mały

Witam ponownie. Mały update. Z cycami wszystko ok, zrobiłem tak jak pisaliście wyżej. Estradiol ubilem symexem. Teraz leci pół tabletki co 3 dni i wyniki wyglądają następująco: Estradiol 22 pg/ml 11,60-41,20 Prolaktyna 11,83 ng/ml 2,10-17,20 Progesteron 1,01 ng/ml 0,28-1,22 Takie wyniki są ok czy coś trzeba będzie majstrować przy tym [...]

-rozgrzewka -szybkość -gibkość -strzały głowa -strzały obiema nogami -mały sparing wewnętrzny wszerz boiska po 5 czy tam po 6. a na koniec wszsytko oceniane i w ciagu paru tyg podliczaja to i wiadomo kto sie dostał. PS: wystarczy przeczytac cały watek od 1 strony i wszystko sie znajdzie :]

[...] mu przyjechac choc zniechacia:P ale jak tam znim bylem to strzelili mu tylko dwie bramik na 10 strzalow naprawde dobrze broni ale go nie przyjeli bo mowi ze jest "za mały" az zal mi tych trenerow mowia ze z kazdego zrobia "gwiazde" a tak naprawde boja sie ich brac:p np. leon mesi;P(FC BARCELONA) mial problemy ze [...]

Tobiaszek a czemu tylko 8-10 stacji? A poza tym to najlepiej jakbys napisal osobnego posta. Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=32027 Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Dawaj Napewno po modyfikacjach (o ile beda potrzebne) sie przyda Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

[...] 4X 12 3.ROZPIĘTKI PŁASKO 2X12 ćw2 i ćw3 robisz w seriach łączonych Biceps Uginanie ramion na wyciągu stojąc 4x 12 ,1<2<3=4 - ta sama logika co przy klatce- 1 seria mały ciężar , 2 seria większy , 3 jeszcze większy , 4 seria tym samym ciężarem co 3 seria Uginanie ramion ze sztangielką w opadzie 4x10 stałym cięzarem Przedramiona [...]

Tak tylko ze uznalem ze jezeli moj max na 15-ki wynosi 70kg to zwiekszajac o 5 kg bede zaczynal od ciezaru 45kg a to raczej by byl mocno za maly ciezar i wogole nie poczuje cwiczenia. Poprostu chyba za malym ciezarem ciwcze zeby moc sobie pozwolic na dozucanie po 5 kg. A jeszcze mam pytanie czy wszystkich swiczen robic 1 serie czy jakiejs lepiej [...]

....jestem ciekaw - jakby zrobiono badania wszystkich bialek z USA - to w ilu przypadkach by sie zdadzały wyniki z etykieta......jakis mały odsetek pewnie...... Surowiec w góre - to tna go,nie informujac o zmianach.......

...maly update jestem na 2kaps AMP - jakos nie czuje nic specjalnego za bardzo od piatku chyba wejde na 3kaps juz kilka dni wczesniej ale chyba trza....... Izolaciki rewelka - drogie zdeka - ale rewelka

[...] też dwóch rezerwowych. Poza tym - można przyjechać także do Radka,zrobić sobie trening i obserwować trening mistrzów. Będzie też okazja do rozmów i zdjęć. Planujemy też mały konkurs,może dwa,nagrodami będą przydatne suple firmy All Nutrition + gadżety Także będzie możliwość zrobienia sobie indywidualnego zdjęcia z mistrzami-w pozie [...]

tylko ze decyzja lekarza nei jesz miesa a teraz będziesz musiała jes bo inneg drogi nie widzę, wiec moze byc mały ZONK w temacie No i mam wrazenie ze masz skolioze nawet z przodu patrząc masz jedno ramie wyzej wiec od razu ćwiczenia z posta dla połamanców do wykonywania codziennie przynajmniej pajacyk

chociaz bedzie podejrzane ze maly plecaczek 50 kg na plecach i bedzie mi sie ciezko szlo %-)

Hexe ja tak robie ,czesto maly ze mna cos szykuje ale jak mu nie podchodzi to nie zje i tak .A kolacje codziennie wycudowane ,juz mi pomyslow brakuje ,robie ludziki,buski,miski ,rozne wzory ,cyrki :P

Mi się podoba mój eks, Mały Trener Fitnessu, taki łysy z byłej siłowni i mój chłopak :-D

to powiadasz ze od czasu do czasu sobie co innego w trakcie przypyerdoliłes jak był jakis mały kaprys??

lipo na klacie maly chooj gorzej na kutachu jak zlapie

ta to na 100% ten mały,gruby,obesrany platfus z wodogłowiem resorak wnioskuje to po tym,że jest pierwszy w rankingu

nigdy nie lubiłam kokosa a teraz jest taaaki pyszny :-D omg mały kot zaczoł mi się wspinac po framudze otwartego balkonu 88-O - mam stare drewniane okna

[...] Możesz ugotowac kapustę,do tego cebulka i zioła lub przecier pomidorowy i zioła. Krem z pomidorów, papryki i cebulki. Ogórki kiszone. Ostatnio stwierdziam,że zrobiłam za mały zapas na zimę i dorabiałam w weekend :-D dzięki, brzmi smacznie, na pewno wypróbuję kremu z cukinii, bo jeszcze nie jadałam ehh przeglądam dzienniki osób [...]