mały

j/w zwlaszcza ze staz maly, smialo poznawaj tajniki sportu, i kombunuj treningiem i dieta

sluchajcie mam kumpla bral omke (tylko 4 strzaly w pazdzierniku 2003) pozniej wzial bialka , BCAA , HMB , Dibencozide Magnum , Kreatyne ,wyglada niezle choc i tak jest chudy jak chcecie to moge wyslac zdjecie bo tu go nie umieszcze za duzo wazy (480 kb) i ocencie jak on wyglada. Po omie mial takie skutki : syfy na polecach, i po wysilku [...]

schudniesz stosujac diete i aeroby reszta to maly dodatek

1) Nie mam narazie fotki ale powiedzmy, że jestem szczupły z małym nadmiarem fatu na brzuchu( przed tym jak zacząłem ćwiczyć jadłem sporo śmiecio-żarcia typu fast foody,chipsy itp nawet na noc i wszystko odłożyło się na dole brzuszka 2)20 lat 3)181 cm 4)Około roku z przerwami 5)Masa mięśniowa 6)2x Gainery węglowodanowe stosowane niedokładnie(bylem [...]

planuje mały cyklik i zastanawiam czy nie dorzucić oleju MCT :) daje jakieś odczuwalne efekty ? to białko sciteca na pewno wezmę :)

witam was panowie mam maly problem poniewaz zmienilem prace i mam 2 zmiany 12h dniowka oraz 12h nocka problem polega na tym ze nie wiem jak sumplementowac HMB, gainera bcaa i kreatyne gdy ide na nocke wiadomo dieta jest i np. przed snem w mojej diecie jest 100g serka i banan czy mam to wrzucic jak wracam do domu po nocce czy normalne sniadanie . W [...]

Kup białko na przykład VitaFit, węgle łatwo dostarczyć z jedzenia. Gainer dobry w tej cenie to mały Mutant Mass.

[...] kilku cwaniaków,albo nawet jeden atakuje,bo im(mu) się ktoś nie podoba i zostają skasowani,to wtedy jestem bardzo zadowolony,rzekłbym szczęśliwySzczególnie gdy kasuje jakiś mały niepozorny gość,to mam radość wielką,jak widzę na twarzy agresorów zdziwienie i strach,że jak to...Oni są duzi ,a tu łomot Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-02-07 [...]

qrwa qrwa maly jestem mam depresje z domu nei wylaze Zmieniony przez - pakman191 w dniu 2004-06-28 22:06:14

Forma to raczej taka siłownia w celu lansu, sprzęt maja tylko jak jest godzina to nie można się przecisnąć za to mają dużo zajęć fitness itp. parking mały, najlepiej dojść pieszo ale rowerkiem. Zmieniony przez - alone321 w dniu 2014-11-19 11:40:35

[...] od drążka czy może lepiej go dać przy 5) 2. Jeszcze pytanie o obciążenia jak w tym cyklu miałem niektóre ćwiczenia spadek co 5%, a w niektórych co 10%, bo ciężar był zbyt mały to na nowym cyklu przy tych samych ćwiczeniach można mieć tak samo czy już lepiej kombinować żeby zrobić po 5%? Sory, że tyle pytań, ale podoba mi się HST i chciałbym je [...]

tylko jest maly haczyk, w pokarmach aminokwasy nie wystepuja w formie wolnej i raczej problem by bylo zjesc kilka jajek podczas treningu silowego, czy filet z kurczaka;-)

Jest dobrze! ale proponuję zastosować trening z gotowych na forum, a dokładnie - MASA bo w tym momencie wygląda to na mały haos w treningu. Polecam ten trening bo sam zacząłem go stosować i po 8 tyg widać różnicę. W każdym bądź razie zmiana na duży + Pozdrawiam Zmieniony przez - n3x w dniu 2011-10-19 10:17:49

MassXXL najlepszy gainer jaki jadłem pod względem smaku . Polecam Truskawkę (taki mały szejk:D)

maly mis - mozesz sprobowac, ja nie wierze w taki 'cuda' dla mnie to po prostu marnowanie towaru, oczywiscie rozszerzone naczynia krwionosne moga miec wplyw na wzrost odczuc seksualnych, sprobuj przed 'numerkiem' kilkanascie minut wrzucic sobie porcje 3-4g aakg i stestuj %) ale tak czy siak - patrz 1 zdanie lepiej juz dac wiecej przed siłowym [...]

Hmmmm...wynika z tej sytuacji maly problem. Tak naprawde na tych sparrinagch "boxerskich" jesli nitk zz was Boxu nie trenowal - bedziecie robic tylko uderzenia czyste z karate, zwane uderzeniami dlugimi - lub z japonska - zuki. NIby rozwinie to jakos wasze umiejetnosci, jednak z boxem to bedzie mialo malo wspolnego. Dorbym rizwiazaniem [...]

Na mój mały rozum, niczego nie chwycił

co to za szopki Megabol odpi.... co to za kasowanie nie w swoim dziale pozatym zjakiej racji byla skasowana moja wypowiedz ? nie byl to spam ani nic podobnego ptk1 ? pornografi tez tam nie bylo widze male slabosci na forum i juz najgorsze firmy probuja sie wybic i oczyszczac imie swojej marki poprzes usuwanie niewygodnych opini na ich temat ! [...]

trzymam w garnuszku i co pare min podgrzewam lekko wode. godzina napewno minela i maly skutek jak narazie.

Proponuje Ci zalatwic sobie jakies usparwiedliwienie i isc z tym do WKU. Jedz autokarem dla bezpieczenstwa. Co do unikania WKU proponuje isc do pierwszego zaoecznego studia policealnego i zapisac sie na zajecia i poprosic o zaswiadczenie WKU. Ja tak robilem co rok :) Potem mialem maly problem z prawem i dostalem wyrok w zawiasach. plus tego byl ze [...]