maly problem zeby pozniej ja zwroocic lasowi wiec najlepiej do lesniczego ..albo jakiegos kompetentnego weterynarza... Jak wygarnę z dubeltuwy to hrhhh [...]

[...] wieczorem w vitalmaxa, że jeszcze mogę coś wrzucić (to chyba ta wątróbka tak mnie zmyliła, bo naprawdę się nią najadłem), więc poszło jajko z chrzanem i majonezem, jako mały czit. ;-) Dzień bez treningu, w pracy też nie było ciężko, taki zwyczajny przedświąteczny nudny dzień. Nie bardzo jest o czym pisać. Przeglądałem sobie podwieszone [...]

Moj opis to: A w co wierzysz? -W Polskę wierzę! (kojarzycie ten wierszyk "kto ty jestes? -Polak mały."?)

droga ktosiulu. I - 7,5 g bialka zwierzecego tylko. II - filet z indyka 30 g - widzialas kiedys fieta wazacego 30 g przed przygotowaniem? mi by zal sie zrobilo zjesc to malenstwo. albo jedno jajko - no troche malo. a bialka zwierzecego 6-8 g. wedliny niedobre, chyba ze znasz caly proces przygotowania. chyba ze tam zamiast / ma byc + III - [...]

Z Twojej wypowiedzi i postów wynika, że raczej staż jest mały albo 0 ... A co do planu: PONIEDZIALEK klatka+triceps 1.wyciskanie na ławce poziomej 12-10-10-8 PROG 2.wyciskanie na ławce skośnej hantlami 4 x 12 3.rozpiętki na plaskiej 10-10-10-10 k --------------------------------------------------------------------------1.wyciskanie francuskie [...]

No i j.w. Zresztą ludziom zawsze trzeba było igrzysk, dziwowiska i na tym się zarabia. W K1 też się prał mały Kaoklai Keorsing z wielkim Bobem Sappem albo Sapp z Choiem i ludzie po prostu chcą na to patrzeć i diengi same wychodzą z kieszeni. A jak chce się ściągnąć dobrych zawodników... to trzeba mieć im czym zapłacić.

Zara, to jest kurde jutro?? Dobrze, że się zorientowałem... }:-( Jakiś mały hype na to wszystko, a fajne walki.

Wielkie dzięki Mawashi za radę ale mam mały problem. Jeśli chodzi o cwiczenie o którym napisałeś a mianowicie modlitewnik z wyciągiem to niestety u mnie na siłce niedarady robic tego cwiczenia. Mamy modlitewnik i niezabardzo jest jak go przenieś pod wyciąg. Robie na modlitewniku ze sztangą łamaną ale jak właśnie napisałeś w następnej wypowiedzi [...]

OK dietka do oceny, tyle mi z tego wyszło, ale najpierw oczywiście to co istotne waga 72, wiek 22, wzrost 167, %fatu nie znam napewno nie jest mały. Celem diety jak wyżej pisałam jest to iż mój organizm ze strony ukł. pokarmowego zaczął się dziwnie zachowywać w przypadku spotkania ww zwłaszcza o wysokim ig, co się łączy ze wzrokowym chlebo, [...]