[...] tego 5.3 TM 2 , a zwłaszcza 5.3 z neutralnym rozpuszczalnikiem , jeśli chodzi o moc to wolałbym palny Sabre Red cone .Na dworcu noszę Grenn że względu na mały efekt inhalacyjny jak na cone , poza tym gasniczki Sabre LE są większe i musiałbym dokupić kaburę , a gasniczki Foxa wygodnie nosi się w górnej kieszeni [...]
[...] nagle słyszę krzyki na hali , w pewnym momencie, tej sytuacji kolega ochroniarz wyjął KO jet 100 ml , a jeden z dwóch awanturujących się Ukraincow jakiś mały gaz wschodniej produkcji, jednak kiedy tylko odbezpieczylem gasniczke Grenn-a , pospiesznie oddalili się nawet bez użycia , zrozumieli że nie przejdą [...]
[...] z niechęcią wyszli przed budynek , tutaj ten drugi z Ukraincow ,wyzywał kolegę na solówkę, kolega wyjął gaz i wtedy ten Ukrainiec też wyjął jakiś wschodni gaz mały chyba ukraiński o nazwie Pieriec , jak się nie mylę, bo to było szybko. Ale na widok mojej gasniczki w ręce odpuścili i poszli ... Konkretny wymiar robi [...]
Warto się przyjrzeć jak pryska mały Fox 5.3 cone a słynny Udap jogger fogger.Może wiatr był silniejszy przy Udapie ale odnoszę wrażenie że chmurka Foxa była lepsza...88-O
Cześć wszystkim. Zostawię mały ślad po sobie w tym temacie, choć nie wiem, czy komuś się przydadzą te moje wypociny. Moje doświadczenia z gazami pieprzowymi: Jakiś stary Magnum (nie pamiętam dokładnej nazwy): Musiałem użyć przeciwko agresywnemu psu. Uciekł i zaczął wymiotować. Na ludziach nie testowany. Nato Defense. Syf. Jak wyżej obrona przed [...]
No tak sorry pomyłka z tym Foxem to był 2TM mały czyli 4% OC. To jeżeli nie był Crossfire to musiał być w takim razie Sabre cone.Wiem że te 10 sekund opóźnienia było w gazie który był w kręgu moich zainteresowań czyli Sabre albo Fox. Po Foxie tak jak napisałem wyłączyło mu oczy a testował go w pokoju mieszkalnym :-D }:-(
No,no jest co opróżniać :-P Tak Crossfire duża puszka ma 89 ml,jest taka sama jak Sabre cone 118 ml. Nie wiem czy kupisz duży czy mały...Cena taka sama w mili.Testowaliśmy z Megasmigiem mk3.5 i ma konkretne ciśnienie (na filmie tego tak nie widać ale naprawdę wali mocno!!!) MK4 będzie walić jeszcze mocniej...dobry sprzęt 8-) Pisałeś że Sabre [...]
Troche słabiutko jak na Twoja wage %-) Oj tam jak na kogoś kto nie skupia się na tym to chyba nie jest źle :-) u mnie klatka jest bo lubię sobie po wyciskać i nie ważne czy to jest mały ciężar czy duzy a na siłę się nie skupiam w tym ćwiczeniu bo mi to w niczym nie pomaga a starty w wyciskaniu zakończyłem jakieś 15 lat temu :-)
Sinus123 Jeżeli nie ćwiczyłeś nigdy, albo twój staż jest naprawdę mały, to przy dobrym żarciu da radę. Na początku u każdego leci fat, a mięcho w górę. Normalnie dieta masowa i fat będzie lecieć.
[...] przed treningiem(te około 25 % kcal) tak? Biniu jeszcze jedna sprawa mnie nęka otóż gdy jestem na standard diecie to strasznie mi brzuch wzdyma obojętnie czy posiłek był mały objętościowo czy duży, natomiast na j/nj nawet przy ogromnych wręcz posiłkach brzuch pozostaje że tak powiem "w normie". Zastanawiająca sprawa czym to może być [...]
Mały update z drugiej połowy 2017, Emila zapewne zobaczymy ponownie na scenie w 2018 :-)) źródło - facebook /SFD/2017/10/17/d7ca0f82c9d047c083d6e0548a0ed7f1.jpg /SFD/2017/10/17/f1775f761e8f48a3ab5b1573cf231bc7.jpg /SFD/2017/10/17/bf0ea006f9134729b4821cf16284633a.jpg /SFD/2017/10/17/acc4a6619f524969bafe7404c60b457f.jpg
[...] MCNP przedramiona padały 1sze. Przez to regres cienko. Żuraw- stanowisko źle przygotowałem i bardziej czułem łydki niż dwugłowe. Wspięcia ok. Spięcia nie wiem czy nie za mały zakres. Wrzucam troche filmów, żebyś się nie nudził :p. A i trochę za długie przerwy, razem coś ponad 2h trening. Przysiady - to nie są przysiady tzn takie robi [...]
[...] łapą i zajeżdżanie bicepsów izometrycznym skurczem. Podciąganie - staraj się nie szrugsować, też lepiej to wygląda Odwrotne rozpiętki - lepiej, przytrzymaj w szczytowym napięciu sekundę. Francuz - nigdy nie zabieraj sztangi zza glowy!!!!!!! z ziemi, na kolana i z kolan przechylasz się do leżenia. KB - zgrabnie, ale ciężar za mały Odwrotne - ok.
[...] powtórzenia walka. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d8d12c750c564780873ab21f70772967.png Zmieniony przez - luqe w dniu 2013-04-29 23:07:07 Podciąganie - OK, w 2 pierwszych seriach już próbuj sam się podciągać Yates - dobrze, w regresie możesz przyrzymasz w szczytowym Wiosło sztangielką - dobrze, ale ciężar zdecydowanie za mały. DD - OK Unoszenie - bdb.
[...] Zmieniony przez - luqe w dniu 2013-05-06 22:50:54 W drążku najpierw wypchnij klatę w górę a później dopiero ugnij ramiona. Podciągniesz się ;-) Wiosło sztangielką - ciężar zdecydowanie za mały by ocenić rzeczywistą technikę yates - w miarę, ale staraj się nie prostować tylko zachować kąt.
[...] Jest trening to jesteś tylko Ty i ciężary z Twoim ciałem, nie ma boków. To bardzo ważne dla jakości i produktywności sesji treningowej jaką wykonujesz. Drążek - mamy mały sukces, podciągnąłeś się w końcu. Nie przestawaj na tym, próbuj wykonywać coraz więcej samodzielnych ruchów. Yates row - z pierwszym pow się prostujesz, później już [...]
kiedys mialem paczkę pringelsow dobre były... mały masz problem... Masz całkiem przyjemne geny. Troche ruchu (bez skokajarzeń) i będzie ok. Wydaje mi się, że powinnaś skupic się na ćwiczeniach typowo siowych, oczywiście z ciezarem adekwatnym do możliwości. Pozwoli Ci to na wzmocnienie ,a nawet na zbudowanie nieco wiekszej masy mięsni brzucha. [...]
Gaz pieprzowy
