mały

bardzo mały... Tylko lapa wieksza niz glowa

http://www.youtube.com/watch?v=afOA7AljVig&feature=rec-LGOUT-farside_rn-4r-15-HM brzuszek phila nie aż taki mały:)

zdjęcie wyszło nieciekawie, trzeba przyznać, gostek ma barki większe od klaty lol, te lapy sa juz za duze, albo inaczej, korpus za maly Zmieniony przez - frisky w dniu 2011-04-12 08:00:59

Korpus za mały, łapy nie są złe ;)

wydaje mi sie jakiś mały, Jay póki co go zjada masą :/

Mały,niemały i tak wymiata.Dexter nie był wielki a w 2008 pozamiatał równo.Gdyby wielkośc była najważniejsza historia Mr.Olympia była by inna :P

maly jakis na plaze nad baltykiem sie tylko nadaje

mi też sie wydawało że jest jakiś taki mały ; )

I co z tego ze ma brzuch lepszy ? Dexter jest za mały watpie zeby załapał sie w top6. Co do Phila to co roku jest to samo na masie go wszyscy skreslaja a jak sie zbliżaja zawody to wszyscy nagle zmieniaja zdanie Jeszcze z 2 tygodnie i beda posty że zmiażdzy Cutlera

[...] sposób. W a la papirusie, z tym, ze wzięłam zwykły papier do pieczenia odcięłam kawałek, na to kawałeczek masła, przyprawiona rybka, dużo pietruchy i zawinęłam i na patelnie mały ogień pod przykryciem ok. 5 minut z każdej strony. Pyszna mięciutka, aromatyczna i brak smrodu w kuchni%-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/49bd71259117422c9beecf6b0216c880.jpg [...]

Pia martwy ciag 8x60kg, 4x85kg, 4x110kg, 4x150kg, 4x170kg, 2x180kg, 4x150kg, 15x110kg wyciskanie lezac skos gora sztangielki 45 stopni 12x32kg, 10x32kg, 2x8x32kg gironda dips 3x8xcc podciaganie na drazku szeroko nachwytem do brody 3x8xcc krzyzowanie linke na bramie 10x9kg, 10x12kg, 10x15kg narciarz 10x27kg, 10x30kg, 10x35kg Trening dosc szybko [...]

vic ma 175 wiec nie jest w żadnym razie mały jestśredniego wzrostu meżczyzną, to ten koleś ma z 190pare, a faktycznie binkiel też zauważyłem to co ownage

Jakos zawsze na zdjeciach w tej silowni wychodzi slabo. I znowu jakis maly, ta klatka i lapa dziwne, jakby po jakiejs kontuzji. A forma na 6 tyg przed srednia, ale moze to przez spocenie.

Rafał tak z ciekawości jakie koszta takiego tatuażu (kiedyś małżonka mi marudziła że strzeliła by sobie jakiś mały gdzieś na ramieniu)

[...] 2,5kg jest już nie możliwy. Muszę opracować tabelę z ciężarem planowanym vs realizowany. Po to aby nie było sytuacji, że między ćwiczeniami mam regres. Lepszy progres, nawet mały. Przysiady ze sztangą na karku – Powoli, pełny ruch. Nogi raczej średnio zrobione. Nie styrane znaczy. WL – poszło OK. Wsiosłowanie sztangą nachwytem – Powoli, poszło [...]

12.08.2013 – DNT - aeroby Menu: http://img32.imageshack.us/img32/8339/52ho.png Opis: Menu: Bilans na kalorycznie trochę przekroczony. Pod względem proporcji makro – dotrzymany. Uraczyłem się dwa razy kawą z masłem i olejem MCT, na pewno w dnii aero, gdzie mam dużo tłuszczy, będę powtarzał. Tym razem sprawdziłem zwykłą rozpuszczalną kawę. I [...]

[...] ciężar niż ostatnio. Kończyłem też bardzo wysoko. Powiem, że bardzo mnie zmęczyła ta suwnica. Nogi dobrze się spompowały, ledwo z niej zszedłem. A przypomnę, że zakres mały, jakby do kąta prostego w kolanie. Zwykle na suwnicy na innej siłowni, zakres ruchu mam jak do siadu „ass-to-grass”, czy jak to się określa. Wykroki – ponownie z [...]

Rałał,Rafał wyczuwam mały kryzys. Wracaj jak najszybciej bo ta równia pochyła wiesz......

[...] łokciu (to ten od tenisa) w czwartek robiłem przysiady na 15'kach, zrobiłem 70,80,90,100kg po 15 powtórzeń a w ostatniej serii poszło 110kg x 9 powtórzeń, ciężar dla mnie mały ale tak mnie te siady sponiewierały że obolałość potreningowa - ta pozytywna do dziś jest tak ogromna że obawiam się czy do poniedziałku mi przejdzie (a w poniedziałek [...]

[...] ilością repsów (SneS kazał nie robić dropsetów w MC). Łydki ze sztanga – pierwsze serie - duży zakres bo na podeście takim ćwiczyłem. Potem mi już tak spuchły, że bardzo mały ruch.. Spięcia – Standard Czas treningu ok 1,40 h. Suple: Na czczo: Tribulus x2, Witaminy Day, Witamina D, Przed siłownią: Creatine Anabolic – USN – 27g, 19 Anabol [...]