mały

DonJarzyna za to w Twoim dzienniku w ogóle spamu nie było... i był the best....;) Ja mam prośbę do jakiegoś dobrego moda o zmianę tytułu dziennika- elaine/sporty walki- mój mały świat. Z góry dzięki, w końcu już od dawna mam zmienione priorytety :)

a do czego ci to? bedzie cie wkorviac maly ekran ja tak mam jak długo walisz prolo? i jak efekty

taki mały pies co zamiast sierści ma włosy

maly motor poreczny nawet biceps mozna nim zrobic

cykl z***alem bo mi sie w zyciu po***alo musialem wyprowadzic sie z poznania i zdalo sie wszystko na dupe , poplynelem jak maly , odblok clomem i off z jakies 5 tygodni juz , narazie podjem chociaz po tabsie dziennie tamo zobacze moze przejdzie , narazie nie mam czasu ale mysle ze w zimke zapodam se jakiegos grubegop cykla tylko pozbieram [...]

ja kilkanascie dni temu stracilem kawalek palca i sie z tego ciesze bardzo bo o maly wlos calych 4 nie stracilem. Ale to jest chui chlopak zginal. I czy uwazasz czy nie to moze byc chwila ... Zmieniony przez - ardien w dniu 2008-09-27 10:46:39

No więc nie zaczynaj ze mną słownej potyczki ty mały skoksowany gnokju Bo dam im twoje namiary ,a widać że chłopaki na cyklu i lubią do***ać do pieca

szkodzi na bank,kiedys taki program ogladalem,chlopak byl normalny i w parku go dwoch gejow zgwalcilo,mial 13 lat,po tym wydarzeniu zostal gejem,skrzywilo mu to psyche, na umysl mlodego czlowieka wpywaja takie rzeczy z ogromna sila, duzo ludzi sie z tym rodzi to fakt,ale jest tez masa ktorzy to nabywaja ta "chorobe" gdzies po drodze,i [...]

luknijcie jaki maly wymiatacz http://teledyski.onet.pl/10172,3985131,teledyski.html

bo ty jestes jeszcze za mały ozzy :**

nie wiem, czemu, ale przy przsiadach strasznie mnie bolał momentami dolny odcinek pleców, jakieś pomysły? cały czas proste plecy, bo ciężar mały?

taka, że kompleks sztangowy to kompleks sztangowy i da lepszy efekt zrobienie dobrze ułożonego kompleksu sztangowego niż jakieś przeplatanie po ch**u różnych ćwiczeń. Poza tym nie oszukujmy się. musiałbyś bardzo mały ciężar na sztandze mieć, żeby być w stanie potem jeszcze klaskac

[...] na omleta: potrzebne składniki: rózga, garnek/naczynie, patelnia nieprzywieralna (lub posmarowana tłuszczem) i pokrywka składniki: jaja (wg uznania) mąka (wg uznania) jogurt/mleko/woda (wg uznania) i dodatkowe składniki (wg uznania) wymieszać wszystko rózgą, na patelnię mały ogień 10-15 minut przewracasz na drugą stronę 2-3 minuty i jest placek.

ja tez dzis tylko 3500kcal :c k***a nie wiem... niby nie schudłem nic... wymiary nie spadły... a sie taki mały czuje, tak jak by połowa zeszła (wielki nigdy nie byłem, ale jakos tak...)

Hubert81, oczywiscie, lecz przyznasz ze chyba rozsadniej w ogole zaczac od mniejszego niz wziac sobie ciezar, ktorym mozna zepsuc technike lub po prostu cos sobie zrobic? A jak w ogole oceniasz moj dzisiejszy trening? Nadal jeszcze zbyt maly ciezar biore?

[...] zrobiłam ostatnie powtórzenie 2. tak samo jak wyżej 3. chciałam zwiększyć obciążenie, ale bylo kolejne 25kg i to było za dużo 4. wzięłam poręczniejsze hantle :) 5. tutaj mały progres ;) - po tych dwóch na przemian prawie chciało mi się wymiotować 6. tutaj też jestem z siebie zadowolna, przynajmniej z tej jednej pompki więcej ;) w pierwszej [...]

Bzdury straszne. Zdrowie jest najważniejsze. Czemu wszyscy żeście nie uciekali? Jak kolega był mały i nie miał pojęcia o walce to co miał robić?? Ja kiedyś miałem podobną sytuację tylko że ja byłem z jednym kolegą a ich było trzech. Ja też uciekłem ale najpierw powiedziałem kumplowi żebyśmy razem uciekli. Namawiałem go do tego. On nie wiedział o [...]

Maly szukalem na allegro i jakos nic nie znalazlem moze macie jakies numery do hurtowni albo cos?

ronie-w kontekscie tego co napisalem wczesniej.Trening metaboliczny z prawdziwego zdarzenia nie bardzo moge teraz sobie pozwolic bo duzo pracy. Ale cwicze 3x w tyg w domowych warunkach,czy to moze byc? Maly czas przerw miedzy cwiczeniami + 1-2x w tyg aeroby,lub interwaly,co lepsze,moze byc takie cos wogole aby tluszcz kortyzolowy odeslac w [...]

24.10. i 25.10. DNT Słabe dni, bez trzymania diety. Wynik zmęczenia i stresu, choć to nie jest wymówką, bo czeka mnie dużo więcej za lat kilka. Oddałem krew choć miałem niską hemoglobinę, dopiero trzecia próba z analizatora mnie zakwalifikowała. To nie po raz pierwszy. Niski poziom hemoglobiny przekłada się bezpośrednio na wydolność organizmu. [...]