SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mały

  • Medzio/dziennik/ TS RAW

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] kg 6 x 110 kg 4 x 120kg 3,3,3 x 130kg Wyciskanie wasko 5,5,5 x 120kg Sciaganie linki wyciagu gornego 10,10,10 x 32,5kg Allachy 10,10,10 x 35 kg Podczas przysiadów zdażył sie mały wypadek a minowicie zszedłem w dól zaczałem wstawać i sztanga zaczęła mi jechac do przodu po karku gdyby nie ProSatan byłoby nie ciekawie natomiast reszta serii poszla w [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 7260 Data: 2013-04-06 18:18:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chucknoris /masa z półobrotem

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 4 powtórzenia i wolałem przerwać. Dałem ciała przy wyciskaniu zza głowy ostatnia seria była źle rozegrana tzn źle rozłożyłem ciężary na sztandze i nierównomiernie leżał ciężar. Po treningu szybko mały posiłek i o 15 do mechanika zeszło się do 21 a ja zjadłem tam marsa i wypiłem cole wieczorem nadrobie http://www.youtube.com/watch?v=Cn-W_H-JI0k

    Odpowiedzi: 407 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-31 22:06:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chucknoris /masa z półobrotem

    Post
    Trening dla początkujących

    i mały zapas Koniu Siódema i inni nie daliby rady w tydzień łącznie około 1204 % % cały czas jest 40 czy 70 W tydzień we 2 nie możliwe, gdyby same 40% były na luzie. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-08-27 20:40:53

    Odpowiedzi: 407 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-27 20:39:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chucknoris /masa z półobrotem

    Post
    Trening dla początkujących

    Gratuluje A ten mały fajny hhehe Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-11-30 16:24:00

    Odpowiedzi: 407 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-30 16:23:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ten akurat iest dzi bo te slapsze jak cukierki trzeba lykac a tutaj3tabsy i jest dobrze konczysz trening i czuiesz maly niedosyt tych przezuconych ciezarow

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 9939 Data: 2010-03-08 10:59:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nieudany odblok

    Post
    Doping

    Mały update. Cały czas lecę na aptecznym clomidzie 100 mg do tego nolvadexie 20 mg dziennie Jakieś dwa tygodnie temu poszło ovitrelle rozbite na dwie dawki. Czy wynik badan swiadczy że jestem odblokowany? Jak długo jeszcze ciągnąć sermy? Czy te wartości z biegem czasu same wzrosną? /SFD/2024/5/23/318abc963a894dddad3607ea802b63c1.jpg Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 773 Data: 2024-05-23 12:33:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Adam omlet ciepły do sie dymi.Wiesz lezy na stole bo talerz był mały i gdzie go miałem połozyc a nastepnie skonsumować. Dobrze z rana sie posmiac hahahhaha.

    Odpowiedzi: 1848 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-06 09:26:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Drogi Przemku:) a wiec tak nie wytrzymalem dzis i sie zwazylem..:) tylko nie krzycz nie bij lol:) zwazylem sie po godz 18 czyli po 4 posilkach waga wskazala 2 kg mniej:) jestem dosyc zadowolony chociaz jest maly niedosyt:) pociesza mnie jednak to ze jest to 10 dzien trzymania jedzenia suplementacji tazke mam nadzieje ze bedzie lepiej:)

    Odpowiedzi: 1848 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-14 19:48:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pacquiao vs Marquez

    Post
    Sztuki Walki

    Jakoś nie podoba mi się taki mały "chińczyk" podskakujący i bijący średnio technicznie tyle ciosów,ale on mimo wszystko jest świetny,poza tym ja nie lubię jak ktoś tak obnosi się z wiarą.Tak jeszcze wracając do tej wagi,to podejrzewam że nawet podczas walki gołym okiem to się zauważy,że Manny będzie większy. Zmieniony przez - Don_Alex w dniu [...]

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 11165 Data: 2011-10-29 15:45:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pacquiao vs Marquez

    Post
    Sztuki Walki

    [...] i dla mnie powinien wygrać Marquez.Ale o jakimkolwiek rabunku czy mega przekręcie być mowy nie może...Po prostu punktacja powinna być taka jaka była,ale dla Marqueza...Ot mały wałek,ale nie mega.Ale przed ogłoszeniem werdyktu czułem i wy pewnie też,ze to za mało by pokonać PacMana,bo za dużo kasy poszło na jego promocję... Co do walki PacMan [...]

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 11165 Data: 2011-11-16 13:11:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Robie swoją piwniczną siłownie xD

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    I tu moja zmora, szafka którą widać i ten mały ( mniejszy ) regał, jeśli je usunę to mam sporą powierzchnię do wykorzystania. Kartony i to wszystko "idą" się wyrzucić Ławka spokojnie wejdzie, a i wyciąg dołączany do ławki też się zmieści. I przede mną zakup sporej ilości obciążenia ( dziś kumpel powinien dowieźć 20kg w 10kg talerzach) [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 5169 Data: 2007-12-29 11:43:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mały @refresh dodałem do jednego z posiłków tuńczyka - pełnowartościowe białko tak jak mówiliście, jajko dałem do ryżu. Czyli wychodzi na to, że 4/6 posiłków posiada pełnowartościowe białko. Jakby liczyć, że mleko i ser to również pełnowartościowe białka to we wszystkich. Tylko białka nadal jest za dużo :( Naprawdę nie wiem co mam tu pozmieniać, [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2888 Data: 2016-01-26 20:43:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mały refresh. Ma ktoś jakiś pomysł co by to dorzucić żeby kalorie zwiększyć? Bo masa stoi :(

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2888 Data: 2016-03-16 12:42:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na plecy i 30 min aero po treningu. Dieta tak jak wczoraj. Jako, że zostały ok 2 tygodnie redukcji, zaczynam już planować wejście na masę. Czy po 10 tygodniach redukcji na 50 mg propa e2d warto zrobić jakiś mały mostek z HCG przed wejściem na 16 tygodni masy z cypio 400 mg week ? Czy przybić HCG w trakcie i wejść bezpośednio po propie na cypka ?

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 13421 Data: 2013-03-12 21:24:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mały update. Mimo braku wpisów, cisnę cały czas. Minęły 3 tygodnie na Dymethazine. Pierwszy raz jestem na oralach, więc nie mam zbyt dobrego porównania ale wydaje mi się, że siedzi tam coś innego. Sporo wody naciągnąłem i podlało dosyć mocno mimo takiej samej diety jaka szła na samym cypku. Poprawiłem klatę i nogi co było głównym celem. Wymiary [...]

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 13421 Data: 2013-06-22 17:38:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zemsta szitów

    Post
    Scena MMA i K-1

    No jak nie ? gruby mały pochylony

    Odpowiedzi: 1601 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-24 23:56:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zemsta szitów

    Post
    Scena MMA i K-1

    Artykuł bardzo dobry, nadaje się jak najbardziej To będzie drukowane w jakimś czasopiśmie? SFD e-zine będzie jakimś dodatkiem? A co do korekty Tutaj mały błąd z ksywką: Kolejna walka zaś miała się odbyć pomiędzy Antonio Noguerio Nogueirą I tutaj literówka: W kolejnym starciu zmierzyli się Hayato Samurai Zmieniony przez - emceha w dniu [...]

    Odpowiedzi: 1601 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-10 00:18:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zemsta szitów

    Post
    Scena MMA i K-1

    co do Vitora Ribeiro to go nie znalem wczesniej ale juz wiem czemu jest na niego taki maly kurs

    Odpowiedzi: 1601 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-10 12:27:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zemsta szitów

    Post
    Scena MMA i K-1

    Też podpisałem. Mały kawał: Dlaczego na rumuńskim weselu tort jest z kupy?? Ażeby odciągnąć muchy od panny młodej....

    Odpowiedzi: 1601 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-25 12:07:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zemsta szitów

    Post
    Scena MMA i K-1

    zostałem dziś nazwany brojlerem wyrośniętym na chemicznych paszach i to przez kobietę! uznałem to za komplement a tak serio to przecież ja jestem mały raczej. co za suki tępe chodzą po swiecie.

    Odpowiedzi: 1601 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-02 21:57:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)