Tak, dziala tak na ciebie brak wegli. (wiem z doswiadczenia) Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
[...] nie będzie walczył z takimi mistrzami z jakimi walczył Andrzej zupełnie inne czasy... Adamek to 'naciągany ciężki' warunkami dużo lepiej pasuje na junior ciężką krótki ręce-mały zasięg i 'słaby' cios. Wystarczy porównać jak obaj fizycznie wyglądali w walce z Grantem. Andrzej z walki z Bowe świetnie operował lewym prostym (taki Grant narobił mu [...]
Popieram - zdanie brutusa, a takze "szanowanych" z dzialu Suplementacja. Zaczyna sie robic nieciekawie. Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..." Zmieniony przez - Seewy w dniu 2002-12-16 23:21:23
Hmmm...jesli chodzi o tluszcze, witaminy i mineraly to jak wspomnialem dodaje do jedzenia oliwe z oliwek, jem tez warzywa i owoce, dosc duzo wody pije... moze chodzi o to ze dieta jest monotonna? a wiec to co przedstawilem to jest pewna baza ktora czasem zastepuje innymi produktami-ryby, jaja sery-wiadomo ze komu by sie chcialo caly czas [...]
A mi pierwsze z zaznaczeniem ze jestem hetero 10kg w 2 tygodnie ? luz - wypuscic z siebie wode + tam maly rzeczywisty spadek wagi ja sam ide do przodu 5-6kg przy carb up'ach
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] z 85 do 76-77 kg. W kalkulatorach potrzebuję do utrzymania wagi ok 3600 kcal, a chciałbym zacząć od 4000. Mam tylko problem, bo ten schemat (4 posiłki, a ten w pracy taki mały) pozostaje niezmienny. Do obiadu czasem dorzucam jakieś warzywa, ale nie uwzględniłem tego w diecie bo raczej nie robię tego regularnie. Mogę do tego dobrać jakieś [...]
Miałem 2 Gymbossy - w jednym była tefna bateria, która sie wylala i poszd sie kochac. Drugi poszedł sie kochać po jakis 2 uzyciach. Na szęście producent przyjmuje reklamacje bez klopotu. Gymboss ma jednak troche wad. Jest cichy, topornie sie programuje, wyrabiaja sie klawisze. W sumie jest to chinska tandeta. Potem kupilem zegar od konkurencji z [...]
[...] powiedział: „Mam to w głowie, może i tak nigdy więcej nie zawalczę z Francisem, bo dałem naprawdę świetną walkę i według mnie przegrałem, ale nie po dominacji. To był tylko mały błąd. Według mnie byłem lepszy w uderzeniach, w parterze, moim zdaniem byłem lepszy. Wiem, że to trochę dziwne, ale w zapasach też byłem lepszy, jeśli porównamy [...]
[...] widzenia praktycznego- bo nawet jesli by efekty owych treningów były porównywalne to mysle, ze zdecydowana wiekszośc i tak wolałaby trening z mniejsza iliościa powt. ponadto jest juz chyba dobrze dowiedzione, ze jednak zbyt mały ciężar i zbyt wiele powt. nie wpływa jednak lepiej niż trening z dość duzymi obciążeniemi i średnią/malą liczbą powt.
im wiecej tym lepiej - takie rozumowanie 15 latkow jest i txt przeciez ja juz dorosly jestem to juz moge szkoda gadac a kolesie co z tego zyja beda wciskac kazde ilosci aby kase z tego mieli klijent pfff bedzie koeljny sezonowiec milego "maly" termitek
(kliknij na obrazek aby powiększyć) I jeszcze mały epilog. Ponieważ nie mogłem wytrzymać i musiałem sprawdzić jak zachowa się proszek KO po dodaniu malutkiej kropelki wody. Rezultat - jak widać na załączonym obrazku. Prawda, że prosty test? (Bryłki po lewej stronie mają pomarańczowe kropki powstałe od dotykania ich palcami). Dlatego wciąż [...]
o Xp wiedza tylko koksownicy ktorzy uzywaja kompa(netu) albo maja znajomych ktorzy to robia, a mysle ze to maly % osob ktore kupuja suple. a KO jest w kazdym sklepie z suplami (nieinternetowym).
W zasadzie sprawdziło się to co przypuszczałem o reakcji Olimpa, ich wzroście sprzedaży itp. Akurat to mały region, wszyscy się znamy, często wymieniamy doświadczenia i jakoś nikt nie chwalił się że mu się Olimp dobrze sprzedaje, wręcz przeciwnie. Ale wy jak zwykle macie lepsze dane. Na dodatek wszyscy wypowiadający się w tym poście są moimi [...]
chodzi o to ze perszing byl za maly zeby kombinowac cos razem z golota bo za dobrze pewnie dla jednego ani drugiego by sie to nie skonczylo nie ten kaliber
Jak na razie Banks mówi że coś tam słyszał, więc niezbyt to wszystko wiarygodne. Niezbyt też wierzę że po tylu latach ostrożnego prowadzenia i unikania wszystkich możliwych zagrożeń nagle chcą wystawić Povetkina na odstrzał (bo tak trzeba nazwać jego walkę z Vitkiem: Sasza jest mały, bez mocnego ciosu i z dziurawą obroną).
Witam! Nadal czuję się słabo, jednak mały trening wpadł! Kaszel, okropny katar, trening na hallsach + otrivinie, brak sił na pełny trening. Klatka + biceps: Klatka: Wyciskanie sztangi leżąc na ławce płaskiej: 50 x12, 70 x10, 90x 5 80x7 70x 8 70x 6 Wyciskanie Hantli leżąc na ławce skośnej(+30stopni): 4 serie 28kg 12,10,8,9 powtórzeń + 1 seria [...]
"Dieta w takim wieku to głupota." < zależy jaka. Nie generalizuj ;) To tylko taki mały offtop. A co do postępów to nie widzę za bardzo jeśli mam być szczery. Pozdro
Samowolka ???
