jak byc

[...] jest jeszcze cała paleta barw smakowych o róznym natężeniu. W praktyce - jedzenie winno dawać satysfakcję, która przecież powiązana jest z jego smakowitoscią, bo jak sam wspomniałes - tak nas ukształtowała ewolucja. Chodzi jedynie o to by nie przegiąc przysłowiowej pały z folgowaniem swoim zachciankom kulinarnym bo efekt może być [...]

[...] się do wszelkich zaleceń. Mam świadomość swoich problemów z odżywianiem, dlatego jestem tutaj. Chciałabym wrócić do beztroskiego życia bez myślenia o tym co jem, tak jak to miało miejsce zanim zaczęłam wszystko ważyć i liczyć. Teraz jednak, wychodząc z kompulsów potrzebuję kontroli- stąd też DT. Sama sobie nie poradzę, ale wiem- bo [...]

Zastanawiam się głęboko nad tym 100 kg, jeżeli ma to być wielokrotność, czyli chodzi o jak największą liczbę powtórzeń, czy to ma sens. A jeżeli już ma być w Tychach to myślę, że tylko kategoria open. Jak uważacie.

efekty racetamow sa indywidualne wiec nikt ci nie powie jak dany zwiazek na ciebie zadziala jesli chodzi o zrodla choliny to alc moze byc tylko dodatkiem dla mnie najlepszym wyborem jest centrofenoksyna bo ma kilka interesujacych wlasciwosci /np. w pewnym stopniu zapobiega gromadzeniu sie lipofuscyny/ pozniej cdp-cholina i alfa-gpc /ze wskazaniem [...]

Ja nigdy na migreny nie cierpialam, miejscowo tylko bol i napiecie, ewentualnie szyja, barki, kark, co tez moze miec zwiazek- nie wiadomo gdzie przyczyna a gdzie skutek. A jaki lekarz Ci to zdiagnozowal? Bo o tym burksizmie jak czytalam to niby stomatolog diagnozuje, ale wlasnie musi byc jakis specjalista czy kazdy? Czytalam ze jednym ze sposobow [...]

1.Odrzucenie (ograniczenie) mleka krowiego. Mleko krowie jak wskazuje sama nazwa jest pokarmem dla cielaków, (potrzebnym min. do wzrostu kopyt i rogów), a nie dla ludzi. Mleko krowie jest mlekiem typu kazeinowego. Aby trawić kazeinę jest nam potrzebny enzym podpuszczka, którego organizm dorosłego człowieka nie produkuje, w związku z tym [...]

...żąden pic,u mnie półka z suplami pieknie sie prezentuje z Redwem.,a pełny opis wrzucam po całym cyklu żeby nie być małostkowym i jak najbardziej obiektywnym...ale i tak juz korci mnie żeby napisać -że to produkt przyszłości... "Żaden pic", jak to ująłem, zatem wygrałeś Reda w konkursie? Czy może nie potrafisz czytać ze zrozumieniem. Radzę [...]

Pamiętaj zrobić fotkę na tej nieziemskiej pompie DawidJak zwykle kiedy problem to do Odina uderzam z prośbą Mógłbyś edytować mój ostatni post z dzisiejszego treningu Wdały się dwa błędy . W perwszej superserii napisałem ,,progresie przesuwana 10 powtórzeń a powinno być 5. Tak samo Inverted rows też powinno być 5 Dzięki z góry

Nieznany przybyszu, jak na każdy dziennik juniora przystało, muszą być foty i nie ma, że boli! %-) PS. Nie rozumiem połowy z tych ćwiczeń, ale na pewno robisz to źle XD };-)

[...] czytałem, że wg. Weidera w łydce powinno być tyle samo co w bicepsie, więc 2.5cm to nieduża różnica :) tylko lyda jest pod udem, a w porownaniu z udem wyglada tragicznie znowu%-) Zmniejsz uda :-) W sumie to już w poprzednim roku jak kręciłem aeroby i na siłce robiłem wspięcia to nie mogłem chodzić tak łydy mnie bolały że aż kulałem po aerobach.

złamałem regulamin po prostu%-) jak pogoda sie utrzyma trzeba bedzie jutro odwiedzić bieznie lekkoatletyczna:-)) bo w kolejnym semestrze mam lekkoatletyke, to lipy nie moze byc%-)

Tomq napiszesz cos jak przeprowadzic recomp albo cos w tym stylu moze byc tu na pw albo w moim dzienniku.http://www.sfd.pl/DT_Rywalizacja__Gawlak_bugi_i_Cie%C5%84_to_chude_szkapy_dlatego_robi%C4%85_mase_%21%21%21-t985113-s48.html#post7 akurat teraz sam cos takiego robisz.A nikt mi nie moze objasnic gdzie wlozyc i jakie aeroby/interwaly wykonywac.

[...] to do siebie, ze jezeli chodzi o ich regeneracje wynikajaca z ubytkow (mikroubytkow) warstwy szklistej czy ilosci plynu maziowego proces regeneracji jest dosc dlugii, wiec jak chcemy nastawic sie na efekty musimy byc przygotowani nawet na pol roczna suplementacje, minimum 2-3 miesiace. jezeli problem jest nieco bardziej zlozony i [...]

tutaj wszyscy znajo: dostałem c+ właśnie i takie pytanie: czy to, że tych tabletek jest tam 1/4 pojemności opakowania to norma? 2. powinny być niepowlekane? dokładnie tak jak piszesz :-))

Paski jak najbardziej ale to powinna być ostateczność właśnie przy dużych ciężarach. Kupujesz gdzieś w jakimś sklepie masło migdałowe czy zamawiasz? Zawsze jak przechodzę przez dział z takimi produktami w sklepie to tylko są z arachidowych :/

Waga 105-106kg na czczo. http://distilleryimage3.ak.instagram.com/e3259712b60211e396de12f6f983e317_8.jpg Tak to wygląda aktualnie, ale jak to na diecie jaką stosuje wahania są różne. Jednego dnia zjem 250g ww, innego 100-150g i wygląda się zmienia. Wczoraj akurat zjadłem 150g ww. Trening lekko słabszy, ale swoje podniosłem :) Klatka dalej odstaje [...]

dex nie spamuj;-) kazdy moze zagladac i pisac sensownie. dyskusja o treningu, diecie i suplach jak najbardziej moze byc, nie przeszkadza mi to

najs dziennik moglo by byc lepiej jak zawsze, ale do mojego uzytku wystarczy:)

[...] moze byc od groma ktore sprawiaja bo, wiec wizyta u fizjo wskazana. troche pogubilem sie juz z tymi dniami%-) wrocilem z Opola z targow sportowych, mam jeszcze dzisiaj i jutro urwanie glowy, wiec nie wiem jak to wszystko ogarne, jutro wieczorem bede mogl sie wyluzowac dopiero... Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-06-02 13:28:21

1700 wlecialo na sniadanie u mnie:-D laduje sie baterie%) jak wszystko wyjdzie po mojej mysli to w poniedzialek powinienem byc gotowy na podsumowanie heh ide na kolacje do restauracji... Mc Donalds%-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-06-21 18:29:56