[...] dniu, na godz. 14.00.-18.00. przewidziany jest Zlot SFD. Będzie więc możliwość połączenia udziału w obydwu imprezach, i lepszego zorientowania się przed zlotem, co to jest yiquan i czego się można po tym systemie oczekiwać. Tutaj mały videoklip, gdzie zobaczyć można różne fragmenty z treningu yiquan: http://www.youtube.com/watch?v=K-LTues4EaY
Gdyby ktoś przypadkiem 24 września był w Kijowie, to tam się odbędzie darmowe seminarium - przed południem 3 godziny dla już ćwiczących, po południu 3 godziny otwarte także dla tych, którzy jeszcze nie ćwiczą yiquan - będzie krótkie wprowadzenie do historii i teorii, mały pokaz, trening, czas na pytania.
dokładnie tak jak Aylar haha! śmiech na sali "mały" człowieczku...i nadal podtrzymuję swoją wypowiedź,którą Ci napisałem w Twoim temacie w galerii zdjęć.... pozdro dla kumatych!
[...] chwast. Przykre to ale taka prawda co tu dużo mówić. Jak dzieci w szkole podstawowej potrafią dotkliwie pobić kolegę albo rzucać ''****ami'' na lewo i prawo. Jak ja byłem mały, 10 lat temu! ( nie tak dawno), to nie do pomyślenia było wyrażać się na ulicy, a towarzystwo w mojej szkole było różnorakie. nie jest bez winy, po cholere sie wogóle [...]
[...] jak w Poznaniu kiedyś czekałem na żarcie w jakimś fast foodzie, obok powiesił kurtkę jeden diler (nie pytajcie mnie skąd wiem, że to diler - a dwóch ich było) i z wewnętrznej kieszeni kurtki (skórzanej - a gość był w dresiku ) wystawałzwykły kuchenny nóż do smarowania pieczywa. BTW - mój Leatherman też ma blokadę ostrza. I mały Gerber tak samo.
[...] ze sztangielkami (naprzemienne) 7. Prostowanie ramion na wyciągu 8. Prostowanie nóg siedząc 9. Uginanie nóg leżąc 10. Przywodziciele na ginekologu 11. Odwodziciele j.w. 12. Wspiecia na palce siedząc Zmieniam michę. Muszę jeść zdecydowanie więcej. Mam tylko mały problem z podziałem B/T/W ... Dzisiaj wieczorem wrzucę zdjęcia sylwetki :)
[...] o kant d..y. Trzy. nogi, plecy najlepiej robić oddzielnie od innych partii i CIĘŻKO. Ale z głową. Cztery. Kolejność w klatce tragiczna. Ilość serii za duża. Zrozum na tak mały mięsień wystarczy 12 serii. Jak się [przyłożysz to ręki nie podniesiesz tak ją skatujesz tą ilością. Moim zdaniem opier....asz się i tyle. Zmniejsz ilość serii i [...]
[...] 25kg-10 30kg-10 30kg-10 _________________________________________________________ Komentarz: Barki strasznie ciężko idą bolą czyli wchodzi i mam je słabe. Klatka dziś mały zdziwko start 60kg poszło 65 poszło 70 poszło ale ciężej. Atak na 90kg podniosłem ale kolega troche pomógł ale mówił że samymi palcami ale nie zaliczę to jako rekord; ). [...]
do farmer : fotki są wmiarę świeże, a nie koksuje już z 5 lat więc to wszystko na sucho jest. po tym co wziąłem w opisanej wyżej kuracji byłem znacznie większy. do mały z : interesujące. muszę poczytać o tym leku
wczoraj był mały błąd po zmianie nowej strony głównej ale został od razu poprawiony , sprawdz czy po odswiezeniu ctrl+f5 jest ok zresztą dziwnie by było, ze na FF jestok , a na chrome juz nie U mnie na chrome jest ok Ale faktycznie błąd był, wiec moze wyszukiwarka to jakos zapamiętała
Mam mały problem z gino tzn mimo dawania małych dawek tamoxa= 20mg ed +clom 1 tab + hcg i tak czuje delikatne swędzenie oraz ciepło na sutkach czy mimo brania antyestrogenu jest to mozliwe ? bo w teorii moze być to spowodowane e2 lub prog , ale mimo niskiego e2 15pg przed pct tamox może nie dawać sobie rady z e2 tym [...]
To u mnie sprawa wygada tak (opisuje w swoim temacie, ale z racji tego ze mamy podobne cele czyli dzidzius zrobię mały update tu) Cykl był bardzo długi. 3 lata. I leciał średnio 500 teścia. Do tego okresowo (nie na raz ) tren, deca, winko, meta, superdrol. 23.9 - Ostatni strzał enana 250 mg 27.9 - Badania Spermy - lipa na maska, jestem praktycznie [...]
Mały update : libido i energia jest lepsza niż na początku teraz leci sam clom 50mg ed noc ( nolva odstawiona) + provi 50-75mg ed podejrzewam ze to zasługa provi mam jeszcze ostatnie 2 opakowania ale nikt u mnie w terenie nie ma sprawdzonego provi jak nie provi to czy faktycznie małe dawki masteron 20mg ed subq dało by rade [...]
[...] lecz zylak powrózka 1 stopnia po lewej stronie , i co lekarz to czy suplementy poprawiaja nasienie inni mówia tak a inni ze to pic sam nie wiem co o tym myslec , mały edit 3mce na clomidzie daje niezle po oczach tym samym ze i takl mam już sporą utratę wzroku , zastanawiam się czy dam rade jeszcze 2 mce na clomie a co [...]
A no widzisz to pomylka, maly mistejk. Sory. Ale tak a pro po, jak przechowujesz taki wor, to sie nie zepsuje? Chyba ze wcinasz to w miesiac, ale watpie. Pozdro!
[...] a dopiero jak skończysz plecy to rób inną partie, bo zrozumiałęm jakbyś robil ćwiczenia na zmiane możesz oczywiście zastosowac superserie, ale myśle, że masz do tego za mały staż wtedy np mógłbyś robić moim zdaniem klatka+ plecy w superserii + biceps a następnego dnia barki + triceps (tu nie jestem pewien) lub klatka + plecy w superserii a [...]
No tak jak obliques mowi, biceps maly, tricepsu tez nie widze ALE WEJDZ NA STRONE 34 w blogu Obliques, zobaczysz cięzką prace i jak musisz sie wysuszyć
Wszystko to prawda. Ja bym jeszcze dodal zwiekszanie objetosci po pierwszych treningach w minicyklach kiedy wszystko idzie latwo i przyjemnie. Rozwiazaniem problemow z za duzymi maksami (one zawsze beda za duze po SD) jest nie konczenie serii i rozlozenie jej. W HST nie wazne sa maksy ale dochodzenie do nich. Tak wiec ja bym sie nie stresowal, ze [...]
Bezpłatne mini seminaria Yiquan (Iken)
