mały

16.06 sobota - 30 dzień / 18 treningowy Trening: -Barki 1)wyciskanie 4x 60kg/65/65/69*4 (ostatnio 60kg/65/67,5/67,5*4 2)unoszenie przodem hantli 4x w lb 40/40/45/45 (ostatnio 35/40/40/45*4 3)latanie 3x w lb 40/45/45 (ostatnio 35/40/45 4)wyc. masz stojąc 2x poziom 12/14 (ostatnio 11/13*4 -plecy 1)do brzucha siedząc 4x 120/140/160/170*4 [...]

own ładnie prawi , sls mały pokurcz jestes i wogle slabiutko z ciezarami ;p , moze byc lepiej :D:D:D , pozdr ;] a ja jestem mikroskopijny :D:D:D Zmieniony przez - bart-j w dniu 2007-06-26 08:43:09

mleko nie jest zle - w rozsadnych dawkach z reszta sery sa juz dobre a mleko beeee? szklanka na dzien nikomu nie zaszkodzila tymbardziej na redukcji tymbardziej majac 2cyfrowy bf dopoki doputy ten fat nie bedzie maly naprwde z wszystkich 'przyjemnosci' nie warto (zawsze) rezygnowac najczesciej prowadzi to do zniechecenia wczesniej czy pozniej nie [...]

suple dają dużą chęć do ćwiczeń w jego wypadku, z tego co zaobserwowałem. niech korzysta chłopak z placebo prozdrowotnie, ok. oby nie za bardzo prozdrowotnie mały sens ma chyba powtarzanie, że 3/4 z tego co bierze nie ma najmniejszego sensu tribute: jesteś pod okiem Solarosa, obyś się tylko słuchał, będzie bardzo dobrze. patrz więcej w lustro, [...]

Wylliam - glownie sprzedaja w naziemnych ale internetowy tez maja sklep.Netowy cienki bo maly wybor i ciezko cos znalesc.Wydaje mi sie na 99 % ,ze niestety GNC niewysylaja do Polski. xxxkosaxxx - ja bym kupil to bo to najekonomiczniejsza wersja Phera plex z Anabolic Xtreme(wycofany jak zreszta phera max tez tylko to sa resztki)Badz mozesz kupic [...]

No ciekawe,moze juz niebedzie wiecej Storm'a w GNC,badz moze tylko chwilowo niema. Wczoraj albo przedwczoraj jak patrzylem to mieli jeszcze. W sklepach GNC naziemnych -Storm napewno jest,zreszta w tym netowym to maja maly wybor. pzdr. Zmieniony przez - anabolX w dniu 2006-08-05 21:30:06

Odzywki doriana bardziej popularne sa w angli niz w usa dobra firma,dobra jakosc,ale jak dla mnie za maly wybor jest z tej firmy

W GNC maja maly wybor i tylko czasem oplaca sie cos kupic i to jak masz jeszcze Gols Card na ktora mozesz kupywac wszystkie suple unich 20% ale tylko przez pierwsze ~7 dni(czasem wiecej dni daja) kazdego miesiaca np teraz jak masz karte to 6-OXO chodzi po 35 $ w GNC co jest i tak na maxa drogo bo na necie masz za ~ 25$ animal stak 2 po 48 $ na [...]

Anabol dostales probki tego Stimulant X ? Jak tak to napisz jakie efekty, na mnie dziala rewela, zjadalem rano do sniadania 1 caps wieczorem trening a o 8 w domu jeszcze rakieta w glowie i wogole jakies to jest amfetaminopodobne, apetyt maly, ale na mnie robi robote.

zdecydowani mowiacy ze to prezent wartosc podaj niska ze 30$ plus niech brat niech brat wlozy do srodka fakture ze kupil na siebie zestaw promocyjny z wyprzedazy sztuka po 1$ np na kompie niech walnie fikcyjną proponuje rozdzielić buteleczki te male wladowac i wyslac jedna paczką (maly rozmiar) reszte laduj w drugą pytanie jeszcze po ile sztuk [...]

Maly no jak chcesz zamienic to moze byc teraz ten Inhibit-E ale ja to bym jeszcze dokupil z tej samej firmy Reduce XT bedziesz miec juz kompletne PCT

Pawel00s ,Storma i Shocka nie ma w GNC pewnie juz od roku to slaby sklep-maly wybor supli i ceny duze ostatnie 2 lata tylko w sklepach internetowych suple kupuje Jacoldo,dopiero po wakacjach bede brac ten zestaw z ALRI jak mase bede robic Regeneration-X i Primed Ultra nawet niewim jakie opinie sa-jakos nieinteresowalem sie tymi produktami a WTF [...]

ciekawe czy sami nie maja problemu z odroznieniem siebie nawzajem duzy nog:" to Ty maly ? " maly nog:" chyba tak ale nie jestem pewien "

06/04/2018 Dzień nietreningowy, ale dzięki temu, że pogoda się poprawiła to postanowiłam zrobić na spacerze z synem i psem mały trening, który uwiecznił syn (co zresztą będzie widać :-D ) https://www.youtube.com/watch?v=Jvy5vhQlLwo https://www.youtube.com/watch?v=Z6ibR9bjY8g https://www.youtube.com/watch?v=odTd-2W4N8s Na koniec małe rozciąganko [...]

[...] Brzuch freestyle Allahy: 20kg x 15 / 20kg x 15 / 20kg x 15 Allahy: 17,5kg x 15 / 20kg x 15 / 20kg x 15 następnym razem zwiększę ciężar do 22,5kg ponieważ mam jeszcze mały zapas, a potem może zejdę z obciążenia na rzecz zwiększenia liczby powtórzeń - co o tym myślisz Night ? Wykroki chodzone szeroko 12kg x 50 kroków / 12kg x 40 kroków 12kg [...]

[...] fly, zresztą w dalszym ciągu jeszcze sama siebie pilnuję podczas jego wykonywania :-) Bo diabeł tkwi w szczegółach ;-):-> Zgadza się - szczegóły są najistotniejsze. Czasem mały detal powoduje że całkowicie inaczej pracuje trenowany mięsień. Trening A 1. Przysiady 7/5/3/3/3/3 20kg x 7 / 30kg x 5 / 35kg x 3 / 37,5kg x 3 / 37,5kg x 3 / 40kg x 3 [...]

No to wiosło miazga - niezły power. Co do RDL i wiązania taśm. Staraj się wiązać bardziej na palec wskazujący i środkowy niż na serdeczny i mały. Lepiej będzie trzymać

co ci znowu nie pasuje gnoju mały \-)

Ja nie wiem co wy macie ze sobą jak czytam te dzienniki to co rusz ktoś choruję,boli go ręka noga,rozwolnienia.Ja nigdy nie miałem nic z tych rzeczy.Chyba mój organizm jest odporny na wszelkie choroby bo jak byłem mały to co miesiac do lekarza.A teraz to nic mnie nie rusza %-)

06.05.2014 mały ciężar na sztandze dziś przy CF, bo nadal nie mam łydek, przez co ciężko mi się zarzuca nawet to 30kg, srsly. Od przyszłego tygodnia wszystko będzie na wyższym poziomie. Trening Te liczby to zakres powtórzeń, na którym pracowałem (zależał od siły, wszystko robiłem do limesa) 1. 5 obwodów 1.1. podciąganie 12-6 1.2. dipsy 12-5 1.3. [...]