[...] lepsze wyniki - a tak, to one poszybowały konkretnie: Przysiady 10x6 do 10x10 w 3-4tyg. Na początku był problem z wykonaniem 5x(1,2,3,4,5). Może to była wina słabej miski jak zacząłem ten push-pull-legs. Testy na alergie (21 podstawowych alergenów pokarmowych) miałem w styczniu - zero nietolerancji/alergii. Wzdęcia - raczej nie o to chodzi.. [...]
[...] lub bardziej ustrukturyzowanego (S&S / VWC) - Soju & Tuba Press Program (klik!) - a co!? Ponownie z 28kg, albo z podczepionym ciężarem (czyli 30kg). Z dodaniem balistyki jakiejś - Viking Warrior Conditioning - jako że czas na niechcianą masę, to może warto byłoby co nieco ją przepalić i przybliżyć się do SnatchTestu (100 rwań z 24kg kettlem w [...]
[...] na grzbiet (wyciąg pionowy i poziomy) 2 na klatkę (WL i brama) 1-2 na nogi, ale to sporadycznie - raczej opalanie ;-) Na brzuch allahy albo "ławka minus" W domu kółko, albo jakiś zestaw i jeszcze były "6-cio minutówki", ale to już pewnie tylko pod kątem redukcji. To tyle co śledziłem dzienniki konkursowe. Na pewno praktyka MU też wiele dała - w [...]
Już się pojawiał kb28, ale po obcieciu wegli jakiś taki ciężki był. Postanowiłem, że będę piłował na spokojnie 24. Za dużo kombinacji żebym cwiczyl dwoma na raz, ale chyba nie ma wyjścia :-) Pod koniec TGU już czuje nawet te 24kg. Pospiechu nie ma, ale gdybym tak zrobil: Styczeń 24 Luty 28 Marzec 32 Kwiecien... Street workout? 36kg? Sporo zależy [...]
Panowie, wiem że mogę być irytujący moimi pytaniami, Jednak wolę zapytać przed zabiegiem. Jestem zdecydowany na zabieg, najchętniej jak najszybciej, tylko mało czasu mam ostatnio. 1. Po jakim czasie od zabiegu mogę wrócić do roboty? (Pytam, ile potrzebujesz urlopu). 2. Czy gino i lipo będą usunięte całkowicie? 3. Czy wycinając cały gruczoł, jest [...]
mam pytanie, biore sobie ZMA apteczne, mam Zincas (nie forte) i filomag. normalnie jak każdy mówi to powinienem wziąc 5 kapsułek Zincas - każda po 5,5mg cynku (25mg cynku - tak jak w jednej FORTE). Filomag 4 kapsułki. I taki zestaw przed snem. Nie byłoby problemu, gdyby nie to, że w porannej dawce witamin (Vigor Plus dla aktywnych) mam już 15mg [...]
[...] substancją, słabo rozpuszczalną w wodzie. Dobrze rozpuszczalne są sole sodowe i amonowe. W stanie suchym sole mogą eksplodować przy uderzeniu. Może być stosowany jako herbicyd, totalny defoliant i desykant. Do defoliacji roślin wymagane są dawki 7,5-10 kg/ha. Jest silnie trujący dla ludzi i zwierząt. Dawki rzędu 3,5 mg/kg powodują [...]
[...] zupełnie innego i mają do tego prawo i nie będę ich nakłaniaj i mówił im co innego. Uważają, że jest tak i tak, a z drugiej strony tak i tak. Poprostu akceptuję ich zdanie, jakie by ono nie było. I nie szukam artykułów, żeby coś poprzeć lub udowodnić, lecz jako miłą ciekawostkę. Właśnie, ja uważam, że nie trzeba przed sobą budować jakiś [...]
[...] przez moment pojawił się maleńki, trochę wymuszony grymas uśmiechu, potem chwila milczenia, zaczął mówić - Wydaje mi się, że prowadzili dobry i szczęśliwy dom, chociaż jako dziecko nie wspominam go najlepiej. Byłem jedynakiem, oni usilnie pragnęli mojego sukcesu, chcieli mieć grzecznego i potulnego synka. Kazali ślęczeć nad książkami, [...]
Jak się woda w organiźmie zatrzymuje to wtedy możesz wydawać się opuchnięta(sprawdź sobie czy dłonie zaciskasz jak zawsze czy nie są bardziej spuchnięte).Z resztą przyczyn spuchnięcia może być wiele.Może Cię ,,zawiało''
[...] Sprzyja mu szczególnie poziom T3, który jest wyjątkowo niski po zakończeniu cyklu (o ile nie suplementowaliśmy T3). Zazwyczaj efekt tycia zaobserwować można dopiero jakiś czas po zakończeniu cyklu, gdy zejdzie z nas woda, parę dni jesteśmy w euforii, że zrzuciliśmy parę kg a potem szok, że waga znowu idzie w górę. Czas na małe [...]
13. Status DNP (w naszym kraju i za granicą) DNP jako substancja wykorzystywana w przemyśle chemicznym jest legalna, można ją zamówić na kg na różnego rodzaju stronkach (chociaż przeglądając oferty w necie stwierdzam, że drogo sobie liczą za kilo). DNP jest jednak poddane ścisłej kontroli i zostało wpisane na listę środków obserwowanych. DNP w [...]
A ja mam inne pytanie .. Znasz jakis prosty sposob aby okreslic czy substancja ktora ma rzekomo byc DNP jest nia naprawde? Oprocz wygladu zewnetrznego etc. Nie wiem jak rozroznic z jaka "wersja" mam do czynienie z 2,4 dinitrophenol , 2,5 czy moze 2,6. To zasadnicza roznica. Zmieniony przez - Infamous w dniu 2008-03-19 07:30:13
kurde, mam wrażenie, ze niektórzy to siedza tu cały dzień :) dobra, jak widzę niektóre pytania same znalazły odpowiedź, dlatego pominę część dotyczącą otrzymywania DNP. Teraz odp odnośnie " Masz moze jakas wiedze w materi CCCP, oczywiscie nie chodzi o zwiazek radziecki. Z tego co wiem jest prawdopodobnie do 100x silniejszy od DNP w co za [...]
[...] też mógł ogarnąć dwa razy. Gość warunki fizyczne ma kiepskie i w dodatku żre g@wno i potem ma problemy z wagą, a i tak wygrywa. Mógł być mistrzem do dzisiejszego dnia, ale jak gość na tym poziomie rywalizacji nawet o diete nie dba i wagi nie potrafi zrobić to sam sobie jest winny. Jego prime też nie będzie trwało nie wiadomo ile, a na TSa [...]
[...] pas dla przykladu w lipcu 2016, dostaja ja w grudniu 2017 albo nigdy. no jesli nigdy, to najprawdopodobniej nie zasluzyl na pas, bo dostal z kims pozniej po prostu wciry - jak np Maia moze dostac z Lawlerem czy nawet Wonderboyem, jesli TWood walczylby z Conorem - ale mimo wszystko marzeniem wiekszosci zawodnikow jest TS, wiec IMO rewanze [...]
Overeem vs Hunt :-D łooo panie, to może być dobre. Hunto ma moc w łapie i jak trafi w szczękę Overeema, to będzie po walce. W poprzedniej walce w DREAM Alistair poddał Marka i być może będzie szukał swojej szansy w obaleniu i próbie poddania.
[...] ktorego dostanie wyplate zycia, wiec rownie dobrzy moglby to byc krol orków i tez by wzial te walke zamiast Romero, byle zgadzalo sie siano...? typ pewnie ma taka sama beke jak my, ze jest mistrzem UFC i wie, ze nawet w tej dywizji dostanie oklep pewnie przy pierwszej prawdziwej obronie pasa, wiec robi wszystko, zeby najpierw dostac wyplate [...]
spokojnie, tak samo mówiono o rewanżu Conora z Chadem, ale ten jak się okazało przegrał z Edgarem przez KO, jak Max pokona Jose to nie ma mowy o rewanżu a jak pokona to jak dla mnie Aldo nie powinien innej walki brać w 145 oprócz walki z Conorem. Agares no bo to Conor a Hozey to Hozey. Hozey padł na strzała a Conor wygrał 1 rundę z Diazem w ich 1 [...]
[...] Unikanie walki z czołowymi pretendentami i dobieranie sobie potencjalnie łatwiejszych rywali lub nie bronienie tytułu jest wg mnie tchórzostwem. Rozumiem, że można raz na jakiś czas wyłamać się i zorganizować jakąś walkę poza kolejnością, która będzie pożądana, oczekiwana przez fanów i przyniesie dużo $$$ - będzie hitem jednym słowem, ale nie [...]
DT - Kettle i inne :-)
