[...] ból i mam wrażenie palenia mięśnia lub ścięgien (może blizna, kotwy) nie wiem. Widzę różnice w ustawieniu łopatki i cały bark mi leci do przodu, gdy nie spinam mięśni, czyli jak ćwiczę unoszenie hantli bokiem to w odpoczynku mam krzywo, a w napięciu (gdy hantle są uniesione) jest prosto. Pewnie kwestia wyćwiczenia mięśni, będę nad tym pracował [...]
Siema, u mnie jest coraz lepiej, ostatnio zacząłem się wspinać i choć po pierwszych treningach lekko bark bolał to z czasem mniej. Dopiero kilka razy, zobaczymy jak będzie. Na basenie zero ograniczeń, ale to samo, jak mocno płynę to potem lekko boli, ale dzień po dniu mogę robić i ściankę i basen, więc nie jest chyba źle. kamillo1989 Twój problem [...]
[...] znaczy "bramie clomidu do skutku"? Skok libido? Bo już odczuwam poprawę w tej kwestii, to jeszcze nie jest to, wzwody też już są, niezgorsze, aczkolwiek jeszcze nie są takie jak przed cyklem. Czy bóle jąder to norma podczas hcg (które zresztą sporo już urosły)? Miewam naprawdę pokręcone sny i zrobiłem się agresywny. Czy to normalne symptomy? (sny [...]
[...] rund, - niekiedy rodzaje/wielkości rękawic, - punktowanie walk, - ilość toczonych walk w roku, - zarobki. Karierę zawodową rozpocząć może w zasadzie każdy. Kwestia tego, jaka ona będzie i jak się rozwinie. Osoba, która chciałaby ją rozpocząć, musi ubiegać się o przyznanie licencji. To, czy otrzymamy licencje, uzależnione jest od ilości [...]
[...] żywienia ma wiele zalet (np to ze jedząc tylko w okienku łatwiej wg mnie o deficyt Tylko że ja nie chcę się odchudzać ale budować masę, u mnie problem objawia się tym że jak dołożę ww- i to z głową nie na hura, to idzie mi to w pas, a nie w mięśnie. Czy można pokusić się o tezę, że jeśli źle toleruję ww to właśnie będę mnie zalewały, [...]
przestań czytać przejdź do czynów :-) na 1 cykl metka może być , tylko jak pisałem poleć te np. 7 tyg po 30 mg to wyjdzie ok 150 tabletek , jak kupisz ogólnie 200 i będzie dobrze szło dojesz do 200 tabletek po takim cyklu te 2 listki clomidu wystarczą na spokojnie (20 tabletek) tani cykl i poznasz trochę swój organizm na 2 cykl polecisz sobie [...]
Woowowooow... po kolei, Panowie...! sweter: > Dbaj o oddychanie, ćwiczenia głową w dół zawsze kończą się burakiem. Nieprawdą jest jakoby. W jodze jest mnóstwo ćwiczeń z głową w dół, a w życiu nie widziałam czerwonego na twarzy jogina. W jodze ważna jest tzw. "luźna krtań" i generalnie właściwa postawa . Chodzi o to, żeby w czasie [...]
[...] trzeba bedzie zajac sie zniwelowaniem wady postawy, gdyz wydaje mi się, że masz zaokrąglone plecy Możliwe,do 15 roku życia dużo czasu spędziłem przed kompem nieraz po 10h dziennie czy może być tym spowodowane? Zniwelować wadę postawy- tzn jakieś ćwiczenia wystarczą? I czy jak mówisz te zaokrąglone plecy mogą być problemem przy martwym ciągu?
czyli jest tak jak myślałem, idź do lekarza, on da Ci euthyrox lub inny zamiennik albo sam sobie zmotaj i bierz 100 rano na czczo, wysoki Progesteron jak najbardziej może być od tarczycy, doprowadź TSH do około 1 i zbadaj progesteron
[...] oprucz skrecosych wiezadel czego jestem pewien czuje promienisty ból idacy od kolana do dużego palca u stopy a od kilku dni czuje promienienie z drugiej strony kolana jak znalazłem to może to być dyskopatia L5 L4 a oprucz tego blokowalo mi się kolano co lekasz stwierdzil ze może to być łękotka mam wizyte za pare dni wiec się czegoś więcej [...]
[...] patenty na redukcję i wprowadza pewne zmienne, które działają na nas najlepiej. Podstawą kształtowania sylwetki jest dieta, którą dobieramy pod nasz cel treningowy. I jak dotąd nikt nie wpadł na lepszy patent jak ujemny bilans kaloryczny i dobry trening siłowy. Oczywiście na redukcję składa się więcej zmiennych jak dodatkowa aktywność, [...]
No to musisz sobie zdawać sprawę, że to obciążenie i tak jest dość niewielkie jeśli chodzi o ćwiczenia złożone jak przysiad, martwy ciąg, wiosłowania i tym podobne ćwiczenia. Na ten najbliższy okres skup się ćwiczeniach złożonych i ogranicz nieco ilość ćwiczeń w planie. Bo taki plan masz sporo przeładowany. Ćwiczenia typu unoszenie przodem są [...]
[...] pod łokieć kontuzjowanej ręki podkładam małą poduszkę. To dodaje komfortu. Co do higieny. Myję się codziennie bardzo uważając by ręka pozostawała w identycznej pozycji jak w ortezie. Zdejmować i zakładać pomaga mi rodzina. Nie mogę brać prysznica ze względu na opatrunek i fakt iż rana musi być sucha. Z tego względu proces mycia jest dosyć [...]
salad jak wyzej wszyscy pisza. przeciwzakrzepowe + miejscowo(reparil), no i lod przede wszystkim(powiem ci ze dobre sa mrozonki typu kukurydza z groszkiem:duza objetosc i dlugo trzymaja chlod) no i przejdzcie sie do normalnego lekarza bo ten to szkoda gadac, i jak bedzie kumaty to atakujcie o fizjoterapie bo ona musi byc moj ojciec rok temu [...]
[...] Co mogę powiedzieć po pierwszym dniu: Po około 30-40 minutach zacząłem odczuwać działanie. Na pewno black bombs niweluje uczucie głodu. Dzisiejszy pierwszy posiłek był taki jak zawsze... Ostatnie kilka kęsów musiałem w siebie wmuszać, a zawsze jadłem bez problemu i jeszcze głodny chodziłem %-). Pod tym względem jest ok. Później gdzieś tak 10 [...]
[...] mięśni powoduje, że się rozwijamy, dajemy impuls naszym mięśniom żeby zwiększały swoją masę. Jednak w przypadku początkujących musimy być ostrożni i świadomi tego jak progresować. Osoba początkująca ma pewną łatwość w progresowaniu z ciężarem mięśnie bardzo dobrze reagują na trening podobnie jak układ nerwowy. Jednak sytuacja nie trwa [...]
[...] omdlenia, ciemność przed oczami w sytuacji wstawania np. z łóżka bywa problemem części osób. Wydawać by się nam mogło, że powodem tego jest osłabienie wynikające z jakichś niedoborów, małej ilości snu, czy wysokiej aktywności fizycznej. W rzeczywistości może to być tzw. hipotonia ortostatyczna, inaczej zwana hipotensją ortostatyczną. [...]
Co ile dni takie ladowanie robisz?jeszcze jedno pytanie bo tylko na tel mam mozliwosc byc a wtedy jak cofam strone to mi sie przelacza...pisales cos jakisczas temu tu w temacie orobieniu redukcji...ze nie masensu powolne ograniczanie kcal...chyba ze cos pochrzanilem..tzn zeby wskakiwacnaduzy minus?cos ala vlcd czyli te 1600 tylko na z zachowaniem [...]
Zgaga zabójca! Pojawia się ten problem niewiadomo do końca czy od żo bo równie dobrze może być od trena, staram się trzymać te zgagę pod kontrolą ale nie każdego dnia się to udaje. Waga u mnie jak ruszyła to tak samo jak szalona poprostu, tniesz kalorii a nadal rośnie.
U mnie na redu nie powinno byc ciezko, teraz mam tak ze waga ledwie co ale powoli idzie do przodu na okolo 5000+ kcalnajpierw utne tylko smietane do kawy to 1500 kcal, zobacze jak bedzie i utne majonezu albo smalcu i powinno pojsc gladko jak nigdy. Zmieniony przez - xxkaczorxx w dniu 2016-04-15 16:16:22
Uszkodzenie obrąbka barku typu SLAP
