SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak byc

  • Melatonina a problemy ze snem

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] max to nawet kilka miesięcy. I to cały czas na tej samej dawce - ja leciałem 1,5 mies na dawce 3 mg, teraz lece na 1mg. Przy czym melatonina pomoże tylko w jednym wypadku - jak mamy deficyt melatoniny. Tego typu problemy ze snem bez wątpienia nie są normalne i być może warto wybrać się do lekarza zrobić przynajmniej podstawowe badania, aby [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1231 Data: 2020-12-01 16:53:15 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] na koncie 28(26 KO)-0-0 i walczył z Jamesem Smithem o rekordzie 19(14)-5(2)-0 o mistrzowskie pasy-już sam fakt,ze zawodnik z takim rekordem dostaje walkę o pasy świadczy ,jakie to były kiepsko obsadzone bokserskie czasy w PRIME Tysona,nie upatrywałbym tego w tym,ze rywale unikali Mike'a ,bo Mike w końcu spotkał się z i tak kiepska czołówka [...]

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-05 17:37:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Antoine Vaillant IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    Prawda jest taka, że w porównaniu do innych wyczynowych dyscyplin, takich jak na przykład boks dajmy na to, to kulturyści mają lajtowe treningi... Wiadomo, że na filmach każdy musi być mega-kozakiem, bo kto kupiłby film na którym facet się opieprza? Kto kupiłby odżywki reklamowane przez kulturystę z lajtowym treningiem? Najwiekszą rolę odgrywa tu [...]

    Odpowiedzi: 1827 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-03 23:00:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak masz dojszie dożuc glutation iniekcyjny do pct. Dla mnie rewelacja środek! napisze cos jeszcze. lece juz od chvja czasu cykl i samopoczucie i wszystko było dobre, od połowy września nie biłem glutationu, teraz wbuiłem juz jedno opakowanie 5 ampółek, biłem e3d i znowu czuje się jak bóg. Samopoczucie rewelacja - takie jak wchodzisz po długim [...]

    Odpowiedzi: 358 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-20 20:29:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co lepsze na masę - białko czy gainer?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] w procesie budowania mięśni. Musimy zadbać również o odpowiednią podaż białek oraz węglowodanów i tłuszczy, a także zapewnić wystarczającą ilość witamin i minerałów. ‘ To jak dobrać powinniśmy suplementację zależeć będzie w dużej mierze od tego, jak wygląda nasza dieta. Białka stanowią budulec, niezbędny do tego,by budować mięśnie. Z tego też [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-27 17:27:00 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Chondromalacja rzepki - POMOCY!!!

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] to wyelimonować przyczyne, czyli to co powoduje ścieranie się chrząstki, bo inaczej to można się w to bawiać w nieskończoność i żadne preparaty zastrzyki itp. nie pomogą, jak mówiłaś sam lekarz nawet nie wiedział skąd u ciebie to się wzieło, dlatego musisz znaleźć takiego który będzie wiedział, jeśli jest to wynik nieprawidłowej biomechaniki [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-09 14:08:12 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Zwichnięty bark

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    T-FIGHTER ja slyszalem teorie ze dluzej jak 3 tyg nie ma co nosic bo co sie mialo zagoic to sie zagoiło (zaznacze ze ja nosilem 3 tyg i mi bark wyskoczyl). Ale byc moze jest tak jak mowisz. Szkoda ze nie jest jasno to okreslane. Mi sie jednak wydaje ze to nie kwestia kto ile nosi tylko to jak sie wyleczysz z urazu i co pozniej robisz. Bo [...]

    Odpowiedzi: 1974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-05 15:20:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak schudnąć 5kg w 5 miesięcy ??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] i było posiłkiem rozumniem że kcal nie najważniejsze ale jednak każdy posiłek to min. moim zdaniem ok 200kcal np jeśłi by dać mleko kolacja twaróg półtłusty I jeszcze jedno pytanko czy ta ryba może być smażona jeśli odpuściłabym polanie kaszy tłuszczem. Jeśli musi być ugotowana to jak ugotować rybę w samej wodzie z solą i to wszystko czy jak ???

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4968 Data: 2008-07-18 21:50:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nagle waga zaczela rosnac- przemiana materii????

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] OCZYWISCIE MOWIE TUTAJ O ZDROWYCH TLUSZCZACZ. Co z ta grahamka +jogurt??? A CO MA BYC WSZYSTKO ZALEZY OD TEGO JAK ULOZYSZ DIETE. pytam, a przy okazji mecze sie, zeby jakies zdjecie zamiescic, wszystkie maja ponad 5 kb.... ZDJECIE MA MIEC PONIZEJ 50KB. A NIE 5KB Pozdrawiam i czekam, co jeszcze madrego napiszecie.... mam wrazenie, ze [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-09-23 14:50:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy spalacz Fenix Ground Zero jest bezpieczny?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Skuteczny tak co do bezpieczeństwa różnie może być, jak to pierwszy tego typu środek, to nawet nie wiesz jak reagujesz na tego typu środki, nieraz może być taż że serducho zacznie walić i się wystraszysz, sam nieraz tak miałem, siedze nic nie robię a słysze jak serce wali.

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-31 16:21:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skąd ta informacja na temat kabergoliny bo też może być sytuacja że polska wycofuje lek jak w przypadku., Imipraminy, w innych krajach to dalej lek podstawowy do porównań z innymi lekami .Czy jak w przypadku sibutraminy wszystkie kraje UE wycofały lek z rynku na skutek ryzyka wystąpienia zawału serca oraz , udarem mózgu , takie info [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-29 18:42:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie proszę was... Takie oczywiste oczywistości jak wymagania i całe zasady selekcji i rekrutacji mam juz w małym paluszku. Liczyłem na ,, cos wiecej" czyli np relacje uczestników, którymi mogli byc na przykład wasi znajomi. To, że trzeba byc tam kocurem to też jest dla mnie oczywistą oczywistością. Wyćwiczone ciało to jedno, ale mocną psychikę [...]

    Odpowiedzi: 5003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-21 20:31:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Wtedy dopiero uzyskujemy uniwersalność. No i to czy chcemy biegac na długie dystanse czy robić interwały powinno być dobierane na podstawie tego co chcemy osiągnąć. Bo tak jak powiedziałeś kondycja może być różnie pojmowana. Ale generalnie zadowala mnie twoja odpowiedź. Dzięki. Zmieniony przez - Noolan w dniu 2016-05-06 15:58:43 Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 5003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-06 15:57:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czarni: - Czarni są bardziej atletyczni - tak, z zach. Afryki, ale w konkretnych sportach, tak jak wschodnia Europa w konkretnych dyscyplinach - Czarni mają lepsze poczucie rytmu, lepiej tańczą, są bardziej gibcy - bardziej gibcy, bo mają większy luz w stawach, dłuższe ścięgna, więzadła i to jest powodem m.in. niepowodzeń w typowo siłowych [...]

    Odpowiedzi: 5003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-10 22:45:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MR. OLYMPIA 2018

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    [...] trzyma brzuszka. Podobnie Rhoden, który formę ma też świetną i dał bym go w przygotowaniu zaraz za Roellym. Bonac regres, Cedric nuda. Dexter mocno tąpnie w dół. Oliva Jr jak i Morel bez wrażenia. Kuclo niedocięty, klocowaty. Ramy kwadratowy, bez harmonii. Nathan dla mnie czarny Wolf. 1. Phil 2. Roelly 3. Rhoden 4. Nathan/Ramy 5. Ramy/ Nathan [...]

    Odpowiedzi: 762 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-15 14:54:20 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Izotek - porady

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] nim sie'czuła' i nic mi sie nie stało, ale skoro wyczytałeś, że jest to niewskazane to może i to być tak, wiec więcej tych zabiegów robić nie bede. Dzisiaj mija szósty dzień jak biore Izotek i czuje dziwne napięcie i swędzenie ust, nawet odnosze wrazenie jakby sie troche powiększyły i oczywiście ich skóra stała sie jakby bardziej delikatniejsza i [...]

    Odpowiedzi: 1538 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-18 18:28:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przejście z push pull legs na FBW

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] plan push pull legs jest mocno przeladowany. Nogi wydają się być ok, jeśli mają być trenowane raz w tygodniu, ale każda inna partia ma stanowczo za dużą objętość. Sprawdź, jaką objętość wychodzi na daną partie przy treningu fbw, i podziel ją na dwa treningi push I pull, jeśli chcesz ćwiczyć w ten sposób. Dziękuję za odpowiedź :) Wlasnie tak [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1008 Data: 2022-12-06 19:30:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tobie proponują evlt czyli laser i miniflboktomię czyli częściowe wycięcie tylko fragmentów niesprawnych żył. zabiegi laserem są mniej inwazyjne niż normalna operacja jak moja. i jest o wiele krótszy czas rekonwalescencji. myślę, że musiałbyś pójść do lekarza sportowego. lub naczyniowca który się na tym zna :-). ja biegam głównie i ćwiczę [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-08 06:26:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak Libido Brak Popędu

    Post
    Doping
    PRO

    [...] testosteronu. Testosteron jest podstawowym męskim hormonem płciowym, należącym do grupy androgenów, czyli hormonów powodujących maskulinizację. Występuje zarówno u mężczyzn, jak i w niewielkich ilościach u kobiet. Aby homeostaza organizmu nie została zakłócona, testosteron powinien być na odpowiednim poziomie. [...]

    Odpowiedzi: 155 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-14 12:12:45 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] się nie spożywania produktów przez kobiety w ciąży - matki w okresie karmienia - małe dzieci do lat x itd to zabezpieczenie producentów przed konsekwencjami ewentualnego jakiegokolwiek niekorzystnego wpływu produktów (oczywiście nie muszą następować żadne niekorzystne efekty jednak przezorny zawsze ubezpieczony) Wiadomo nie od dziś że [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 16735 Data: 2012-01-02 09:53:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)