SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mały

  • Erwinoos - każdy dzień przybliża mnie do sukcesu!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] - 3x12: 12x17kg / 12x17kg / 12x17kg 12x20kg / 12x20kg / 12x20kg + Łydki Szoperx'a - 2 obwody Dobrze mi się dzisiaj ćwiczyło, na MP niestety za dużo założyłem, po wycisku hantli barki już są trochę styrane, więc w tym MP musi być naprawdę mały ciężar, tym bardziej, że 4serie, za tydzień odejmę chyba. http://www.youtube.com/watch?v=SkELj0GY1-E

    Odpowiedzi: 2256 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-05 19:41:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Erwinoos - każdy dzień przybliża mnie do sukcesu!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Dziś nie było mocy. Rampując muszę zostawić więcej siły na ostatnią serię, dam większe różnice w ciężarze między kolejnymi seriami, mniej się zmęczę. Było ciężko, ale i tak starałem się w ogóle nie odbijać, za mały ciężar, żebym musiał się do tego uciekać, zejdę na 4-rki to się zacznie odbijanie %-) http://www.youtube.com/watch?v=kiB7cTk31No

    Odpowiedzi: 2256 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-15 19:20:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [spam] Laski, wóda, dużo słegu, to nir dla mnie, robię redu

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    jutro wiem ze napewno pojda zrazy z serem, ale totaki maly wybryk ewentuasunlei jakies piwo to max :D

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-05 23:26:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [spam] Laski, wóda, dużo słegu, to nir dla mnie, robię redu

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    mój wielki moment jest za 3 tygodnie 8-) już odliczam dni, bo to będzie oznaczało CHEAT 2 DAYS :)) btw. chyba zrobię mały refeed w tę niedzielę z okazji maratonu, jeśli przebiegnę

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-07 20:31:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split na mase po FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie dziwne że byłeś przemęczony, jak nie dawałeś mięśnia czasu na regeneracje... Dieta: Brak Drugi powód twojego zastoju Wymarzony spilt ? szybko zmienisz zdanie Staż mały, mięśnie potrzebują "cały" czas bodźca, trening FBW to zapewnia Wklej FBW który przerabiałeś, wprowadzimy zmiany, będziesz ćwiczył 3x w tyg, postarasz się o [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 967 Data: 2011-06-29 12:16:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • więc pół godziny przed niedzielnym pukaniem polecam argininę - na pewno wspomoże wacka i podczas pukania skup się lepiej na cyckach laski a nie na tym czy twój mały zda egzamin bo to pogorszy sprawę }:-(

    Odpowiedzi: 171 Ilość wyświetleń: 19237 Data: 2012-10-17 13:25:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stukam jakis czas , laska dość wyposzczona to zdarzy się nacieszyć tylko ma mały kompleks że mnie nie podnieca haha..:). Niestety koguto leczyc się trzeba. Może obejdzie się bez femki. Zobacze. Tak czy siak do 12 -14 tyg chce zrobic off. Więc musze wszystko unormowac.

    Odpowiedzi: 171 Ilość wyświetleń: 19237 Data: 2012-10-17 18:00:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie 20mg cialis +50mg provi i laska została poskromiona jak mały kroliczek. Kilka godzin ostrej jazdy haha. Psycha na dużo

    Odpowiedzi: 171 Ilość wyświetleń: 19237 Data: 2012-10-20 02:56:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • reso ma doła bo jest mały

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-21 21:21:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Placek ja jadlem kiedys makaron spaghetti z truskawkami i wypasik wiec nie narzekaj, a po co Ty jesz jak i tak jestes maly?

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-23 13:43:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no niestety akurat nie...;p z innej głównej,równoległej do tej na której jest ten basen a tam to chodziłem do gimnazjum;p na basen to tylko pół roku tam chodziłem(a i słaby jest mały,płytki:P)...

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-12 21:43:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ale stójka do poprawy bo z czołówką go nie widze. Hunt mimo że ma KO power i wielu nazywa go najbardziej niebezpiecznym zawodnikiem w kategorii, tak naprawdę jest za mały ma dużo niższy zasięg i jest jednowymiarowy a warunków od tak się nie przeskoczy i zawsze będzie trudniej i ktoś z dobrymi zapasami zawsze go przeleży, ale nie można [...]

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-11 11:47:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] spróbować bo nieopłaca mi się wysyłać ;) smak- banan ->naprawde polecam, prawdziwy banan ;) tylko lekko za słodki 9/10 rozpuszczalność -> super 10/10 zauważyłem mały błąd na etykiecie ilość cholesterolu na 100g jest 69g a powinno chyba byc w jednostkach mg. Co to designu opakowania to mi się podoba jedyną uwagą jest logo i napis full [...]

    Odpowiedzi: 177 Ilość wyświetleń: 16734 Data: 2011-02-26 08:28:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAY CUTLER - IFBB PRO

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    jest najlepszy na swiecie i tyle, na olympi 2006 i 7 bylo golym okiem widac jego dmoniacje. amen! a i vic jest poprostu za maly, to nie ta liga Zmieniony przez - k.o.wal w dniu 2008-02-22 15:31:57

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-22 15:28:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAY CUTLER - IFBB PRO

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Nie zgodziłbym się. Greg miał żenujące warunki jak na kulturystę, był wysoki i miał raczej szkielet strongmana. Jay jest mały, ale dzięki temu ma fajniejsze kształty mięśni.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-30 19:22:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAY CUTLER - IFBB PRO

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    a może taki mały zabieg by więcej osób śledziło ich poczynania, każda promocja jest dobra, myślę że Ci zawodnicy szanują się wzajemnie co wynika z ich wypowiedzi

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-07 17:14:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAY CUTLER - IFBB PRO

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Tak nawiązująć do wcześniejszej dyskusji o wielkich gościach grających w filmach to przychodzi mi do głowy jeden tylko.Michael Clark Duncan Mały nie jest i pojawia sie w miare często w filmach chociaż oczywiście kulturystą nie jest ;) Zmieniony przez - groobas87 w dniu 2010-10-09 15:11:40

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-09 15:09:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAY CUTLER - IFBB PRO

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] Oceniając Cutlera (już nie będę pisać ,,kotleta" bo za obrażanie ekstremiści dadzą mi bana)to stwierdzam analizując jego poszczególne części ciała: bicepsy- jeden mały, drugi duży tricepsy- bardzo , bardzo dobre plecy- tylko bardzo wielkie, bez szczegółów, bez wyraźnej separacji, bez super kształtów. naramienne- dobre klatka piersiowa- [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-05 06:46:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • M.E STRONG MEN-GDYNIA 2002

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    ...Maciusi...widzisz, taki ze mnie mały głuptasek....może kiedyś zmądrzeję(?)... dziękuję...za zrozumienie...

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3546 Data: 2002-07-15 15:28:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Marshall- szukając siebie...

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] tak jak koksamans radził na razie tylko 15 minut szybkiego marszu, ale też dobrze. Ogólnie jakiś śpiący i rozdrażniony jestem, ale to pewnie przez problemy osobiste, sie na otoczeniu odbija. a teraz mały Pump Up. http://www.youtube.com/watch?v=cEzh2tKgdI4&feature=related Zmieniony przez - Marshall07 w dniu 2010-07-19 20:21:27

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 5325 Data: 2010-07-19 20:20:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)