mały

slon Jeśli zawody będą miały charakter otwartychto niema możliwości zaistnienia tej ligi w kalendarzu imprez. Ponieważ wszystkie imprezy zgłoszone do kalendarza mają akceptację PZKFiTS,a co za tym idzie między innymi kontrole antydopingowe. W aktualnej sytuacji PZKFiTS napewno nie zaryzykuje narażenia na zawieszenie naszej federacji,wskutek wpadki [...]

Chodzi o to ze nie chce truc watroby metka i nie zalezy mi na tym zeby duzo przytyc,dlaczego uwazasz maly ze decka jest zbedna na pierwszy cykl?

Mam silikonowe i są ok. Jednak ten, który wkleiłeś jest chyba dość mały.

Madudobre, dobre, powinni mnie moderatorzy wykasowac za samo myslenie. Wiesz jak to ciezko tak leżąc brzuchem na pilce i wiosłłłłłowac 3 serie po 15 powt. Nic to na wiosne nie trzeba bedzie konika na działce, sama dam radę. Na razie przerwa w cwiczeniach, bo jutro mam mały zabieg "dowcipny", a potem mala rekonwalescencja.

pudelko jest zaklejone z obu stron hologramami, trzeba rozerwac hologram, zeby je otworzyc wewnatrz 4 blistry + maly kartonik Zmieniony przez - mazok w dniu 2010-05-25 21:35:26

kurde z miłą chęcią ale testuje właśnie metke flor medico w maleńkiej dawce na poprawe apetytu i dorzuceniu kilku kg bo jakiś mały się czuje zostawie sobie tego smakołyku na next cykl testerzy szybko się znajdą

Witajcie! Jestem nowy, mam tą metke Razaka jednak żadnego kodu nie ma na tym...wszystko ładnie zapakowane, otwieram jest w środku opakowania taki mały kartonik gdzie powinien byc chyba kod jednak kodu brak...jakiś wałek??

Mam mały dylemat bo zakończyłem już Propa, ostatni shot był w ten czwartek ok godz.12 i leci same wino 30mg ed Zapomniałem z bazy zabrać HCG, a miałem je zacząć od trzeciego dnia po ostatnim Propie czyli w niedzielę. Czy mogę sie wstrzymac do poniedziałku rano i walić po 2500 co 3 dni potem sermy? To będzie 4 dni po ostatnim Propie Czy muszę [...]

Shortys ja Ci powiem tak, moze i sa jakies tam cwiczenia ktore ulatwia Ci to chodzenia na rekach, ale to poprostu trzeba cwiczyc i cwiczyc. Proste? Mały tips- naucz sie najpierw stać bez wiekszych turbulencji przez 3, 4, czy 5 sekund. Jak już bedziesz miał to opanowane, to wtedy próbój iść na przód! To jest właśnie cały sekret. Umiałem troszke [...]

[...] dodatnim 30st sztangą 3x12 (progresja) Bok: http://www.youtube.com/watch?v=fV7DII_FwU0 Przód: http://www.youtube.com/watch?v=1mQHFRGG62c 3.Rozpiętki leżąc na skosie ujemnym (mały skos ujemny) 3x20pow Przód: http://www.youtube.com/watch?v=LDs8reYTr5g Tak teraz sobie patrzę, że przy rozpiętkach chyba zmieniam kąt w łokciach, mimo, że zwracałem na [...]

[...] Martwy - tragiczny chwyt, łapiesz ją tak wąsko że bicepsy Ci ocierają o kolana, łap szerzej, poza tym CIĄGNIJ PO UDZIE !! przez całą długość ruchu. No i ucisz tego idiotę, co zachowuje się jak zwierzę. półsztanga - za mały ciężarek by mocno grzbiet pracował, zabawa dla ramion. Więcej ciężaru bo grzbiet to lubi. Miska - węgle do 380g.

[...] że bicepsy Ci ocierają o kolana, łap szerzej, poza tym CIĄGNIJ PO UDZIE !! przez całą długość ruchu. No i ucisz tego idiotę, co zachowuje się jak zwierzę. półsztanga - za mały ciężarek by mocno grzbiet pracował, zabawa dla ramion. Więcej ciężaru bo grzbiet to lubi. Miska - węgle do 380g. Drążek - ok na następnym treningu zrobię na wyciągu, [...]

[...] jak tylko mogę... Wyciskanie gilotynowe na skosie dodatnim 30st sztangą 3x12 (progresja) http://www.youtube.com/watch?v=nluf0SH6vxU Rozpiętki leżąc na skosie ujemnym (mały skos ujemny) 3x20pow http://www.youtube.com/watch?v=o7dFriKMYeA Butterfly 4x15pow http://www.youtube.com/watch?v=0gP957NEXmE I tutaj mała uwaga... jedna rączka od [...]

maly jestes w sensie masy

No fajnie by było gdyby rzeczywiście przyszło aż 1,5-2kg. Jak teraz któregoś razu obudzę się w akademiku i pójdę za potrzebą to zejdę do piwnicy (na siłownię) i się zważę, więc na dniach napiszę ile dokładnie mi wyszło tych kg :D No micha zmieniła się bardzo :) teraz ledwo daję radę jeść, a wcześniej czułem już mały głód między posiłkami

[...] dodatnim 30st sztangą 3x12 (progresja) http://www.youtube.com/watch?v=5KbzSAbsAIk 1 seria - 12x 50kg 2 seria - 12x 55kg 3 seria - 12x 60kg Rozpiętki leżąc na skosie ujemnym (mały skos ujemny) 3x20pow http://www.youtube.com/watch?v=0yJ_OzHux18 1 seria - 20x 8kg 2 seria - 20x 8kg 3 seria - 20x 8kg Butterfly 4x15pow Nie nagrało się lub przez [...]

[...] 50kg 2 seria - 12x 60kg 3 seria - 12x 65kg 4 seria - 12x 70kg (już z pomocą) http://www.youtube.com/watch?v=FSR0wAWvVhI Tutaj też progres Rozpiętki leżąc na skosie ujemnym (mały skos ujemny) 3x20pow 3 serie - 20x 8kg Butterfly 4x15pow 4 serie - 15x 4 kostki na maszynie Zrzut: Dietka troszkę kulawa, bo miałem straszne wzdęcia i każdy posiłek [...]

[...] - 9x 28kg Wyciskanie gilotynowe na skosie dodatnim 30st sztangą 3x12 (progresja) 1 seria - 12x 50kg 2 seria - 12x 55kg 3 seria - 12x 60kg Rozpiętki leżąc na skosie ujemnym (mały skos ujemny) 3x20pow 3 serie - 20x 8kg Butterfly 4x15pow 4 serie - 15x 4 kostki http://www.youtube.com/watch?v=bwAET7elAR0 Zrzut: [...]

[...] robić :/ Wyciskanie gilotynowe na skosie dodatnim 30st sztangą 3x12 (progresja) 1 seria - 12x 40kg 2 seria - 12x 50kg 3 seria - 11x 50kg Rozpiętki leżąc na skosie ujemnym (mały skos ujemny) 3x20pow 3 serie - 20x 8kg Butterfly 4x15pow http://www.youtube.com/watch?v=XTGzgnPfRv4 Micha też niezapisana ;/ ale zjadłem jak zawsze... śniadanko jajka [...]

[...] - 8x 30kg Wyciskanie gilotynowe na skosie dodatnim 30st sztangą 3x12 (progresja) 1 seria - 12x 40kg 2 seria - 12x 50kg 3 seria - 12x 60kg Rozpiętki leżąc na skosie ujemnym (mały skos ujemny) 3x20pow 3 serie - 20x 7kg (zszedłem 1kg i lepiej czuję klatkę przy tym ćwiczeniu) Butterfly 4x15pow 4 serie na maszynie Zrzut: [...]