No. Teraz to i praktycznie ___________ "Tradycyjny" "Olek, Kaśka dwa bratanki..." "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama
"Nic z tych rzeczy, dawki z badań a suplementacja to 2 różne sprawy Suplementacja o-3 jak wynika z artykułu zależy od ogólnej ilości o-6 w diecie i stosunek o-3 do o-6 powinien być max 1:3" Chyba minimum? Z tego, co czytalem (a wyszukuje informacje na ten temat juz od roku), a czesciowo co jest potwierdzone tez w pierwszym poscie tego [...]
[...] wątrobę trochę dojechana lekami to jadłem 2.4g nac przez 2 tyg. Po tym czasie HTC skoczył mi o 3 oczka więc odstawiłem. Nic innego nie zmieniałem wtedy. Później widziałem jak PrzeGibon o tym pisał z tymi samymi wnioskami. Mnie cały czas zastanawia ten mk677. Świetnie na niego reagowałem. Nabicie itp. Brałem łącznie 2 lata. Odstawiłem też, bo [...]
Od jakiegoś czasu udaje mi się opanowywać parametry krwi w normie. Czerwone krwinki mam na wysokim poziomie pod górną granicą, ale nie przekraczam. Trzyma się poziom 5.6 z granicą 5.7. Hematokryt wokół 45% cały czas. ALE hemoglobina rośnie mi. Mówię o badaniach na przestrzeni ostatnich 2 miesięcy.. Hemoglobina wzrastała tak: 14.6 - 14.9 i dziś [...]
Od jakiegoś czasu udaje mi się opanowywać parametry krwi w normie. Czerwone krwinki mam na wysokim poziomie pod górną granicą, ale nie przekraczam. Trzyma się poziom 5.6 z granicą 5.7. Hematokryt wokół 45% cały czas. ALE hemoglobina rośnie mi. Mówię o badaniach na przestrzeni ostatnich 2 miesięcy.. Hemoglobina wzrastała tak: 14.6 - 14.9 i dziś [...]
Naprawdę nic skomplikowanego. Więcej strachu niż to warte. U mnie ważne jest żeby być wygrzanym. Wtedy żyły są grube i leci jak głupia. Siadam koło kominka, albo na 30minut do jacuzzi, wypijam w międzyczasie małego drinka i można działać. Nie da się tego źle zrobić. Nic nie uciskam, nie wiąże itp. Wbijasz pomalutku pod kątem w kierunku żyły aż [...]
Nebido to porazka jak dla mnie zero kontroli jak to działa do nastu tyg nawet Nawet u nas jest chyba mega sporadycznie przepisywane Do BBuilding i robienia formy zgoda ale do HTZ bite ed lub e2d teoretycznie to moze byc bomba :-) super wyrownany poziom testa to minimalny przyrost RBC w motfologii.
Ty tak na serio? Okres 15 dni i krew jest taka sama ,zmiana o 0.1 w tych dwóch parametrach, więc o jakich jajach piszesz?:p Hematokryt często można tuszować nawodnieniem lub jego brakiem. Mój przykład z kiedyś z roku 2021 hb18 Hct 52.5, a po 2 tyg HB nadal 18 a Hct 53.5 (mniejsze nawodnienie,nie wypiłem nawet szklanki wody przed badaniem) Druga [...]
350 teścia na tydzień to dużo? ilość teścia jest u niektórych bez znaczenia. U mnie krew się psuje zarówno na mostku jak i na dawkach typu 500mg tygodniowo, bez znaczenia. Żadne cardio, żadne picie wody nic nie pomaga, jedynie upust średnio co 2 miesiące. Duzo tzn tyle ze masz powyzej widelek i przewaznie zejscie z dawek do fizjologicznych [...]
[...] oceniam. Przepisanie textow z ksiazek plus wlasne konfabulacje. Autorem wiekszosci textow byl Chloupek, osobnik nie majacy zielonego pojecia o walce wrecz, a do tego wg mnie jako redaktor nieuczciwy (mialem z nim doczynienia pare lat temu gdy pisywalem do Komandosa). AIKIDO -japońska sztuka walki, której korzeni można doszukać się w IXw i w ju [...]
[...] na dłuższą metę chciałabym chyba to jednak zmienić. paula.cw: Ja już poluzowałam %-) z podejściem trochę. Nie ogarniam ostatnio misek w sensie: nie układam ich "ładnie" jak wcześniej; składnikowo też jest mniej "czysto", bo chleb czy ser i inny nabiał wpadają. Na więcej na razie mnie chyba nie stać :-? A pomiary raczej nie wywołują u mnie [...]
Co do gobletu - w jakim sensie nie wygodnie Ci się trzyma? Jak się główkę hantli obejmie to nie powinno być problemu nawet z dużym ciężarem. W jakim sensie Ci nie wchodzi? wydaje mi się ze to za ciężkie połączenie suwnica + goblet. A jakbyś chciała goblet wymienić to jeszcze można robić przysiady z polsztanga. No i przyznam że nie pamiętam [...]
no tak ogolnie to w wypowiedzi przebija sie zmeczenie czy tez marazm albo stagnacja ... ze zycie jak papier toaletowy - ale z czasow mojej mlodosci, bo teraz to bym sobie zyczyla takiego pachnacego konwaliowego zycia ;-) albo moze po prostu jesien ;-) a jest cos co chodzi Ci po glowie, ale nie mozesz sie zdecydowac? Zmęczenie, aktualnie to [...]
Sorki panowie...Zanioedbalem sie te 2dni...Jutro wszystko nadrobie!!! ZAbiegany teraz ogolnie, i jakos tak nie mam czasu nawet porzadnie cos naspiac, a jak nie ma byc porzadnie to lepiej niech nei bedzie wogole Dlatego jutro nadrobie..Dzis odbyl sie trening wiec dam wypis,postraam sie jeszce nieco urozmaicic wiec nie miejcie za zle:P Wronek- Hgh [...]
[...] Zachowanie to strasznie rozzłościło ową panienkę, odwróciła się do niego i krzyczy: - Jak pan śmie dotykać mojego ciała? Nawet nie wiem kim pan jest! Na to niedoszły bohater odparł ze spokojem: -Hmm, Proszę Pani, nawet bym się z Panią zgodził, ale po tym jak Pani trzy razy rozpięła mi rozporek, doszedłem do wniosku że jesteśmy przyjaciółmi...
słucha jakiego mam agenta na gg bigson: (15:51:52) co chcesz? : (15:51:52) układasz diety : (15:52:17) zaczełem jesc prolo isupre bigson: (15:52:23) a co ja na caritas polska wyglądam : (15:52:58) ty cynk po ile sie je do tego bo mowi ze podwujne dawki : (15:53:39) bigson: (15:54:30) kto mówi co mówi do czego, jaką masz diete jaki staż ile [...]
****a wysłałem posta i go nie widać luki to jak się przygotowywał jak robił mase/rzeźbe nie wiedząc czy je powyżej zapotrzebowania czy poniżej? chyba że mówisz o jakimś pasztecie który jadł byle dużo a reszte koksem innymi środkami regulował, pozatym kiedyś tak mogło być, teraz żeby się liczyć (wkońcu cały czas poprzeczka idzie w góre) nie masz [...]
eno ale wariaty! fajna atmosferka sie zrobila, tylko gdzie sie podzial qazar, zostal w tej holandi czy jak? a co sie stanie z yupi jak wezma slub? moge byc starszym big??? moge????
[...] powyzej 35s Przerwy 5minut. " powinieneś robić 10-12 x 200m na przerwach 400m tu tak samo -2x3000 przerwy 8-10minut w marszobiegu tu powinno być 3X3000m przerwa tak jak wyżej 8-10 min na początku idziesz ok 100-200m potem trucht kończysz 3 powtórzenie w stanie agonalnym i po tym treningu musi być wolne, lub co najwyżej bardzo lekkie [...]
Zdrowie bez tluszczu nie mozliwe!!!
