mały

Mam maly dylemat. Na IF jestem juz jakis czas, aktualnie masa. Okno w DT 10h, w DNT 8h. Problem w tym, ze trening wypada ok 16, czasami o 18.30. Wyglada to tak, ze wjezdzaja 2-3 posilki przed, i 1-2 po treningu co wydaje mi sie troche slabym rozwiazaniem jak na IF. Co byscie poradzili w tej kwestii - skrocic okno do 6-8h, przerzucic lwia czesc na [...]

Jeżeli planuję w sobotę cheat day a będę w pracy od 6 do 12, trening ok 13, to jechać na czczo i po treningu ogień czy mały posiłek ok 10 nie przeszkodzi? Okno zazwyczaj 10-18

Nie podawac maili na forum !! Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Musisz zapytac, nie wiem czy nie chronia ich jakies prawa autorksie albo cos w tym stylu. Pozdrawiam. ---------------------------- Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

[...] ze duzo nam brakuje do bardziej rozwinietych panstw zachodnich. Wszyscy ida "po lebkach" (i to nie tylko jezeli chodzi o niepisanie maili ) Pozdrawiam. ---------------------------- Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

[...] za dzieciaka(wartości rodzinne = mniej niz zero a wiadomo że podstawowa komórka społeczeństwa jest rodzina)mozna miec dzieecci ile wlezie.matka dostanie zasiłek i to nie mały.ojciec ma to w dupie. mówie tu o szablonowym przykładzie a nie wyjatkach(a moze to ja w dziwny rajon angli trafiłem?%-) )pierwsze małżeństwo,anglik anglica biała [...]

Zgadza sie lecz Wisła ma teraz dość mały budżet i starają sie w jakiś sposub zaoszczędzić na transferach,nowa trybuna na 6500osób sporo kosztowała a awans do Ligi Mistrzów nie jest jeszcze przesądzony - mam nadzieje,że po meczu w Atenach już będzie na korzyść Wiślaków

Mały wstep do meczu : Ostatni dzwonek dla Wisły... wp.pl 16:05 Wisła Kraków w swoim trzecim meczu fazy grupowej Pucharu UEFA zagra z FC Basel. Krakowski klub musi wygrać to spotkanie, jeśli chce awansować do dalszych rozgrywek. Podopieczni Dragomira Okuki do tej pory przegrali oba mecze. W pierwszym ulegli Blackburn Rovers 1:2, w drugim przegrali [...]

Siemanko. To już ostatni wpis na moim dzienniku. Dzisiaj zrobiłem sobie mały trójbój i wyniki były nawet zadowalające , wszystkie życiówki pobite, pomimo tego że w tamtym tygodniu właściwie 5 dni przeleżałem w łóżku bo mnie jakieś grypsko męczyło, na szczęście według założeń był to tydzień przerwy od siłowni. Do tej pory mam katar, a dzisiaj po [...]

znacznie lepiej ta gra wygląda niż tydzień temu ale Skonto tak się zabarykadowało że tam nic się nie da zrobić wbił! Mały! i bardzo ładnie Iliev na 2-0 Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2011-07-19 22:09:48

Mały jakie dawki leciały i z czym brałeś?

WPride prima nie posiada grupy 17-alfa dlatego dziwi mnie trochę Mały, że miałeś jakieś odczucia w wątrobie.

Jeżeli bedziesz czuć ból to jutro prawdopodobnie, bo u niektórych pojawiał sie na następny dzień a czasem nawet dwa dni po. Swoją drogą teścia też z Biosiry bijesz ? I jakiego. Dobra już wiem, enan z atoma :) Zmieniony przez - -Mały- w dniu 2013-01-18 18:24:24

Poszukaj dobrze w temacie były opinie, strona 8 między innymi. Ja słyszałem pochlebne opinie odnośnie oxy. Jeden z kolegów pamiętam skarżył się na bolące stawy jakoś 4-5 tydzień. Myślę, że śmiało możesz spróbować. Bolaly stawy bo wino w srodku. To samo z nowa i stara seria. Daja Ci ten sam numer seri a Ty zastanawiasz sie czy jest nowa. W chvja [...]

niestety panowie z duzej chmury maly descz i emocje z wazenia to byly ostatnie emocje ktore towarzysyzlyt ej walce

śledze ten temat od poczatku mimo iz nic nie napisalem, bo uwazalem ze wszystko zostalo powiedziane, ale co tam Uwazam, ze za te 10 lat to bedzie dopiero prawdziwy kryzys wagi ciezkiej, ale tez boksu wogule, za 10 lat na forach takich jak to bedzie sie gorzko i z lezką w oku tesknic za wielkimi galami ktore przyciagaly 40-60 tysieczne widownie na [...]

Lesukov przy Loncu troszke mały. Faktycznie mu prędzej do Kovacsa niż do Ruhla bo Markus był świetnym zawodnikiem a Greg gigantyczna masa ale kiepsko dopracowana.

Z tymi wykrokami to u mnie mały problem bo mam problemy z kolanami i dosyc kiepsko to wygląda jak zabaradzo ciężar spoczywa na jednym z nich nawet jaj próbowałem robić to ćwiczenie bez żadnych obciążeń. co to za problem z kolanami ? daj po 1 podstawowym ćwiczeniu na bicepsy i tricepsy tu nie ma co kombinować np. uginanie z supinacją / uginanie ze [...]

Ja czasami u nas jest taki mały sklep jem surowego z warzywami, wierz Agnieszka my faceci to lenie. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2016-01-20 23:07:39

[...] tym 2 białka. -2 łyżki oliwy z oliwek. -10 truskawek. II -1 jajko i 2 białka. -150 g piersi z kury. -warzywa. - 1,5 łyżki ol.z.oliwek. III -2łyżki ryżu brązowego. -1 mały kotlet sojowy. IV -pół puszki tuńczyka w sosie własnym ,z cytryną. SuperPUMP 250 - 40 min przed treningiem. Odczucia: jak delikatnie kwaskowa orenżada cytrynowa. [...]