jak byc

witam. Moj problem polega na tym ,ze mam bardzo male barki w porownaniu do reszty ciala .. zaznacze ,ze nie byly one trenowane tak jak byc powinny, bo albo wgl ich nie cwiczylem albo bardzo slabo i wszystko wyglada okej oprucz ramion :/ mam je robic na kazym treningu? jesli tak to ile seri i powtorzen? Bardzo prosze o pomoc z Gory dziekuje i [...]

Mam takie pytanie na temat płatków owsianych. Otóż dzisiaj zagrzałem sobie mleko, gorące, do jedzenia. Wsypałem potem płatki owsiane (górskie jakieś) i tak zjadlem. Dowiedzialem sie potem że inaczej sie powinno to przygotować i zalać je się powinno gorącym mlekiem. Źle zrobiłem? Nie moge tak jeść? Jak być powinno ?

Mam 15 lat , w przyszłym roku mając 16 lat , chciałabym zacząć . Czy macie jakieś wskazówki jak być lepiej przygotowanym ? Jestem przekonana , że nie odrazu człowiek uczy się ciosów , tylko może wzmacnia się kondycje ? Jeśli tak , to jakie sposoby polecacie do "podrasowania " przez ten rok .. jeśli bieganie to może przez jaki czas ...jeśli [...]

Jak byc jak asasynem

[...] odpowiednią ilość kalorii oraz odpowiednia ilość poszczególnych makroskładników to czy duże znaczenie ma ich pochodzenie? Czy da się zrobić formę jedząc nie do końca czyste jedzenie jeśli bilans na końcu dnia będzie taki jak być powinien czy jednak źródła mają duży wpływ na całokształt? Zmieniony przez - Dawid250268 w dniu 2020-06-19 06:37:29

Tu też ciekawa informacja podane są dwa terminy i jeszcze dokładnie nie wiadomo co i jak, być może odbędą się razem z Mistrzostwami Polski w Wyciskaniu.

mam pytanie - mam diete rozpisana powiedzmy na -800/-1000 kcal (zamiast na -300 tak jak byc powinno) to mimo to clenbuterol bedzie dzialal jako antykatabolik (w tym sensie ze mi miesnien nie spadnie)? chcialbym zaznaczyc iz szukalem w wyszukiwarce odpowiedzi na tego typu pytanie jednak nie moglem znalesc.

[...] moje pytanie czy wyliczenie Dziennika Posiłków Vitalmaxa można uznać za wiarygodne.z pewnością wiele osób sprawdziło i mi powie czy tak. Bo policzyłem i stosuje sie do tego co tam pisze. wyliczyło mi na redukcji 2310 kcal BTW 2,1/1.3/1.4 no i tak licze wszystko zeby sie zgadzało. oczywiście zdrowo tak jak byc powinno i odpowiednio zbilansowane.

[...] zapytać was co najlepiej robić , jeść by poprawic swoja kondycje.Długo juz trenuje ale przez ten czas paliłem , chociaż moja kondycja nie należy do naj gorszych ale nie jest tak dobra jak być powinna i taka jaką mi potrzeba .Słyszałem na temat biegania robienie krórtkie dystansy ale szbykie . pływanie , crossfit? ... Ale co jeszcze ?? 8-)

[...] zamiar polecieć zestawem 2 tyg Clen , 2 tyg ECA , 2 tyg Cle , 2 tyg ECA. Teraz moje pytanie. Czy ECA złożone z Tussipectu i Power Guarany od HI TECu będzie dobre ? Suplement ten w 2 tab zawiera 1156 mg Guarany oraz 140 mg Kofeiny, więc biorąc 3 tab dostarczę 200 mg Kofeiny , tak jak być powinno. Czy może lepiej wziąć z TSE , bądź kofeiną w tab ?

Witam. Chciałbym przedstawić Wam swoją dietę, którą sobie przygotowałem. Wiem, że nie jest ona taka jak być powinna, ale nie mam pomysłu czym ją poprawić i co zmienić. Będę wdzięczny za pomoc. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/bf0f75a85be54e208c2c8b350d500c8c.png

czy animal mstack + animal pak + animal cuts + mono vitalmax i przy tym dobra dieta bogata w bialko tzn taka jak byc powinna jest dobrym rozwiazaniem na dobry przyrost masy miesniowej ktora nie bedzie ulana a przy tym w sile...? czy cos tu nie tak?

ADRES PORADNI W LUBLINIE CZY JEST REFUNDOWANE PRZEZ NFZ JIEŚLI MOŻNA TO PROSZĘ TAKŻE O NUMER TELEFONU DO WYŻEJ PODANEJ PORADNI /ZMNIEJSZENIE PIERSI MĘSKICH /CO NAZLEŻY POSIADAĆ I JAK BYĆ PRZYGOTOWANYM DO TEGO BADANIA

Witam, w co powinien zaopatrzyć się dobry obrońca ?? ( strój i.td ) Czy warto kupić ochraniacz ( kostka + piszczel ) ?? Jakiś poradnik, jak być dobrym obrońcą. ?

Dieta dopieta na ostatni guzik do tego nano x9 +mono unieversala. Nie chce tu pytan jaki stataz i reszta dupereli bo wszytko jest tak jak byc powinno, inaczej nie pytalbym. Więc poleccie mi cos co naprawde jest w stanie wspomoc wzrost sily. Z gory dzieki

Mam pytanie, jaki jest najlepszy sposób na bieganie, chodzi mi o to co ile dni powinno się biegać, jaki dystans i jakim tempem. Aha i przy okazji ma ktoś pomysł jak być niższym

Pregnyl jak być domiesniowo czy podskórnie bo koledzy różne zdania mówią i jeśli. Biorę go w środku cyklu to czy mojego bić dzień po tesciu to

witam 3 lata temu przestal mi stawac od sterydów od tego czasu nic nie biore test i horm od jakiegoś czasu już sa w normie ale tam dalej nie jest tak jak być powinno co zrobić? co brac?

Mam pytanko ćwiczę zawsze po pracy i zawsze mam dylemat czy zjeść obiad po treningu czy przed jak być powinno ?

jak być śilny