mały

07.09 DT Aktywność: Trening Brzuch: Mam mieszane uczucia. Nie boli, ale sprawy toaletowe mają się różnie. I mam wrażenie, że tłusto jest bardziej ale może to tylko głupie wrażenie. Suplementy: mama DHA, Sanprobi IBS, kreatyna bezsmakowa (fujka) Śniadanie: chleb jaglany z szynką pieczoną, papryką i pomidorem Przekąska: sałatka z tofu (sałata, [...]

[...] a w jakimś dzienniku widziałam i stwierdziłam, że będzie na teraz idealny i bardzo się cieszę z wyboru. Poczułam zarówno dwójki i pośladki jak i czwórki. A ciężar taki mały :P 2. Very nice. 3. Zakładam, że sztanga waży 12 kg ale dzisiaj ważyła chyba więcej, bo było bardzo ciężko :P 4. Fajnie, bez bujania. Jak nie będę mogła dokładać co [...]

[...] Obiad: Frytki domowe pieczone w piekarniku, stek z antrykotu, sałata Kolacja: Omlet z płatkami owsianymi, szynka, papryka, parmezan Ciastki BRAK :D Za to był popcorn ale mały :) W kinie byliśmy na Assasine. W grę nie grałam więc porównania nie mam ale film bardzo mi się podobał. Ujęcia były takie fajne, że żałowałam, że na 3D nie poszliśmy. [...]

[...] przeszkadza, bedzie czas, ze bedzie szlo jeszcze bardziej :-D wiem, ze nie powinnam uprzedzac faktow, ale sikawka mleka z cycka mnie niezmienne denerwowala - odkrywasz, a tu dziecku po oczach :-D Wiem o tym doskonale i przeraża mnie to :D Jak ktoś ma mały biust to mu rośnie do dużego. A jak ktoś ma bardzo duży to już robi się nieciekawie :P

[...] się co ja tu robię. No ale zaciskam zęby i sobie myślę, że mam schizy i ćwiczę dalej :P 1. Bardzo fajnie. 2. Maszyny nie zauważyłam i zrobiłam na linkach. Taki mały problem, że brzuch ogranicza minimalnie zakres ruchu :P Ale znalazłam odpowiedni kąt i trzymałam trochę dłużej w spięciu i było fajnie. 3. Podejrzewam, że sztanga mogła [...]

Ja też się bałam że będzie przed terminem a tu się okazało że tydzień po a Młody nadal nie chciał wychodzić :-D korzystaj z tych ostatnich dni, relaksuj sie i ani sie obejrzysz a Maly bedzie juz na swiecie.

Ja też się bałam że będzie przed terminem a tu się okazało że tydzień po a Młody nadal nie chciał wychodzić :-D korzystaj z tych ostatnich dni, relaksuj sie i ani sie obejrzysz a Maly bedzie juz na swiecie. Glodzilla tego się właśnie boję :P Zaczyna się robić ciężko, w dodatku jaj jestem z tych niecierpliwych więc dla mnie mógłby się urodzić jak [...]

[...] był za ładny. Spędziłam pół dnia poza domem i nie przygotowałam się. Częściowo dlatego, że nie spodziewałam się że mi tyle zejdzie. Więc poza ładnym domowym jedzeniem był mały drobiowy kebab zawijany i lód z ciastkiem w MC Donald. Plus taki, że sporo łażenia. Środa 10.05 33 tc Dieta owocowa mi wyszła. Śniadanie owsianka. Przekąska twarożek [...]

[...] do szpitala. Stwierdzam, że atmosfera szpitalna sama w sobie działa stresująco, bo nic się poważnego nie działo a ja się stresowałam. W badaniach wszystko ok po za tym, że mały mocno przykosił- mocno liczę że to błąd pomiaru w końcu USG to nie waga :P Bo waży już 3350- na ten tc jest w 90 centylu- mąż szczęśliwy, bo dla niego wielkie dziecko to [...]

[...] :D Śliczne zdjęcia :-):-) bardzo fajna pamiątka, a i Ty super wyglądasz :-) Też jestem ciekawa jak to będzie z powrotem do formy, aż ciężko sobie wyobrazić, że kiedyś się było sprawnym, jak teraz schylić się jest ciężko %-) Będę na pewno relacjonować. Mam nadzieję, że mały nie wyssie ze mnie całej energii, bo treningi śnią mi się po nocach :P

[...] skorzystać z moich doświadczeń i obserwacji :) I to co piszesz, że nie tylko redukcja jest ważna jest istotne. Tzn. ważne jest dla mnie zgubienie sadełka, nie ukrywam, ale nie tylko ze względów estetycznych ale chociażby dlatego, że jak mały urośnie to chcę z nim biegać, fikać koziołki i stawać na głowie :P Odezwę się na priv jak to widzisz :D

[...] typu zumba, trampoliny czy bieganie ale o nietrzymaniu moczy, bolesności stosunków czy wypadaniu narządów rodnych to nie mówią bo to wstydliwy temat. Byłam dzisiaj z małym na warsztatach chustowych z wiązania plecaka. Upociłam się i trudne to dla mnie ale potem jest mega wygodnie więc mam nadzieję, że się nauczymy. I udało mi się pójść [...]

[...] Dopiero co zaczęłam ćwiczyć a już czuję zwiększony apetyt , więc sobie nie odmawiam porcji :P W piątek miała być siłownia (mój dzień w grafiku :P) ale miałam słabą nockę z małym, więc nie poszłam bo czułam, że to bez sensu. Poćwiczyłam sobie na macie ok. 30 minut za to plus spacer. Za to dzisiaj sobie poszłam na siłownię. Zmniejszyłam ilość [...]

18.09 Aktywność: Trening A + tańce hulańce w domu z małym w chuście. Tak się cieszyłam, że mi się plecak udał że aż sobie potańczyłam a mały po jednej piosence zasnął :P Suplementy: omega 3 + wit. D Śniadanie: Gofry z mąki pszennej razowej, jogurt z wpc, banan, gruszka Przekąska: jw. ale z rodzynkami i orzechami włoskimi Obiad: karkówka duszona [...]

:-) te klamoty wciagaja, ja mam takich 6 :-D, polecam 12kg, 8 nawet nie poczujesz w swingu czy mc. Tylko jesli wczesniej nic z kulkami nie robilas to warto byloby zeby, ktos pokazal Ci jak poprawnie trenowac z kulka, zeby nie zrobic sobie kuku. No i db wywazone kulki niestety troche kosztuja... Nie mialam okazji wczesniej Ci pogratulowac dzidzi, [...]

Wczoraj miałam ciężki dzień. Paskudny humor i do tego mały ma też zmienne nastroje. Nawcinałam się ciastek w niedzielę i generalnie nic mi się nie chciało i miałam sobie odpuścić ale stwierdziłam, że wyjście dobrze mi zrobi. I to była dobra decyzja bo trening dobrze mi zrobił. Jednak dwa tygodnie przerwy to dużo i zauważyłam, że jak nie ćwiczę to [...]

[...] zastoje w piersiach robią. Na piłce się trochę męczyłam bo powietrze trochę uszło ale nie chciałam już wydłużać przygotowania. I nie dokończyłam ostatniego ćwiczenia bo już mały marudził. Miałam nie kupować biustonosza sportowego, ale z biustu mi coś nie schodzi za bardzo więc chyba jednak zainwestuję bo chciałabym czasem jakieś dynamiczne [...]

[...] ja :P Dzisiaj poszłam na trening. Coraz lepiej się czuję z powrotem na siłowni. W dodatku głowa spokojna, bo wiem że mąż sobie poradzi bez problemu. Nawet się udało tak, że mały spał cały czas :D 1. MC z kettlem 3x12 4010 (rest 75s) 8 16 20 20 8 16 16 20 16 16 16 14 16 18 12 14 16 kg 2. Wyciskanie hantli 3x15 3010 (rest 60x) 2x3kg 4 7 7 7 [...]

[...] że potrzebuję wyjść. No i bardzo byłam ciekawa tego treningu. Mały cały dzień spoko a akurat jak miałam wyjść to zaczęło się marudzenie. Wysłałam więc męża na spacer z małym. Dobre tyle, że w wózku nawet jak nie śpi to chociaż nie marudzi. Chyba, że chce się usiąść jak nie śpi :P Mąż stwierdził, że będzie za każdym razem z nim wychodził bo [...]

[...] Trochę kiepsko, że ciężar jak na barki, ale chwieje mną ciągle :( 1c. Nie lubię, nie lubię, nie lubię :P 2a. Zaczęłam z podłogi, potem jeden step a na koniec dwa. Bo za mały zakres ruchu był. Robię z nogą opartą na drugiej nodze na razie, bo z nogą w powietrzu było mi a ciężko. A to tylko cc :P 2b. Nie mogłam się doczekać. Niezła zadyszka. [...]