[...] a w pompkach to nie wiem, jak to zrobic bez pomocy drugiej osoby, zeby sobie połozyc cieżar na plecy %-) No i zastanawiam się, czy jednak ciężar w przysiadach nie jest za mały, znając mozliwości niektórych %-) Zawsze tu można zrobić jeszcze czwarty etap, np. 50%mc albo i 100% :)) Propozycja druga, znacznie prostsza to wyzwanie 100 burpees w [...]
[...] kula spoko, ale druga już z pomocą nogi - tak nie wolno. Nie w tym konkursie przynajmniej. Jeszcze jednego kolesia na YT widziałem co sobie noga pomagał.. Ma być klasyczny bój. Nie chcę narzucać jakiejś konkretnej techniki. Potem byłyby kłótnie, że jeden wycisnął, a drugi ugiął kolana, trzecia za to zgięła mały palec.. Noty za technikę nie ma :-)
Na razie żadnych pomysłów-pewnie przez te upały :) Ale się nie martwcie-mam dwa pomysły na ten konkurs : ,jeden bez problemu - ale przy drugim potrzebuję trochę pomocy od pewnego gościa - eksperta -czekam właśnie na odpowiedź :) Mały "Preworkout" :) Kiedy przystępowano do formowania Samodzielnej Brygady Spadochronowej w jej szeregach znalazły [...]
Moje intencje były proste: lepiej wyłapać nawet mały błąd na początku, zanim powielany doprowadzi do poważnych kontuzji:-(. Może postąpiłem zbyt zachowawczo ale chodziło mi o zdrowie uczestników. Nic więcej:-(. A lepiej chyba wyłapać takie niuanse w prostym konkursie w formie zabawy i nie doprowadzić w przyszłości do kontuzji a nie spinać się, że [...]
Schab Pieczone ziemniaki Sos na bazie jogurtu ... i mały dodatek /SFD/2020/4/23/94a7e2e7c84c4c49ac8d8e3e05962419.jpg /SFD/2020/4/23/d7405e24933d47aca1deaf2d0d945cfe.jpg
[...] przeciwko komukolwiek, kogo by dostał. Może Stipe chce walczyć, prawdopodobnie myśli, że mógłby go pokonać w boksie. Nie sądzę, ale mam taką nadzieję. Może miałbym z tego mały procent, jako trener Till i dostał kontrakt na miejscu”. Zanim zaczną się poważne rozmowy o potencjalnej walce z mistrzem wagi ciężkiej UFC Stipe Miocicem, Tyson Fury [...]
[...] serii plecy - 12 serii nogi (czworogłowe) - 8 serii (rosną z nimi problemu nie ma) nogi dwugłowe - 5 serii kaptury - 3 serie barki - 9 serii łydki - 8 serii (dużo povtórzen mały ciężar) to może teraz zrobić tak: klatka - 14-16 serii łapy 12 serii nogi - 10 serii (tu nie będę szaleć) plecy - 14-16 serii dwugłowe uda - 10 serii barki - 12-14 serii [...]
i juz inaczej wyglada nie ma 100g cukru po treningu - a potem niiiiiiiiiiiiiiiiic mozesz jeszcze orzechy smignac z 5 do 2 albo dac jakis owoc do 2 w 5 dac wiecej jajek - bo z tych dwoch bedziesz mial 13g bialka max wiem ze latwiej jest mowic niz zrobic - ale staraj sie jest conajmniej 3xdziennie warzywa po ~200g salate,ogorki daj do kanapki w 4 i [...]
[...] zobaczę wyjaśnień , a w braku dowodów przeprosin, uruchamiam machinę prawną wracając do tematu matrixa. coś w tym jest. wczoraj zgnięło mi z portwela 50 funtów. syn jest za mały więc wina poszła na żonę. nie przyznawała się. więc zacząłem ją lać kablem od odkurzacza. dalej się nie przyznawała mimo że krzyczałem na nią i biłem kablem od [...]
:)) to mnie zaskoczyłeś Hejka kuro warezz natka i mario boss,a pnowie jestem z checi ocenie naszego bosa ,a co do moich fotek to wkleilam jak sie ma oczy w D..pi.....to sie nie widzi .Daawaj foty manius bo z dziennika wkleimy. 8-) 8-) 8-) Mały offtop: czy wyjeżdżając za granicę zgłaszaliście ten fakt do swojego urzędu miasta? Bo mam dylemat - [...]
Znów mały offtop %-) Czy uważacie że wyjazd na wakacje samemu to dobra sprawa? Jako zagorzały singiel nie mam zamiaru szukać na siłę znajomej/znajomego który mi będzie marudził że tu za drogo, tam nie dobrze, a tu jeszcze gorzej, a Itaka ma teraz promocję "Single nie płacą" czyli pokój jednoosobowy jest w takiej samej cenie jak normalnie płaciłaby [...]
robię pożądny wyciąg bo stary mi się zaczął trochę giąć i brakowało miejsca na cieżar teraz robie pożadny , ale i tak mam mały problem bo do sufitu chce go do***ac ale mam zelbeton. u kumpla jest na wylot zrobiony podobny wyciąg tyle że na wylot przez sufit i się dobrze trzyma a jam mam małe obawy ale zobaczymy jak będzie
z tych co podales to tak czego oczekujesz od telefonu ? major15 - dlatego jak kogoś stać dla jednego 200zl to dużo na telefon a dla drugiego 2000zl, ja lubie takie zabawki w sumie to już mały mobilny telefon E90 jest ciekawy ale nie maiłem okazji go testować. Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2008-08-24 15:10:07
Siema :-) Mam mały zastój, poniewaz walczę o nowa prace dzien w dzien, ale informuję iż głodny nie chodzę /SFD/Images/2015/8/4/677053f4b9f5402186ffc96bce204561.jpg /SFD/Images/2015/8/4/4015dc18efad437b8bbd63064f54a547.jpg /SFD/Images/2015/8/4/16a577f2f01b4f25b1d914dfab675855.jpg /SFD/Images/2015/8/4/b0636031a087421b86a17b512e922df2.jpg Zmieniony [...]
Nynyjy /SFD/Images/2015/9/18/18049503762a4ccfa7a07b57dca312ac.jpg Lepszych nalesników nie jadłem ;-) zrobiłem mały tuning. Później wrzucę fotkę produktu który dodałem do masy naleśnikowej
[BLOG] K_PS w kuchni
