mały

jak dobrze pamietam miałes jakies problemy po szotach?widocznie jest jakiś mały stan zapalny. tak, łykać jakieś leki przeciwbólowe czy przeczekać i obejdzie sie bez komplikacji?

ja się jąkam ale nikt raczej kto nie ejst moim przyjacilem nie odważy się zaśmiac ze mnie czy tam zażartowac wyloozuj troche psychlog i logo nie wiele mi dały jak byłem maly to sie strasznie jakałem teraz kiedy osiagam życiowe sukcesy jedawbiscie wygladam jestem pewny siebie z kazdym dniem coraz bardziej wstaje rano patrze przed lustro i myśle [...]

Wisi skóra , dobrze by było zmienić kompozycje skladu ciała , nabrać troche masy mięśniowej i wtedy wiele takich mały niuansów zniknie ,

3 miechy to za mały staż żeby już4x w tygodniu ćwiczyć wogóle nei wiem skąd to info podłączam sie do reakcji saiba no i czekam na jakies info ciekawe

Tylko mozesz miec mały problemik z typowym planem na mase, skoro w tygodniu jestes tylko raz na siłce..jakie masz hantle? ile kg?

przy innych cwiczeniach ta grupa miesniowa bedzie "pracowala" jedynie jako stabilizator... wiec dlatego polecane jest dolaczenie (zaleznie od stazu) chociaz jednego cwiczenia na ta grupe... Pozdrawiam - Leniwy SiWy ****************************** "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm sa to miesnie ktore biegna rownolegle po obu stronach kregoslupa... Pozdrawiam - Leniwy SiWy ****************************** "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

przy wiekszym rozbudowaniu i napiecie ich moga byc widoczne... Pozdrawiam - Leniwy SiWy ****************************** "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Czesc, a moze mi ktos wyjasnic czemu w tym bialku nie ma smakow, warzyw? Np: pomidor, brukselka cebula? Warto by pomyslec o smakach alternatywnych. Moim zdaniem byłby mały zbyt bo jednak raczej jest małe zapotrzebowaie na takie smaki . Fabryka jak robi partie to już tysiące sztuk które napewno zejdą przed upływem terminu ważności , Osobiście [...]

co prawda mam mały staż ale powiem jak było na początku biceps z 26cm udo 46cm waga 60kg 184cm wzrostu na klatę max 25kg

Witam panowie tak sie napatoczylem na wasz post tak sie sklada ze tez mieszkam w tym smutnym jak ****a miescie. mam maly problem i moze rodacy w kregu bodybuilders okaza sie pozadniejsi niz reszta jaka tutaj znam. Ok do rzeczy, mam problem z zalatwieniem sterow. Nie chodze na silownie bo mam swoja i to dosc niezla wiec nie spotykam dealerow. Jest [...]

Hmmm mysle ze Tyson wycisnie ile da rade Holyfield ma AbGymnica a Michalczewski chodzi w innej wadze Swoja droga sila wyciskania nie rowna sie sile uderzania tylko sile pchania . Z tym ze jak bylem maly tez chcialem to wiedziec wiec sog za posta POZDRAWIAM

[...] być,bo bez tego to jakbyć bez ręki czy nogi Ann Oj tak Pewnie jako babeczka pilnowałaś się,żeby nie zjeść za dużo słodkiego Moja mama wczoraj zjadła ze słodkiego tylko mały kawałek sernika,tortu i ciasta z krówką,które razem objetościowo są równie 1 pączkowi Activ Sposób w jaki to napisałem może sugerować,że nawaliłem się jak ruski plecak [...]

[...] bardzo łatwo przetrenować , taki przyrost - zresztą tak jak jest to zawsze - utrzymuje się przez parę treningów a potem stagnacja , a zaraz po tym dosłownie regres wystarczy mały zabieg aby temu zapobiec , mianowicie wystarczy co trening w czasie wyciskania różnicować szerokość chwytu , nie chodzi tu o wielkie zmiany o jakieś 15 czy 20 [...]

oki kupilem 3 kg gain bolica czekoladowego(zobaczymy czy dobre :)ale teraz mam maly problem-niema wniej miarki,to wiec jak mam odmierzac porcje moglbym za pomoca miarki z mass xxl??

Zostawić!!!Z treningu klatki jest mały pożytek dla całego organizmu,za to trening nóg pobudza cały organizm do wzrostu.Pozdrawiam.

w lewym rogu jest mały baner. Bezpośredni link http://www.fight24.pl/?p=1381

plan jest dobry ale pod określony cel(np wzrost siły lub masy gdy nie mamy zbytnio czasu na miliony serii). Ty masz nieco za mały staż,zeby takim planem jechać,ale...te ćwiczenia które masz w tym planie powinny stanowić podstawę do ułozenia nowego planu Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-10-30 17:57:15

Wydaje mi się że przesadzacie tutaj, jakiś wpływ na siłę uderzenia ma siły wyciskania na płaskiej, raczej jest to mały efekt uboczny, ale jest.

heh widac ze nie ktorzy mnie zrozumieli ze te 75 kg to tylko miesnie...:) nieeee..:) waze 75 kg z czego malo jest miesni tzn nie to ze wogole... jezeli chodzi o sprzet z jakim dysponuje to sa to pary hantelek po 20 kg na kazdej i to narazie wszystko... za niedlugo chce sobie kupic taki maly atlas... chodzi oto ze chce przybrac na mase (miesniowa) [...]