mały

Zalezy na co chcesz Martwy ciag stosowac... Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

proste... zalezy ktora grupa jest silniejsza to w tej wiecej wyciagniesz... Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Jak byłem mały to miałem takie rękawice z bazarku....innych nie miałem okazji nosić więc sie nie wypowiadam

Staram się robić wszystko dokładnie i starannie, może za mały ciężar? Zmieniony przez - jjasinsky w dniu 2016-12-06 20:27:13

[...] będącego efektem mikrouszkodzeń włókien mięśniowych) to niestety żadne wapnie i inne bajery nie mają tu związku brak zakwasów świadczy o tym że bodziec treningowy był za mały aby spowodować rzeczony stan zapalny (z reguły gdy nie ma podkreślonej ekscentrycznej fazy ruchu) nawiasem mówiąc, brak zakwasów nie jest równoznaczny z brakiem efektów [...]

Dzięki za radę chopaki. Mam tylko zwykłe rękawice 12 uncji i stąd to pytanie. Te 12stki to chyba trochę za duże, tym bardziej, że worek jest dość mały, a też nie chce mi sie tego taszczyć cały dzień ze sobą. Stąd pytanie czy nie zrobię sobie krzywdy samymi z samymi owijkami. Do kolegi wyżej: trenujemy z mamą w piwnicy, mama czyma gąbkę, a ja [...]

Błąd jest bardzo mały więc chyba wybacz Trecowi

czy ja napisałem że ma nie chronić w TS? w TS przeszkadza mały, no ok, natomiast w kulturystyce przeszkadza duży (wyjątek MC) pozdrawiam

No nie wiem czy głodzic sie warto bo tylko bedziesz podatna na choroby i schudniesz...ale z miesni, to tzw katabolizm ale o ile dobrze wiem to warto poczytac troche gazet kulturystycznych, tam tez jest o fitnesie i aerobach "Dzisiaj jestem mały, jutro bede duży"

mały 23 jak tam będziesz to napisz jakie wrażenie...dla mnie osobiście klimat jakis taki dziwny jak cos to na Pw

jak cos pisz w temacie to omowimy szczegoly bo w sobote moze znajomy wezmie ja , tak nowa jest jedna i druga tylko w tej metka mi odpadla dlatego cena 5zł taniej od tamtej drugiej taki rabat maly

Maly, pomyśl zanim coś napiszesz! Suple, w tym witaminy i minerały są przydatne i potrzebne organizmowi cały czas, a szczególnie w trakcie rekonwalescencji oraz w fazie przygotowania do i samego treningu również.

Ten mały co wygrał też był niezły i dobrze sie zachowywał ale odstające suty był najlepszy.M

[...] zdrowie po 2 jeżeli chcesz ćwiczyć siłę to bież więcej ciężaru i rób sobie od 5 do 8 powtórzeń i powyżej 5 serii 1 ćwiczenia po 3 to ćwicz od 5 do 6 dni w tygodniu nie ćwicz cały tydzień i najlepiej zrobić sobie 1 dzień przerwy po ćwiczeniach na nogi po 4 najlepiej ćwicz jednego dnia 1 duży i jeden mały mięsień np. bary,bic . nogi, tric .

Heh ja ćwicze kark na siłowni i znam dobre ćwiczonko.A ćwicze na maszynie która słuzy do nóg.w taki sposó że tam gdzie nogi zachaczam w pozycji leżacej na brzuchu.To kłade sie odwrotnie tam gdzie powinny byc nogi wkładam głowe daje mały cięzar i zaczynam ogunianie głowy w dół i do góry,Polecam bardzo dobre ćwiczonko.POZDRO

Przepraszam, mały błąd zrobiłem. Chodzi Mi o Novedex... ;)

Hmm i własnie tu mam mały dylemacik. Aktualnie jestem w 3 dniu cyklu z kreatyną i białeczkiem.Najbardziej zależy mi na masie kaltki piersiowej i czy robić ten plan który kształtuje te miejsca na których najbardziej mi zależy czy wykorzystać cykl i robić zwykłe wyciskania i naawić się na jak największą masę klaty chociaż przy sztangielkach i [...]

jesli juz to do herbaty Pozdrawiam - Leniwy SiWy doradca: Trening ****************************** "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

no napisalem ci ze mala lyzeczka do herbaty Pozdrawiam - Leniwy SiWy doradca: Trening ****************************** "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

kiedy bylem maly lubilem cukierki z galaretka wedla (paryskie) oraz irysy i czesto je jadlem bo dziadek zawsze byl zaopatrzony w mieszakne wedlowska... ale tam bylo duzo innych cukierow ktore obiektywnie byly dobre bo smakowaly moim kumplom ale ja dostawalem po nich mdlosci... np po bajecznych i jak nieco doroslem poszedlem do sklepu wedla i [...]