jak byc

Tam jest zdaje się po 75mg trena , mastera i propa , kiedyś było oki nie wiem czy proporcje akurat takie jak być powinny. Aktualnie , nie wiem, nie chcę cię wprowadzać w błąd.

No dokładnie jednak po minimum miesiacu ta jakosc. A spotkał sie ktos z legit antkiem po ktorym juz po kilku dniach leciala lekko waga / woda i było mega nabicie. Tak, tak nie pomylilem sie i pierwsze co to minimalny spadek wagi u mnie na kazdym antku. Oczywiscie nabicie było takie jak byc powinno. Nie woda itd tylko czysta anapolonowa pompa 3D [...]

No dokładnie jednak po minimum miesiacu ta jakosc. A spotkał sie ktos z legit antkiem po ktorym juz po kilku dniach leciala lekko waga / woda i było mega nabicie. Tak, tak nie pomylilem sie i pierwsze co to minimalny spadek wagi u mnie na kazdym antku. Oczywiscie nabicie było takie jak byc powinno. Nie woda itd tylko czysta anapolonowa pompa 3D [...]

Kenwoo i Moderion zero jakiegokolwiek uczucia ze w ogóle była iniekcja na drugi dzień czyli tak jak być powinno.

hej hej nie ma to jak być chorym w lato %-)

[...] w lodówce miałem niewielki wybór, jednak dzień bez treningowy więc nie ma tragedii. Teraz już mam przygotowane 2kg wołowiny więc na kilka najbliższych dni będzie wszystko jak być powinno. Tak poza tym dzień jak każdy inny bez treningowy, u dziewczyny wpadły 3 kawałki ciasta :-D tak od święta ;) http://www.atleta.pl/sfd/dni/odzywianie.png [...]

Możesz spróbować takiej kombinacji: numerujesz treningi tak jak lecą w kolejności w planie 1,2,3,4. W pierwszym tygodniu robisz: 1,2,3,4 w drugim 2,1,4,3 w trzecim 4,3,1,2 w czwartym 3,4,2,1 w piątym 1,2,3,4 itp. Wydaje mi się, że taki podział będzie optymalny. Jeśli coś miksować w planie, to zawsze zgodnie z jakimś schematem który po pewnym [...]

[...] w tyg. by Tomot http://www.sfd.pl/temat258954/ - ciekawe treningi by Don Garcia http://www.sfd.pl/temat43259/ - przykłady treningów by Brutus treningi najlepszych, czyli jak trenują zawodowcy by Gosteczek: http://www.sfd.pl/temat243630/ - nogi http://www.sfd.pl/temat239115/ - klatka http://www.sfd.pl/temat238089/ - barki [...]

jak to czytam to mam wrazenie ze wiekszosc tu sie nastawia na rozwazania pod tytulem jak byc ponad 100kg klocem.. kilkanascie cykli ? walenie latami? WTF to ile wy chcecie wazyc? Dla mnie kalectwo to juz robienie z siebie kloca zwalistego, nawet jesli koksy go ubocznymi nie poszarpaly to i tak kaleka bedzie. Co do samego artu , to na mnie [...]

[...] gdzie mozna takowa ksiazke kupic !! a co do dietki i zakupow - to wlasnie wrocilem - heh, myslalem ze mnie to wiecej wyniesie, no nie wazne kilka pytan co do produktow, bo jak chodzilem tak miedzy polkami to mi wiele do glowy wpadlo 1. sery plesniowe + wino biale na kolacje? - przejdzie? np. w takich proporcjach: 150g sera Camembert,Brie - [...]

[...] 0.3gW 100ml wino biale, wytrawne - 0,0,1.6gW chamsko bo putaniem na pytanie ,ale a dlaczego nie ?? 2. Wyroby miesne: zeberka, watrobka, serca itd - mozna jesc olal bym ,ale jak musisz 3. Jaka oliwa z oliwek? czy to nie ma roznicy, czy jednak jest, bo cenow sa ogromne roznice... i inne... extra vergin 4. no bo sie juz pogubilem, tzn. jem co [...]

[...] sprawą...szkoda I głównie line up się liczył co zaważyło na miejscu... Czyli po co tyle pracy w to włozyl? Robil cuda niemal na ch**u stawal zeby byc suchy i dociety ale jak to sprawa drugorzedna to czemu mówisz mu to dopiero teraz? Przeciez sam mówiles kilka razy ze forma kosa itd. Mogles od razu powiedziec ze podejscia nie ma w klasyku i [...]

myslalem ze maja jakies przywileje, a tu dalej sie rozchodzi wszystko o kase, nie ma to jak byc pilkarzem kopiesz pile i masz miliony, porownuje tutaj tylko najwyzsze ligi w kulturystyce i pilce noznej.

jaką dawkę tego m drola brał ? Co do wyglądu osób na siłowniach u nas w pl to polowa cwiczy bo to modne ci co saa biorą mają mało wiedzę słabo dietę i dawki nie duze na treningu fotki muszą być no i trener ze szkoleniem za 500 co się zna i nie no i kwestia co w środku jest czy to co powinno bo po cyklu forma nie taka jak być powinna Co do dawki [...]

jaką dawkę tego m drola brał ? Co do wyglądu osób na siłowniach u nas w pl to polowa cwiczy bo to modne ci co saa biorą mają mało wiedzę słabo dietę i dawki nie duze na treningu fotki muszą być no i trener ze szkoleniem za 500 co się zna i nie no i kwestia co w środku jest czy to co powinno bo po cyklu forma nie taka jak być powinna

[...] na niskich weglach czy ketozie c\y tluszczówce ale moze od poczatku,bo chyba za szybko napisałem albo nie zrozumiałeś 'przesłania' aby był masa musisz byc na plusie kcal jak byc na plusie kcal jedząc tylko białko? albo białko i fat? 4000kcal z białka? przecież to nierealne,a jesli juz to niekoniecznie najlpesze z punktu zdrowotnego pokaz mi [...]

[...] 4 tygodniach cwiczen mamy: 1.przysiad:70,75,80,85,90 2.wyciskanie na lawce prostej:40,45,50,55,60 3.martwy ciag:65,70,75,80,85 skoki obciazenia robie narazie male,ale jak progres troche przystopuje i nie bede juz w stanie dokladac ze 2-2,5 kg na tydzien to planuje zwiekszyc skoki do 10 kg Zmieniony przez - damian-goszkowski w dniu [...]

pewnie Ibisz bo wie jak być FIT %-)

Widzialem dzis badania bayera , deki , bolda i mastera i wszystko jest w srodku tak jak byc powinno :-))

Actizia, andro, imperial, z tych korzystam i są takie jak być powinny