mały

Pier0lnij sobie w nocy mały palec u stopy o szafe

no tak, mloda dupcia ze mnie jeszcze... ale wiecie jak jest, mamusia mi bebiko z metka mieszala to juz jestem przyzwyczajonytylko ze lipa z pieluchami byla nie bylo rozmiarow dla mnie i muisalem juz na kiblu siadac bo nocnik na moja przekokszona dupcie za maly troszke byl

hmm 3kg cukru czytałem ze dextroza pomaga w rozprowadzaniu kreatyny :P a tak szczeze to bralem juz pare supli ... 1) mono 2) gainery a i nawet metanabol ale troszke nei potrzebnie sie napalilem na niego bo za maly starz..... po 2 miechach .heh.

ok sorry za tyle poytan to ustalilem sobie tak nieiwme czy dobrze tylko ocencie bede wdziecznt tylko mam 1 pytanie ile mam kupic tcm zeby mi starczylo wraz z cp malym na cykl powedzmy 1,5 miesieczny ? 4caps rano przed treningiem i ppo treningu (TCM) i do puki go nieskoncze to niebede bral cp jak skoncze tcm kupuje cp maly rano 9g przed [...]

Witam! mam mały dylemat z połączeniem odżywek,mianowicie:chcę zrzucić tłuszcz z okolicy brzucha,pod rzeźbić się troche,nadal budować mięsnie i coś na energię i witalność.Czy ten skład odżywek bedzie dobry?:Whey100 + Clenburexin II + Fuel X Pack.Jeśli tak to jak je zażywać razem.

Progresja wszedzie jest wazna ale biceps jest mały ona szubka nie będzie jak w innych bojach.

Wogole tego nie bierz.Za maly staz.Dieta i trening przez najblizsze kilka miesiecy. Zapraszam do lektury i ulozenia diety:http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html

duża ilośc jedzenia, niektóre suple w niemałych ilościach i wątroba jest przeciążona raz w roku warto zrobić mały detox do tego młodzież chleje, wpiernicza tablety zatem moze i obowiazkowo....

maly poszukaj mojego tematu z metka APX powinna cie w pewien sposob usatysfakcjonowac czy jak to tam nazwac hehe

Hmm, z płatkami owsianymi jest mały problem ponieważ mój organizm ich nie znosi,

[...] Gaishinets Sergei, który był zawodnikiem cięższym od Polaka. Zarówno Jarek jak i Norweg uzyskali wyniki niższe niż w nominacjach a Rosjanin dołożył aż 30 kg. Ponadto mały złoty medal za przysiad i brąz za martwy ciąg. Wielkie gratulacje dla naszego reprezentanta za wieloletnie reprezentowanie Polski i wywalczenia aż tylu tytułów. Zdjęcie [...]

1. dajesz gruba podklade pod nogi aby maxymalnie rzocagnac łydkę i robisz wspiecia na place. jesli masz za maly ciezar, bierzesz sztangielek i wspiecia jednonoz a potem wspięcia siedząc nakladasz jaka poduszke ( bo sztanga boli jak ja polozysz na nodze) i robisz wspiecia siedzac ( tez z podkaldką

siady : 1/3 -> tzw sprinterskie czyli duzy ciezar maly ruch, powiedzmy 1/2 ruchu przysiadu trojbojowego siad trójbojowy -> az staw biodrowy znajdzie sie ponizej kolana , czyli mniej wiecej do 90stopni i siady ATG ass to grass czyli siady olimpijskie, najgłebsze schodzisz ile sie da moje ulubione siady

Mały sens

Tak, geniuszu, ale nie robisz tego na 80 % CM, tylko na 60-70%. Gdybyś maksował na 1 serii, to wziąłbyś dużo więcej razy niż te 10, czyli ciężar zbyt mały, żeby wywołać mikrouszkodzenia. Czyli co? Magia? A może kumulacja mikrouszkodzeń? Może time under tenstion ważniejszy od ciężaru?

A wg mnie ma szanse na mase. Po pierwsze: ma maly staz wiec jego organizm bedzie szybko reagowal na cwiczenia i diete. Po drugie: w budowaniu masy kluczowa role odgrywa DIETA po trzecie: jezeli zastosuje drazek, ktory wedlug mnie najlepiej dziala na miesnie najszersze to jezeli bedzie robil odpowiednia technika na odpowiednich ciezarach inne [...]

[...] się powyżej małego palca. To jest zła metoda. Dłoń powinna być skręcona tak by jej wnętrze skierowane było na zewnątrz i w kierunku odwrotnym do mięśnia naramiennego, a mały palec musi być powyżej kciuka. Należy wyczuwać pracę bicepsów jak pokonują opór stawiany przez ciężar. To wy czucie przychodzi z praktyką. W pozycji pełnego skurczu [...]

DZieki za pozdrowienia maly z :D jezdze do rzepina na wakacje i widzialem was na dni puszczy rzepinskiej i jestem pod duzym wrazeniem.a nie chcielibyscie wystartowac w eliminacjach strong man?

po pierwsze nie ma jak wcisnac odbloku miedzy przerwami 4 tyg od wbijania taki odstęp za mały najlepiej odblok i przerwa niech org wroci do normy po drugie w 4 tyg wbijania pod koniec zaczniesz cos sie przerabiac i nagle odstawisz towar ktory w tym czasie by Cie dalej robił... dlatego bez sensu a zakladajac ze nie chciales sie odblokowac w tej [...]

[...] . Ba. Nawet piszę pracę dyplomową z cykli kulturystycznych :D Ok to teraz tak serio. Wezmę czy nie - nie traktujcie mnie jak 17 latka co chce SE pier... 200 mety bo jest za mały jak na szkolne warunki, ani jak na chłopaczka ze skarpetami zaciągniętymi pod same uszy, chwalącego sie jakiego to ma golfa a nie potrafi skonczych cholerngo cyklu na [...]