jak byc

Kupiłem sobie rowerek z allegro i złozyłem go wszytko ok i jak pedałuje to co jakis czas przez dłuższą chwile w obudowie coś gruchocze jakby cos było luznego byście mogli doradzić co to może być i co z tym zrobic rowerek jest magnetyczny z góry dzieki beda sogi.

Tak jak w temacie ! Kupie sprzęt na siłownie mianowicie gryfy/obciązenia/ ławeczke itp ... Nie musi być orginalne ! Mile widziane foty ! Prosze pisac w temacie lub na GG 6020488 Jestem z Bytomia ! Zmieniony przez - Mati_Btm w dniu 2008-05-25 22:49:26

Siema, chciałem ułożyć dla kolegi plan ćwiczeń. -wiek - 17 -ektomorfik -staż - 2 miesiące FBW i zaraz na początku zanim cokolwiek ułożę chciałem zapytać czy jak na staż może to być split, bo właśnie kolega takim systemem treningowym chciałby ćwiczyć. Czekam na odpowiedzi.

Chcialbym sie dowiedziec (koksownia) za co dostalem bana i jesli ejst mozliwosc to prosze o przywrocenie mi praw bo nie po to wykupilem abona by byc zablokowanym pozdrawiam Aha i jak blokujecie to byscie napisali na maila z jakich powodow itd

Witam Jak proponowalibyście rozpisać cykl na powyższych środkach ? Dodam że mam nieograniczoną ilość tego i planuje na dece być 16 tygodni.

Siema wszystkim mam pytanie zacząłem cykl na metanabolu 4 dni temu ale dopadła mnie grypa jelitowa i cykl został przewany, zleciałem z wagi 2kg a to głównie woda i brak apetytu ale odrobinę to. Pytanie jest jak dluga powinna być przerwa by organizm się dobrze zregenerował i mógł zacząć cykl od początku. Z góry dzięki wielkie za pomoc

mam prozbe dajcie jakis link w jezyku polskim jak wyglada trening boxerski jakie musza byc tam elementy treningu zeby byl efektowny pozdrawiam kolagen

czy ktos z was jadl equalizera ja dzis kupilem podobno mial byc taki okropny smak a podchodzi pod oreznadke tylko mniej slodki i sie tak nie pieni hmm moze jakas podrobke mam? bo w sumie na pokrywce byla folia zabezpieczajaca ale pod pokrywka nie bylo juz tego kartonika jak np w cp

Mam w szkole imreze w stylu lat 90 . Jak mam sie ubrac ? Co było wtedy modne? Chodże do gimnazjum. Czy mogę prosić o rade ? Interesowały by mnie wzory, kroje i tym podobne . NIe koniecznie musza byc to sukienki.

jak stosować kreatynę? jakie ćwiczenia są potrzeba? kiedy ją zażywać? jaka dieta jest potrzebna do prawidłowego rozwijania mięśni? jakie mogą być skutki uboczne? czy trzeba po kuracji się odblokowywać?

Witam.. Dziś ściskałem sobie ręke z bratem (wiem głupie ;]) I nagle szczeliła mi kość śródręcza. Teraz troche boli gdy ruszam.. i strasznie boli jak tylko slabo dotknę w jednym miejscu . Co to moze być... Czy należy iść do lekarza, czy samo przejdzie ? z góry dziękuje

Jak w temacie, tylko osoby z wawy, ponieważ jest mi pilnie potrzebny i nie mam czasu bawic ze w żadne paczki. Cena jaka mnie interesuje to max 150 zł za legal i 100 zł za troche mniej legalny. Stan musi byc bdb lewy

Potrzebny jest taki trening zeby fajnie wygladac jadnie sie wyrzezbic ale nie byc jakas spasiona swinia i miec lotnisko zamiast plecow tlyko tak cyk pyk i zeby ladnie w sile poszlo jak by ktos cos mial to prosze o rospiske na taki trening :) z gory thx. POZDRO

Jestem w trakcie treningu FBW ktorego celem jest masa miesniowa. Mam w zwiazku tym pytanie jak dobrac ciezar? Czy w ostatnim powtorzeniu ma byc max czy mam zostawiac 2 w zapasie ktorych nie robie?

Witam wie ktos moze na którym zabu powinno byc zeby ciwczyc skos na pierwszym czy na drugm?? z tego co wymysliłem to ławka ma 4 zabki i jest od 0-90 stopni wiec kazdy zabek ma 22.5 jak dobrze mysle moze ktos ma i wie...

prosze o plan na miesnie brzucha moze byc naprawde ciezki nawet bardzo ciezki prosze o plan bo cwicze sam brzuch ale nie widze efektów zabadzo a nie mam tłuszczu za dózo . i mam diete białkowa raczej i stosuje ja tylko mi potrzeba jak najbardziej profesjonalnego planu ... Bardzo prosze was o pomoc

wlasnie skonczylem kuc tren z tiger pharma nie wiem co to za syf ale wiecej z tej firmy nie wezme, rece mi zesypalo jak swini, usta pieka i jezyk mial moze ktos takie objawy kiedys i co to moze byc watroba na wykonczeniu czy co ?

Czy rozkładając węgle, białko i tłuszcze w posiłkach to pytanie jest takie czy w każdym posiłku musi być ich tyle samo?? czy może na przykład mogę rozłożyc w jednym 80 węgli a w drugi 40, to ma się ogólnie liczyć całość czy lepiej, żeby po równo rozkładać ? Masę rb jak coś.

1. Czy zapotrzebowanie kaloryczne liczymy względem aktualnej wagi czy docelowej? 2. Mam troszkę za wysoki poziom cholesterolu (5,9), jak to się ma do diety niskowęglowodanowej? 3. Mimo uczucia napełnienia żołądka czuje psychicznie, że jestem głodny. Czym to może być spowodowane?

Witam mam tylko jedno pytanie.. Otoz plan na 3 dni w tygodniu w nastpeujacy sposob: 1 Dzien klatka triceps 2 Dzien nogi biceps 3 Dzien barki plecy Czy moze tak byc ? czy moze inaczej ato ulozyc ? niech to ktos skorguje jak rozlozyc te partie na te 3 dni Pozdro