mały

Jedziemy dalej rozpiska z treningu nr 16 09.07.2015 FBW A: +uginanie sztangielek 3x12 7KG X 24 POWT NA DWIE RĘCE 10KG X 6 POWT 10 KG X12 POWT progresik , ale ledwo co macham * Lawa poziomo - 5 x 3-6 25 KG X 4 POWT 25 KG X 5 POWT 25 KGX6POWT 27,5 KG X 4 POWT. 27,5 KG X 6 MAŁY PROGRES w powt. * Przysiad bułgarski - 3 x 8-15 7 KG X 24 POWT 7 [...]

Hejka wstawiam rozpiskę z treningów zaległe %-) A WIĘC Trening nr 18 fbw c 16.07.2015 1.WIOSŁOWANIE SZTANGĄ 5X4-6 POWT 17,5KG X6 POWT 20KG X6 POWT 25 KG X 6 POWT 27,5KG X 6 POWT 30 KG X 6 POWT. no w końcu progres 2. PRZYSIAD Z PODWÓJNYM DNEM 3 X 8-15 POWT. 30KG X15 POWT 35 KG X 12 POWT. 37,5 KG X 7 POWT [...]

[...] mi się 50 kg , ale pewnie gdybym tyle dowaliła to technika by mocno kulała 3.Wyciskanie żołnierskie - 3 x 8-12 20kg x 9powt 20kgx 10powt 22,5 kg x 5 powt. mały progres 4.Reverse Hyper Extensions 3 x 8-12 to ćwiczenie robiłam tym razem na piłce więc 3 serie zrobiłam po 12 powt. * 5.Drążek 3x max ZAMIAST DRĄŻKA TYM RAZEM [...]

No maly spamik nie jest zly ;P dobra ja tez ciskam cyaaa ;]

Łukasz słyszałem że jak byłeś mały to byłeś taki rzadny, że stara podawała cie do chrztu na widłach

Za maly penis na RT

mały nie wiedziałem że ktoś ma takiego- ale nie są identyko. może dodam coś do swojego

Dobra spadam, dopadł mnie mały głód muszę sięgnąć po DANIO

ale wymiary ma srednie w porownaniu do twoich??czyli mniejszy,,mam taka kumpele tylko ze ona nic niecwiczy i jest BIGXXXX i na dystce poznala chlopaka :):)taki maly chudy zal patrzec,,to u niej na kolanach siedzial :):):):):)

[...] to z serkiem wiejskim/wędliną/serkiem i z zółtym i z ogórkiem ) + warzywo i marchem (jem ją bo na oczy mi pomaga :P) może jogurcik (naturalny oczywiście) 3 posiłek: tu mam mały problrm może niech to będzie powiązane z 2 posiłkiem w szkole 4 posiłek: ryż/kasza gryczna/makaron mięso nie gotowane na tłuszczu moze schabowy/rybka/pierś z [...]

[...] rozłóż plan pod siłownię Ewentualnei możesz zrobić sobie fbw zgodnie z tym oc pisał Knife odnośnie treningów siłowych pod fighting - http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 ale wydaje mi się że za mały staż i siła na takie treningi. Zmieniony przez - Wibor w dniu 2010-07-07 18:35:50 Zmieniony przez - Wibor w dniu 2010-07-07 18:37:07

megace działa na apetyt tak więc jeśli uwazasz że masz go za mały to megace jak najbardziej,działanie zobaczysz sama.Skoro waga nie idzie to znaczy że spozywasz za mało kcal. Dlaczego siłownia odpada?? Kolejna sprawa dieta,jest dość słaba bije po oczach brak tłuszczy które są niezbędne choćby dla hormonów.

Dla mnie wszystkie horrory są do dupy. Jak byłem mały to całkiem spoko podchodziło mi Lśnienie, ale nie to Kubricka, bo Kubricka nie ma nic wspólnego z horrorem. Krąg, Blair Witch Project były niezłe. Jeszcze jest mnóstwo horrorów z wielkim potencjałem, ale niestety w ogóle niewykorzystanym- np Nieznajomi. Ogólnie jeżeli już się czegoś boję to [...]

cos maly ruch chlopaki chyba maja koniec roku ^^

[...] raz wieczorem przed spaniem a raz rano, czy musi to być codziennie o mniej więcej tej samej porze? Po jakim czasie mogę się spodziewać w miarę widocznych efektów? tzn mam płaski brzuch i jak napnę mięśnie to widać takie dość mały kaloryferek a chciał bym aby był on tam cały czas bez napinania mięśni :) po jakim czasie jest to możliwe? pozdrawiam

dzieki abs33. też bym wziął większy,ale miejsca brakuje. No ale lepiej wziąć za duzy niż za mały.

Mały edit ;) spod nicku Kelton pisałam ja - Kelton_PM. Sorki za zamieszanie. Pozdrawiam ;)

pewnie ten bicek dla Magdy jest za mały

siemanko kiedy beda jakies nowe sprzety w ofercie? ;] bo mały zastój się zrobił czyżby jakies urlopy sie zaczeły w keltonie ? :D

[...] Zastanawiam się też jak będzie ze stabilnością przy najwyższym wysunięciu? Co do suwnicy HM3 Prowadnice są przykręcane… są bardzo dobrze dopasowane. Miałem mały problem z wsadzeniem ich, ale wd40 robi swoje Co do konstrukcji to nie miałem obaw i się nie myliłem.. Stabilna tuleje są bardzo dobrze dopasowane i chodzą bardzo [...]