mały

maly wiesz jak nie mam czasu to mixuje twarog z woda i oliwa -pyk- i wypad z domu

w malym miescie biznes okaze sie fiaskiem bo wiekszosc ludzi bedzie kupowac w silowniach lub sklepach ze sprzetem sportowym ktore przy okazji sprzedaja tez odzywki Dlaczego? Sklep sprzedajacy tylko odzywki nie bedzie w stanie zaoferowac nizszych cen Zbyt maly obrot:) W duzych miastach koszty wynajmu sa olbrzymie wiec jezeli nie macie [...]

mały ale figlarny

Generalnie nie rob pełnych przysiadów. Zrob sobie Połowki, heavy. Zacznj od mały ciezaru i co serie agresywnie zwiekszaj i co trening też, aż dojdziesz od dużych ciężarów. Naucz się techniki. Może być front, moze być tylni, moze być ze sztangielkami, byle byś je robił. Co do kolan też mam z nimi problemy, kiedyś miałem "kontuzje", ale [...]

Greg Jackson to taki troche skvrwiel mały :-P wynajduje luki w zasadach i zleca swoim zawodnikow różne dirty tricks takie jak kopnięcia boczne na kolano czy właśnie te łokcie jako trener jest ekstremalnie skuteczny, no ale etycznie / moralnie troche mnie to bulwersuje - sport to z zalozenia przede wszystkim uczciwa rywalizacja Rampage cos sie [...]

Greg Jackson to taki troche skvrwiel mały :-P wynajduje luki w zasadach i zleca swoim zawodnikow różne dirty tricks takie jak kopnięcia boczne na kolano czy właśnie te łokcie jako trener jest ekstremalnie skuteczny, no ale etycznie / moralnie troche mnie to bulwersuje - sport to z zalozenia przede wszystkim uczciwa rywalizacja Rampage cos sie [...]

[...] szybkości średnio wychodzą mi zwody. Co do mojej budowy... uważam, że jest dość dobra generalnie ludzie uważają mnie za dobrze zbudowanego(nie jestem przecież jakiś super mały po prostu przeciętny), a siły mam więcej niż niejeden z formacji młyna uwierz ;). Ćwiczenie zarzutów, podrzutów rwania itp. polecili mi starsi koledzy z drużyny, jako, [...]

[...] to normalnie nerwice miałem :D i bardzo długo przegrałem w mugena db , ale niestety nigdy nie oglądnąłem całej serij . Chyba muszę oglądnąć może przy okazij nauczę się tak walczyć ? :D jak byłem mały to często odstawiałem popisóuwki w stylu db . Fajna piosenka w tym pierwszym filmiku . Zmieniony przez - Mardox1 w dniu 2012-02-11 15:51:18

1. nie masz co robić siły ( niedowaga). Dodatkowo nie podałeś wyników w mc,wl i siadach, ale przy obecnej wadze nie musisz. Na robienie siły za mały staż, za mała waga i raczej za mało sił. 2. przeładowane 3. bez michy nie ruszaj z treningiem, a na pewno nie z odżywkami 4. 6dni ćwiczenia bez przerwy, a piszesz, że trenujesz "boks". Treningów boksu [...]

też używam ekspandera ale żadko i racja z tym ze przytrzaskują sprezyny skóre ale jak załoze koszulke jest ok a mały ból dodaje siły :) na biceps tez mozna robic wtedy jedną ręką łapiesz 1 konec ekspandera a drugi koniec wkładaasz na stopę i do góry dzwigasz niewiem czy złapałes jak nie to masz to w linku domowych treningów.

[...] Ci jajca pomacac przy watpliowosciach czy nie ma jakichs guzków czy narosli wodniakow czy innego kvrestwa.Trafiłes na medyka idiote .Skoncentruj sie na tarczycy.A na przyszlosc pamietaj.Nikt tej ANKIETY w tym dziale nie wymyslił dla jajec.Nawet nie wiemy ile wazysz czy duzy czy mały .Nic o Tobie nie wiemy BŁAD Tarczyce badaj OT co Zdrowia.

czytalem pierw, ze na wieczor najlepiej zero wegli, duzo bialka. ostatnio nawet tutaj, czytalem ze jedzenie sporej ilosci wegli na wieczor jest korzystne. wiec mam maly metlik w glowie. oto dzien wczorajszy, i zaplanowany dzisiejszy, za malo wegli mi wychodzi, stad na wieczor "bombowa" dawka. dzisiaj musze przysiasc, i dzien wczesniej ulozyc na [...]

bim Pozdrawiam. ---------------------------- Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Dzisiaj robilem klatke i ustanowilem swoj nowy rekord przy tej wadze: w ostatniej, piatej serii 140kg x3 stanalem na wadze i maly zonk: 83kg -czyli kilogram do tylu (moze to wynikac z tego, ze na tym towarze strasznie sie poce na treningu i czuje, jak energia mnie rozpiera) przy czym sila wzrosla, ramie chyba rosnie , miesnie sa twardsze, a [...]

Tomgo1990 - Chciałbym zaznaczyć że makiety były dwie i wygrała jedna :-] Jeden z użytkowników pisał o tym wyżej to taki mały off top kotlet95 - Dla tych co trzymali się regulaminu powinien być jakiś upominek albo np. prezent taki jak torba czy koszulka. standardowe wyłudzenie kolego może jeszcze ławkę powinieneś dostać , twoja praca powiem [...]

dla mnie fajna sylwketka dobry bf maly też nie fajny (jak dla mnie) wolę byc wiecznie na masie

no dobra, to idę, jak zwykle wszystko udokumentuję w moim temacie zatytułowanym - mały doping a zdrowie ogółem, kontrolnie czy nic się nie psuje :)

Dzisiaj mały wypad na Kraków wyszedł więc zaopatrzyłem się odpowiednio... . 1) "Klasyka" - ryż, kura mielona i brokuły - ale mielona kura lepsza w smaku :) BTW na jadno danie: 50 / 6 / 60 A tutaj coś co rozyebało moje kubki smakowe.... nie spodziewałem się takich rozkoszy.... :) Połączenie tych poziomów dało nieziemski smak... lekko słone masło [...]

Pochwalam i gratuluje !!! Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

co niektorzy bardzo leniwi sa ;-P tunczyk gdyby starczylo $$$ to i pare rezy ziennie moglnym jesc ;> pychota ale wszysto sie przejada dlatego makrela tez jest dobrza i inne tego typu rybki :) "maly" termitek