mały

zasiegu czyli z reka czy dosiezny? jesli z reka - to nmasz strasznie dlugie lapy<lol>. jesli dosiezny - to masz straszne maly wyskok <lol>

siema. jakbyscie mogli napisac to skad te kolowrotki co macie przymocowane do sufitu wytrzasneliscie ? bo my u nas w piwnicy mamy maly problem z kolowrotkiem ;) z gory dzieki za odp i pozdro!

spoko ale wez ze soba jakis maly prezent hehehehe

no wlasnie Kain tak w ogole to dzien dobry udowadniamy chlopakowi cos co powinno byc oczywiste :) PS moze dlatego ze sie odchudzam i nie chce byc "grubasem" hihihi a tak naprawde to ja jestem maly pikus przy wiedzy Parkera NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM...... Zmieniony [...]

[...] razy pływam ale to juz bardziej wydolnościówka.. Siłownia 3 razy w tyg.teraz akurat (drugi miesiąc tak trenuję) robię w ćwiczeniach po 4 serie,z przerwami max60 sek. mały ciężar,nie lubię.. muszę czuć cieżar wtedy wiem, że zyję ale niestety nie mam wyjścia .. Jesienią sobie odbiję A brzuszek.. właśnie..Brzuszek robię 3 razy w [...]

mały 01 hmm to tylko tak dla przyjemności a jak u Ciebie forma ?

mały 01 pyszny był tak w ogóle to ja mam słabośc do lodów.. gdyby było można to mogłabym biegać z godzinkę potem lody hmm małe jakieś pudełeczko literek jednen heh a potem znowu bieżnia a potem znów lody i tak w kółko mniam mniam ...

Jaki ten swiat MALY prawda :)

zacznij od wyliczenia ilości bialka w diecie; myslę, ze 2-2,5g. bialka na kg. masy ciala nie bedzie mialo zlego wpływu. a ten maly w sumie odsetek z odżywki także

Dobra chlopaki maly apel, to ma byc solówka Nie spamujcie tak mocno bo strasznie sie zamula forum, dajcie im sie wykazac Pozdro Ps za***ista walka trila manila sie chowa

Moja żona ma to samo,niemiała okresu od trzech miesiecy i była u ginekologa ,przepisał leki wywołujące igdy zjadła już prawie wszystkie to dostała taki jakiś dziwny mały,a teraz jest już normalnie i też czuła że dostała brzuch teraz wszystko zeszło i jest ok

widzialem kiedys taka walke. taki maly skoczny japoniec kontra jakis kolos (wiadomo ze nie dobry fajter). Cała walke japoniec uciekal po ringu i raz mu wszedl high kick centralnie na ryj i było KO ;-D Mighty Mo to był naprawdę bardzo twardy i dobry zawodnik, a i ten thai to też nie pierwszy lepszy fighter. Ale może Lestat pisze o innej walce%-)

wazylem 85 kg wiec wiesz heheheh :D nie bylem taki maly ^^

Mały błąd wypadła mi tam w posiłku sałatka z warzyw 150 gi jeden brokuł 200 g, warto kurę i łososia zredukować do 150 g?

nikitta kolega jest zadowolony , bo chudnie, a bez spalacza mialby to samo. Za maly efekt by cokolwiek widzial oprocz potliwosci. Ty pierw zacznij chudnac na normalnej diecie pozniej myls, ewentualnie, o spalaczu

foty swoje dodam jutro na pace jak bd tylko mam maly spadek bo mnie kolo miecha na silce nie bylo bo miałem rewa łape w gipsie. foty EnaniQ dodam w srode Zapraszxam do śledzenia

[...] 12 2. 110kg x 8 3. 116kg x 6 Podchwyt, wiosło dobrze weszło. Ciężko w następnym tygodniu już nie będę dokładał kg. Marty Ciąg 1. 110kg x 12 2. 116kg x 10 3. 120kg x 8 Cięzar mały, niestety nie mam wiecej obciązenia. Może uda mi sie pozyczyć... "21" 1. 32kg x "21" 2. 34kg x "21" 3. 36kg x "21" Mmm świetne [...]

Van Dame był dla mnie dobry jak byłem mały ale bez przesady w jego filmach jest więcej ****a fantazji niż w bajkach , te kopanie w bambusa którego za***** nie umiał roz***ac prawie połamał noge ale***** jego sensej powiedział skup sie hahah i po bambusie :D wątpie zeby kto kolwiek roz***ał bambusa 10 centów średnica, JC jest lepszy i tyle :D

no prosze jaki ten swiat mały michał dawno przestales trenowac?? wogole czemu ?? przeciez byles the best Darek z tej strony jakbys sie chcial odezwac to moje gg: 1907270 pozdro

[...] robisz za dużo ćwiczeń i powtóżeń.Proponuję na każdą grupę {tym bardziej na biceps}3ćwiczenia od 8-12 Powtórzeń.Ilość serii jest dobra.Na biceps możesz nawet robić 9 lub 10 bo to mały mięsień i nie potrzebuje takiego katowania.No i na koniec każdego treningu obowiązkowo brzuch.Pozdrawiam. Zmieniony przez - Longin_78 w dniu 2006-05-21 17:39:42