mały

[...] dodal, albo zamienil z ostatnim (jako ze bary robisz praktycznie osobno). Przedramie Ok, klatka tez ok. Bic i tric tez misie wydaje ze Ok. Co do plecow to doloz koniecznie podciaganie na drazku ( 3x do zmeczenia). To chyba tyle, ogolnie wydaje mi sie ze jest Ok. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

to bardzo mały % a co do cwiczen zajrzyj tu: http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.asp

jak mięśień jest mały to nie ma co się dziwić że go ledwo widać

Wszystko fajnie. Może troche zawracam głowe ale dlaczego uważasz że ten program jest mierny? Co w nim jest nie tak? Złe połączenia? mały czas na regeneracje? ... ???? Wcale nie twierdze że jest dobry bo nie posiadam dużej wiedzy na ten temat ale chiałbym się czegoś nauczyć. Poprosze o Argumętacje i konstruktywną krytyke. - Pozdrawiam :) <NO [...]

mały???

Miałem mały zastój na 120 kg zatrzymałem się przez jakiś czas kolega doradził mi trochę regeneracji, zacząć brać kreatynę, no i pomogło. A i co do postu maxiora to odpowiem ci tak Jak już wycisnę raz to potem może być tylko co raz lepiej. Żebyś się nie zdziwił jak będą zauważalne spadki :P

A mógłbyś podać jakiś mały przykład jak ustalić taki bilans tygodniowy? Jak to po prostu policzyć

Co w przypadku, kiedy wejdzie w nią coś, co dosłownie rozrywa ją i powoduje ból? Wagina lub odbyt (co kto woli) to mięśnie więc da się je rozciągnąć i nie będzie bólu, trzeba tylko zrobić rozgrzewkę głębokość pochwy to jest coś około 10cm? to zależy czy jest w stanie relaksu czy podniecenia i czy była rozciągana, 20 cm spokojnie da rade [...]

To taki mały żarcik na dzień dobry BTW Przy ECA idzie nauczyć się dyscypliny - groony tylko, by jeść (niektoorzy mają z tym problemy) artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

A jak oceniacie smak? Ostatnio miałem mały budżet i pan w sklepie polecił mi odżywke firmy sportsone solid mass jeszcze (ta w tym starym opakowaniu) i była ochydna nie dało sie jej pic. Dopiero póżniej dowiedziałem sie że użyto w niej niewłasciwych preparatów słodzących. Czy weider ma jakis konkretny smak który polecacie???

Do kgrzybos: Bylem wczoraj tam w tym City Park i kupilem animal flexa;) mam nadzieje ze sie sprawdzi i niedlugo odzyskam sprawnosc w ręce. zachecam do odwiedzania tego miejsca, przy zakupie uzyskalem maly rabat i 2 próbki odżywki;] No i super sprzedawczyni:) pozdrawiam

siemka mam problem maly mam ruska mete i wszamalem juz 67 tabletek i lipa nic sie nie dzieje nie tyje itd.Czy to jakis szajs czy brac to dalej??prosze o pomoc(naklejka na mecie nie ma zaokroglonych rogow i naklejka latwo sie zdziera w calosci)

aha w takim razie zapewne dostaniesz jakis maly upominek ;)

wtf is bcaa?:D Myslalem ze z rana bialko wystarczy. To wytłumacz mi co ma być na rano na posiłek i co po tym bieganiu - tylko że odstęp będzie dość mały między tymi posiłkami(max. jakieś 1h 20-30 minut), to pierwsze, a drugie to że zjem od razu przed bieganiem i potem kilkanaście minut po, więc nie wiem czy tak można. . I co z tym po karate [...]

pewnie mały staż czyli fbw, zresztą fbw is for everyone

Nandrolony (deca, superka), winstrol.. te które mają mały wpływ na gruczoły łojowe (to chyba drugorzędna cecha więc poraz polejny napisze - te o niskiem androgeniczności).. unikaj testosteronów to będzie OK.. a poza tym to czym wy sie przejmujecie? Syfy to jeden z najmniej szkodliwych skutków ubocznych.. da sie je zwalczyć :) benzacne + 3g wit B5.

moim zdaniem - ok ze cwiczysz miesien 2x tydzien - masz maly staż i nie umiesz zbytnio wymęczyć miesnia aby regerowal sie az 7 dni ale mam nadzieje ze na duze partie robisz 12-16 serii w ciagu tygodnia a nie na 1 treninngu

[...] masz tam różnego rodzaju plany treningowe i przykładowe rozpiski tylko musisz trochę poszukać bo z tego co widzę userzy zaczęli tam zakładać swoje tematy i zrobił się mały burdel, jednak Szukaj tematów które zostały założone przez administratora banana to tam będziesz miał dokładną rozpiskę jak i różne warianty systemu push-pull i na pewno [...]

Ja robie tak: Daje 2 cale jajka do 100ml mleka , do tego dosypuje maki tak zeby uzyskac konsystencje kwasnej smietany i mieszam "ruzga" zeby nie bylo grudek...potem zmaze na teflonie bez tluszczu i wcinam same popijajac gainerkiem "Dzisiaj jestem mały, jutro bede duży"

trenuję z seniorami ale nie gram na meczach...trenuje,bo trener mowi ze jestem dobry ale jestem za maly bo mam 150 cm i 38 kg ważę dlatego sie nie lapie :(