mały

Ron dla mnie to jest kosmos wstawac o takich porach %-) a bywalo ze o 6 odpalalem swoj maly elektryczny wozek i ruszalem na podboj magazynu z jednym okiem zjaranym a drugim jeszcze zaropialym od wczoraj %-) teraz to prawie jak science fiction %-) Jak tam Ave Maria dzis w planach czy modlitwy za przyszloroczna tace ? Czy moze zmieniles repertuar [...]

To już bigoreksją zalatuje%-) Ja też się sobie ciągle za mały wydaję;-) Ale na poważnie to wyglądasz bdb, ja przynajmniej bym chciał tak wyglądać:-))

a ja treningiem klaty ciagle sie bawie bo maly problem z srodkiem gory jest zamiast sztangi na skosie gornym chyba zarzuce hantle lepiej wyjdzie na moje dla mnie Zmieniony przez - SzczytusKajmanus w dniu 2014-04-02 12:54:43

%-) I będzie rósł mały kulturysta

a niech machaja i wielkimi :-D jak szama nie oganieta to i maly ch** mu da :-D efekt i tak i tak bedzie w dupie

1 szocik trana hexy wczoraj poleciał ...strach mały był przed kaszelkiem trenowym a tu zdziwko i eno problemu :)

ani troche mi sie nie podoba, biceps maly, pas zalany, nogi praktyczenie brak, klatka jakos slabo rozwinieta i to wszystko kiepskiej jakosci. ps. jesli tak wyglada 46 to ja musze zrobic z 65 minimum Zmieniony przez - marceliono w dniu 2009-06-11 00:58:15

szkoda ze nie widzieliscie go kiedys na siłce na serio cisnął przy mnie na bice koło 80 paru na łamanej sztnadze i bareczki tez nieźle ponad stówe, i naprawde niewiem czemu na tych zdjeciach wydaje sie taki mały ;d

Dżemu niestety nie polecę, ponieważ nie korzystam. Jednak często do omletów/placków przygotowuje maliny wrzucając je na mały ogień z minimalną ilością wody, by się rozpadły i wyszło coś na wzór musu. Ew. z łyżką jogurtu naturalnego. Żadna w tym filozofia, ale owoce w dużej mierze spożywam w wersji na surowo. Temat dżemu light gdzieś się już przez [...]

Jogurty 0% jak sama nazwa wskazuje mają 0% tłuszczów, czyli są pozbawione ważnego składnika odżywczego w naszej diecie. Dlatego sens ich kupowania jest mały. Jeżeli lubisz ryż preparowany to go jedz. Odpowiedź dostałeś, że to przetworzony badziew, ale jak masz gen to może zrobisz na nim formę :-)

ser mozarella mozna kupic w biedronce lub w delikatesy centrum ???? Co za problem podejść i sprawdzić...? Można. Problem taki ze mam do biedry 15km. Taki mały nawet malutki szczególik #-P

Moczysz się w nocy albo zdarzyło Ci się to ostatnio? Mój mały brat ostatnio się zlał i teraz budzi się ze stresu w nocy, żeby sikać. Pozdrawiam

[...] jak się już dowiedziałem witaminy i minerały są jednak ważne w diecie i odgrywają dużą role i bez nich to za bardzo nie będzie a wieć. Mój problem polega na tym że jak byłem mały wycieli mi 50 cm jelita bo miałem niedrożność jelit i od małego nie jem warzyw nie lubię pomidorów sałatami się brzydzę...mam pytanie da radę jakoś zastąpić owocami to [...]

chodzi mi o to że mam ochotę na mały melanż w weekend, i nie wiem jak to się odbije na mojej diecie:)

chodzi mi o to że mam ochotę na mały melanż w weekend, i nie wiem jak to się odbije na mojej diecie:) Spokojnie, nie melanżujesz przecież 5x w tygodniu. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2013-09-17 18:02:55

co jeść przedtreningiem ktory z racji pracy musze wykonywać o 8.00? czy lepiej zrobić trening bez posiłku czy lepiej zjesc 30 min przed treningiem jakis maly posilek + białko/carbo?

Niedziela Robota, leżakowanie, znowu robota. Po robocie trening. Wpadło 90km na rowerku. Lekko a gdyby nie podjazdy i niechęć do zrzucania na mały blat, byłoby bardzo lekko. Dość powiedzieć że Prawie dwie godziny spędziłem w Z1+Z2 czyli recovery zone a reszta czyli ok 40 minut to podjazdy. Średnia 34.5km/h moc 228, NP239, przewyższenie 650m. Cały [...]

Przysiady rób sporo głębsze. W martwym ciągu nie ściągasz łopatek, grzbiet jest luźny co przy większych ciężarach spowoduje katastrofalną technikę. Zaczynaj niżej, inicjuj ciąg pracą nóg. Trochę mały ciężar żeby obiektywnie ocenić.

Cześć Dziewczyny! Mam mały problem z tą siłownią. Otóż: zaczęłam prowadzić nowe zajęcia fitness - Sztangi. Po tych zajęciach mam takie zakwasy, że ledwo chodzę. Mam je w czwartek, więc siłownia odpada w środę i piątek. Nie dam rady. Nie mam jak wcisnąć drugiego dnia na trening siłowy AiB. Czy takie sztangi mogą zastąpić trening na siłowni? Mam na [...]

mały ,ale swój :P