[...] wino 40mg ed. Myślalem, ze zdążę skończyć wino przed operacja, ale pojawił się wcześniejszy termin i mam być cięty za dwa dni. Wywalić wino całkowicie i wrócić do niego jak odzyskam sprawność czy lecieć dalej? 1. WIEK: 22 2. WAGA: 110 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: -udo: ~70 -talia: 89-90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat 6. [...]
Witam, chcialbym skonsultowac moj program na mase, jako tako cwiczen jeszcze dobranych nie mam, wszystko wyjdzie w praniu, wciaz sie zastanawiam, narazie wybralem nastepujace polaczenia grup miesniowych: Poniedzialek - nogi - to moja najslabsza partia wiec specjalnie daje w poniedzialek, kiedy po weekendzie (przynajmniej w teori) powinienem byc [...]
[...] czy z tego da się skleić coś sensownego czy lepiej polecieć z testem przez miesiąc zrobić PCT i od nowego roku zacząc na poważnie? Drugie pytanie odnośnie środków. Nigdy nie brałem insuliny ani hgh. Zastanawiam się jak zmienią się efekty jeśli do tego samego cyklu dojdą te dwa środki w ilości 5iu hgh plus 5 iu insy rapid po treningu? Pozdrawiam
[...] z głów. A ze spraw "ponad sklepowych" to prawdopodobnie jesienią zorganizujemy seminarium z Danem Hendersonem, co na pewno będzie sporym wydarzeniem medialnym. Myślę że jak dobrze pójdzie to reszta czołowych zawodników Team Quest z chęcią zawita do naszego kraju. Trwają również prace nad kolekcją sprzętu i odzieży Takedown. Miała być [...]
Witam! Czytam wszędzie, że niemożliwe jest jednakowe przybranie czystych miesni i zredukowanie np. brzucha! Bo jak sie chce robic mase - musi byc bilans dodatki, a przy redukcji ujemny! A co by było gdyby (ja tak mam) jak ktos ma bilans lekko dodatki (ale tylko lekko ) i do tego cwiczy 4 razy w tygodniu na mase a w pozostale dni na czczo jezdzi [...]
[...] w cykl takie rzeczy: Olimp Kre-Alkalyn 2500 MC 120 tabl, Olimp TCM 120 tabl, Olimp Super Whey Gainer 4000 3,8 kg, Olimp Tauryna 300 tabl i AAKG 300 tabl. Mogę połaczyc te dwie formy kreatyny?Jak je dawkować w ciągu dnia i jak połaczyc to z pozostałymi? Czy tauryna i AAKG mogą byc podawane jednocześnie? Bardzo dziekuje za pomoc, miłego dnia!
Witam. Dokładnie wczoraj zacząłem cykl HP+mono. DT- rano 5g mono ; przed treningiem miarka HP (tj.20g) DNT- rano Hp ; w porze tren. 5g mono Zacząłem od DT: rano wziąłem mono i po chwili wylądowałem w toalecie z lekką biegunką póżniej do końca dnia a , także po hp przed tren. było już normalnie , żadnych powikłań. Dzisiaj - DNT. , to samo.. wziąłem [...]
Hej chciałem sie do was zwrócic o pomoc> BO nie wim jak rozplanowac dni czy moze być tak poniedziałek: klatka+plecy Środa+barki+nogi piatek:biceps+triceps+przedramie CHODZI MI O TO ZEBY BICA I TRICA TRENOWAC NA JEDNYM TRENINGU> to jak to rozplanowac. I mam jeszcze pytanie jaka progresje stosowac ludzie BARDZO chwala 8-7-6 a tu w znowu chwalicie [...]
[...] okolo 3 miesiecy i mam taki dosyc nurtujacy problem.. Waze dosyc malo 62kg przy 172 wzrostu mam 18 lat, i moja postura "na luzie" bez zadnego spinania bez niczego wyglada jak jak na poczatku treningow, no moze 0.5 cm wiecej... jednak jak napne to juz "cos tam" jest widoczne,ze cwicze, takze pytanie, czy tak powinno byc? jezeli tak to kiedy [...]
Za jakiś miesiąc planuje zrobić pierwszy w swoim życiu cykl. Ma to być 5 tygodniowy cykl z metanabolu 1-2-2-2-1. Do tego oczywiście białko 3g/kg Sylimarol/hepatil Jakaś multiwitamina + osobno cynk+magnez+wapń Po cyklu clomid i xpand Mam w związku z tym kilka pytań: 1.Co lepsze jako osłonka sylimarol czy hepatil? 2.Czy po takiej ilości metki przy [...]
[...] ODŁOŻENIA CIĘŻARU a także przy rozpoczęciu cwiczenia, w trakcie nic nie boli. Po "wymacaniu" doszedłem do wniosku że charakterystyczny ból to nie stawy tylko.... albo jak w temacie... coś miekkiego.. SZYBKIE MACHANIE REKAMI tak jakbym chciał latać, bez cieżarkow tez powoduje ból... Wszelakie cwiczenia go wywołują. Jestem prawie w połowie [...]
ile zrobione hcg ,moze byc w lodowce ? slyszalem opinie , ze ludzie trzymali po miesiac i dzialalo jak trzeba , jak to wyglada u was ? bo o ile hcg bijemy podczas odbloku te 2,3 tygodnie to nie ma problemu ale jesli ktos bije 700-1000 i.u/w przez caly cykl to takie zrobione hcg 5000 i.u starczy na ponad miesiac pod warunkiem ,ze zachowa swoje [...]
[...] czasu łączyłem WF z PW i sobie chwaliłem. Niedawno skończyło mi się PW, więc jadę na samym WF choć zwiększyłem trochę dawkę. Do tego papam też białko. Było też przez jakiś czas TSE, ale zrezygnowałem po jakimś czasie ze spalacza. Jem też Omegę i ZMA apteczne, ale to są uzupełniacze. Celem jest nabycie jak najlepszej jakości mięśnia. Nie [...]
[...] albo jaśminowy, jedynie brązowy nie bardzo pasuje; ilość według apetytu -2 ubite białka jaj -kakao i/lub odżywka białkowa -cynamon -kilka posiekanych orzechów - obojętnie jakie -2 kostki pokruszonej gorzkiej czekolady Ryż gotuję aż będzie miękki, odlewam z garnka wodę(żeby zostało tylko troszkę) i dodaję suche składniki, gotuję jeszcze ok. [...]
[...] e2d (miał być jeszcze winstrol, ale okazał się lipny to zostawiłem sam prop). To mój pierwszy cykl, więc chciałem by był stosunkowo krótki, a konkretnie 8 tygodni. Co do odbloku to oczywiście będzie hCG 5000ui (2x2500 co 3 dni po propie) i potem clomid/nolvadex przez 20 dni. Odnośnie clomidu i nolvadexu - brać oba czy jeden i jak jeden to który?
Witajcie Potrzebuję pomocy, ponieważ nie wiem jak rozpisać sobię dawkowanie efki unexo. Będę ją szamał z clenem. 2tyg Clen - ON 2tyg Clen - OFF -> i tu w trakcie przerwy 2 tyg efka chcę tak na zmianę pociągnąć 2 miesiące. Jeśli chodzi o sedno tematu nie wiem jak rozpisać efkę, która ma 35mg (1 tabs). Z tego co wiem, to dawkowanie powinno być [...]
[...] otoz zauwazylem ostanio starsznie drazliwa rzecz :/ przypatrzylem sie dokladnie klatce i zauwazylem ze jeden płat klatki (lewy) nie jest tak samo podkreślony,wyrzezbiony czy jak to chcecie zwac jak prawy :/ i to samo jest z bokiem jak sie przypatrzylem w lustrze nrazie nie widac w sumie znacznej roznicy ale nie chce tego ciagnac dlaej bo poniej [...]
[...] i na necie ze trzeba ja zazywac ok.1.5h-2h przed treningiem i na pusty zaladek.Moje pytanie ile godzin po jedzeniu moge zazyc l-karnityna(aby najlepiej dzialal)?Bo przeciez jak mam to zrobic skoro ide na 6rano do pracy,mam wstac o 3 w nocy wziasc karnityne poczekac ze 2h i o 5 zaczac trening przez godzine, i szybko sniadanie i do roboty nie chce [...]
