Witam, podrzucam moje badania. Sorry za mały poślizg. Raczej wszystko ok. TSH wysokie, ale to zbijam, bo mam tarczyce. A co jeśli właśnie estradiol w normie, a gózki pod sutkami, niewielkie, ale jednak dalej się pojawiają? Może być jakaś inna przyczyną? /SFD/2021/12/22/783d460c206a484cb7527ba270b1b8f1.jpg [...]
Dokładnie tak, po przeziębieniu. Delikatny stan zapalny Mam to i ja, wcześniej troszkę zlekceważyłem na jednym sutku i tak już zostało, nie boli, jest mały, ale wyczuwalny, nie schodzi. Ale w tym przypadku chodzi o drugą stronę i tym razem chce tego uniknąć, zobaczymy jeszcze jak ari zadziała. Biorąc wcześniej 0,5 symex co strzał czyli e3d mogę [...]
maly kox dowiedz sie cos wiecej na temat stalej suplementacji kreatyna bo troche błądzisz. Przy stalej suplementacji w dawkach 0,03/kg masy ciala u wielu osob takie dawkowanie sprawdza sie lepiej jak cyklicznie branie. Ogolnie planuje zrobic jeszcze 2 cykle 6-8 tyg na kreatynie bo mam do wyprobowania kilka srodkow :) a pozniej polece chyba z [...]
na co ci tyle tej metki i testa ?? ja bym dał testa i poleciał vlcd lub test wino i t3 no tescia wyjdzie 25 pykow przez 12tyg i 200 tabs metki wino odpada bo juz jest maly problem ze stawami , lekki bol w lokciu + kolano z tad w supl kolagne itd co to jest t3 ? jak to zrobic wedlug ciebie? nic jeszcze nie kupione wiec mozna kombinowac. Jak mozesz [...]
2 tygodnie to bardzo maly okres czasu zeby cokolwiek przyswoic. Ja moge Ci napisac kilka wskazowek, ktore mozesz wykorzystac juz w czasie biegu. Tak naprawwde w biegu na 30 metrow najwazniejszy jest start. Przy starcie wazne jest jak najobszerniejsza naprzemianstonna praca ramion w pierwszej kolejnosci. Pierwszy krok jest przestawny a nastepne [...]
Jasne, myslalam ze Grekar tak króluje tu plackami ze moj przepis sie nie przyda :D założę osobny temat i podlinkuje wg regulaminu :) Mały update, posiłek trzeci *50g orkiszowego makaronu kolanka, 100g indyka, papryka, sałata, oliwki. /SFD/Images/2015/10/17/1312dd1b49024797a0e3d2bd1e6cd0ad.jpg Zmieniony przez - milka. w dniu 17.10.2015 15:21:00
Tak jak wpominal strong polecam hmb, bo ten suplement sie sprawdzal podczas rzezbienia. Jednak do skutecznej ochrony miesni i szybkiego palenia tluszczu, wymagana jest odpowiednia dieta i doswiadczenie w jej prowadzeniu.Wraz z antykatabolikiem jak hmb sprawdza sie swietnie.Wydaje mi sie, ze na hmb masz za maly staz treningowy. Bcaa w tym przypadku [...]
[...] sztangi w waskim chwycie 15,12,10,8 5.Wyciskanie francuskie do czola 3 x 10 6.Prostowanie rak na wyciagu 3 x 12 Według mnie ten plan jest dobry, plecy są bez martwego ciągu ponieważ nie chcę za bardzo obciązać kręgosłupa bo jeszcze rosnę ewentualnie jakieś korekty mile widziane za dobrą korektę i odp daję SOG'a taki mały szantaż hehe
szymanowski, mirocha ,pi...os,hubi ,kafka,gluchy, oto niezly pasztecik!! przyjaciele i druchy jeden za drugiego w ogien pujdzie ,no moze w maly kontrolowany plomyczek to chlopy swojskie!! duzego lotu i kalibru i wala ostro! tylko ze pianą i moczem, falszem,szyderstwem i ku.....em,takie male zakompleksione chlopaczki co lubia kaske!!i jak ten od [...]
Dzień 12 DT Na treningu czuje powoli spadki sił, mimo że robiłem tym samym ciężarem ćwiczenia to wcześniej miałem mały zapas mocy, teraz serie kończyły się ostatkami sił, zrobiłem standardowo B Wyciskanie skos Dół 6x60 w ostatniej Martwy Ciąg. 8x80 podciąganie sztangi do szyi 8x25 Młotki 8x15 Wyciskanie Wąsko 6x40 micha cały czas trzymana, moze [...]
Dobra sprawa ostatnio u chrzesniaka zauważyłem taki mały wojownik do paszy %-) http://bezpiecznydzieciak.pl/product-pol-1939-Pojemnik-na-mleko-w-proszku-3-komorowy-Dreambaby.html?utm_source=nokaut.pl&utm_medium=cpc&utm_campaign=2013-10&utm_content=1939
[...] głupi zozkład, jestem otwarty na propozycje, jak byś mogł napisać więcej konkretów, tzn jak by to wyglądało w przeciągu dłuższego okresu, bo ja lubie planować cos na dłuższą mete nie tylko na miesiąc. Mam tylko Ławke pr,sk. z masz do nog, drązek i mały wyciąg na tricepsy(ale raczej lipny) Teraz wychodze, bede o 16, czekam na odpowiedz, dzieki
Tzn plan juz kolega wyzej napisal ze jest zly ale gdybym mial robic ten to robil bym go stopniowo tzn od jutra do piatku przez caly tydzien taki no minimalny ciezar aby rozgrzac miesnie i pozniej wiadomo coraz wiekszy ciezar pozniej np pod koniec miesiaca maly ciezar przez tydzien tak bardziej na sile i pozniej znowu powrot do normalnego itd :P
[...] / nitro kreatyna białka wegle bcaa witaminy itp. 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) mały z 9% 10.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):ekto 11.WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) [...]
Ej nie, znowu sie zacznie... Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
jakiś czas temu schudłam ok. 15 kg, teraz mój biust jest mały i sflaczały. czy ćwiczenia na biust pomogą podnieść i ujędrnić piersi?? z góry dziękuje za pomoc:)
[BLOG] Milka nie zawsze słodka :)
