mały

[...] - 12/12/10 - z pomocą 55 Wyciskanie sztangi płasko - 12/12/10/10 - 30/30/30/32,5 - wreszcie udało się w pełni dokończyć 4 serie w założonej ilości powtórzeń - taki mój mały sukces mino ze ciężar dla wielu taki jak na bica:) Unoszenie sztangielek (barki) - 12/10/10 - 8/9/10 Zginanie ramion ze sztangielkami mlotkowo - 12/12/10 - 8/9/9 - [...]

dzięki };-) redukcja oficjalnie od 4 stycznia , ale nie było nic ciekawego do publikowania %-) wczoraj powstał mały czasoumilacz w formie ciasta.. nie wiem czy zrobię je znowu, strach się bać takie dobre %-)

1. Omlet z warzywami 2. Pieczony mózg %-) kalafior z kurczakiem Przepis: -mały kalafior -ząbek czosnku -6lyzek pasaty pomidorowej -przyprawy: łyżeczka słodkiej papryki, pół łyżeczki kurkumy, odrobina kuminu, sól, pieprz Kalafiora przekroić na pół. Wszystkie przyprawy mieszamy z pasata i nacieramy kalafiora. Pieczemy Ok 40-45 min w 200 stopniach [...]

Tak myślę,że po tej rozgrzewce zrobimy konkurs trzymania walizek a potem na parking trening strongmen :) Mały Kolos spróbował to na hantlach-największe mieliśmy 40 kg. https://www.youtube.com/watch?v=lxcO0wTgZSY Zmieniony przez - masti w dniu 2018-09-16 19:34:22

ale sie pospinali dlaczego nei chcesz zrobic filmikow daunie maly? wtedy bys sie najwiecej nauczyl... Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-05-04 19:38:41

a to zrobiłem taki posiłek po za planem bo mnie mały głód chwycił zaraz obiadek więc też fotkę wrzucę dziś nogi z kuraka ale takie w **** wielkie

[...] jakoś bardzo zadowolony, fakt supli nie miałem powalających bo jak ktoś pisał na początku testu miałem podstawy. Ale coś na tych podstawach zrobiłem. więc to już jakiś taki mały + ale dalej trzeba będzie "walczyć" o nowe doświadczenia oraz sukcesy w tym sporcie ;] ale to już najczęściej będzie w domowym zaciszu . A teraz tak: Ocena [...]

nie dokladnie. akurat autor tej wypowiedzi glowna uwage skupia na WL. i to jest jego glowne cw a reszta to pomocnicze. i chodzi o to ze w pomocniczych ma zwiekszac ciezar ale zaczynajac najpierw od mniejszego i z czasem robic progres na nich nawet na pct. jako ze sa teraz na poczatku robione a WL pod koniec oczywiscie mniejsze ciezary. nei pisalem [...]

[...] w swoim czasie!!! Wiec odstaw koks na razie. Mówiłes ze znasz sie na diecie, wiec ją zastosuj. Zobaczysz efekty. Popatrz na osiagniecia wielu z FORUM, ja sam stosujac zetelnie diete i odzywki przybrałem 20 kilo w rok, a zapewniam Cie ze nie musiałem wcale rezygnowac z imprez i innych przyjemnosci. "Dzisiaj jestem mały, jutro bede duży"

Mam tego dosyć!!!Chętnie bym was powybijał pedały!!!A ty mały w porzo niemartw się napisz do mnie na priv to Ci pomogę bo to ****a trzeba placic 2 zł. Jesteście śmieszni niepomagajadz temu małemu i wys.śmiewając się z niego.

Gladi to trzeba było wziąźć 70 zamiast 30-stu. Potem sie dziwić że ludzie mówią duże mięśnie mały mózg... Dibencozide to rzeczywiście super wybór- oprócz tego ze chce sie po nim jesć to chyba nic wiecej nie daje.

[...] a znajac moja cere to pewnie 2 lu 3 co wyjdzie cos ponad 500zl :( Nie wiem juz co robic. Teraz koncze kuracje antybiotykami i twarzyczka super ale boje sie co bedzie potem :(. A koszt 500zl tez nie jest mały. Hehe wlasnie sie kapnelam piling 150-180zl no ale jeszcze trzeba za wizyte zaplacic 50zl i koszt jednej wizyty to ponad 200zl :( Marcia

[...] i przygotowany, bo nie da się ukryć że przez pierwsze 3 minuty gość jest CHOLERNIE niebezpieczny, wielu zawodników na czele z Huntem się o tym przekonało. Również Struve o mały włos. Potem to już trochę jak Pudzi. %-) Co do ścinania, to sam utrzymywał, że ścinał dużo i dużo go też to kosztowało, jeśli chodzi o wytrzymałość. nie wiem, czy ględzi [...]

i ja Matyjaszka oglądałem. Wg mnie z kolei nie było aż tak źle. Najpierw kara na korzyśc Polaka,później mały błąd i yuko dla Azera no i wtedy Polak musiał ruszyc do ataku. Wóz albo przewóz,to było wiadome że Polak ruszy do ataku,no i ruszył...tyle ze skończyło się to waza-ari i tyle z tego było. Z tym zegarem to faktycznie troszke Polaka [...]

[...] 10,5/ 10,5/ 10,5 12x 10/ 10/ 10 BIEŻNIA:25min: 20min -tempo zmienne: 2min7,5kmh\3min9,5kmh 5min -marsz, nachylenie 6, tempo 6kmh WRAŻENIA: - przysiad - bez szaleństw, ale mały progres jest - ławka - zamieniłam krążki na hantle, dodałam 0,5kg i ciężko było - goblet - nagrałam i jakiś dziwny przeprost robię, muszę nad tym popracować - wypady - [...]

[...] są: -kije i pałki: krótkie: tongdat i gada dłuższe(1,5 do 2 metrów):gala i toya -bronie giętkie: łancuchy(ranta) i baty(chemeti) -bronie miotające( łuk, dmuchawka, włócznia, mały nóż piau) -bronie mieszane(do rzucania i uderzania)-główny typ takiej broni to żelazne widełki tjabang. Oprócz silatu w Indonezji spotyka sie także Kun (Kuen Tao). Nie [...]

ehhh jestem pewny na 90 % ze twój bic niema 43cm , na moje oko ma góra 36cm ,triceps masz maly ,i biceps tez nie za duzy masz,

bo nie ma dużego :) siła idzie troszeczkę na wymiarach po centymetrze ... wszystko dopiero pójdzie ;;-)) i będzie progres hehe mały dzik będzie ^,^ :D

Nie musisz mi się tłumaczyć %-) To jest jeszcze bazar przy Olbrachta, na Kole. Po drugiej stronie Wisły fajny mały bazar na początku Radzymińskiej i dalej praska giełda. I standardowo Hala Mirowska.

Błąd który popełniasz nie jest mały lecz.... gigantyczny. Do poczytania: http://www.sfd.pl/%5BART%5DMetabolizm_i_dieta_for_dummies%2C_czyli_kr%C3%B3tko_i_nieco_g%C5%82upio_o_cudzie_g%C5%82od%C3%B3wek-t978820.html