jak byc

Zimą to musi być dopiero ciekawie. Można się nieźle zmęczyć jak jest śnieg i ślisko.

Zimą to musi być dopiero ciekawie. Można się nieźle zmęczyć jak jest śnieg i ślisko. raki już czekają na pierwszy śnieg w górach :-D musimy dokupić czołówki i mąż chciał czekan %-)

Nosidło fajne, ale niestety nie wszystkie dzieci lubią w takim czymś siedzieć %-) lubią, nie lubią - to chyba kwestia przyzwyczajenia dziecka do wycieczek. Jak od bobasa jest nauczone to chyba nie powinno być większych problemów :-?

[...] pójdę na rower, bo pogoda ładna... ale rozsądek wygrał i zrobiłam godzinną sesję jogi ;-) okropnie pospinała mi się szyja przez pracę i treningi i generalnie czułam się już jak beton. Kolano znów też dokuczało, a to znak, że trzeba się porozciągać %-) joga powinna być stałym elementem mojego życia, przynajmniej póki nie zmienię pracy ( 3 lata ). [...]

Najgorzej jak się człowiek zasiedzi w robocie mimo że wie że musi ją zmienić ja tak miałam po przyjedzie do Wro i teraz bo new yorker miał być chwilowy xd no ale się w końcu zmobilizowlaam

Ogólnie super sprawa to samo chodzenie po lesie. Cisza, spokój, świeże powietrze. Nawet jak się grzybów nie znajdzie to fajnie. zgadzam się, powietrze jest całkiem inne - czuć w nim czystość, ciężko to wytłumaczyć ;-) ja tam uwielbiam chodzić, w góry, lasy, grzyby, spacery - lubię być w ruchu, może dlatego tak moja praca mnie unieszczęśliwia [...]

Viki ja to próbowałam robić i dwa lata temu i teraz i to nie wychodzi :-? wiecie jak to jest, to może być tak mały szczegół, że bez zobaczenia kogoś " na żywo" to ciężko coś poradzić. A co lekarz i fizjo to mądrzejszy ...

jak skończysz z tym nieszczęsnym cardio to chęci wrócą ;-) albo zamiast cardio rób sobie biegi na powietrzu, póki tyle smogu nie ma. To bym musiała wcześniej wstawać przed pracą bo więcej czasu zajmie mi ogarnięcie , bo robię je rano na czczo bo w domu jestem zazwyczaj po 20-22:p ale teraz tego nieszczęsnego cardio mam mniej więc być może przy [...]

[...] mniej złe niż gumki, ale najgorsza jest sprężyna, którą niektórzy mają zakładaną przed aparatem na górne podniebienie. U mnie Koszykarz miał - i to był dramat!!! Tak więc pociesz się, ze mogło być naprawdę KIJOWO. Internet opowiada jak ludzie sie prawie dusili makaronem co sie zaplątał w tą sprężynę... I mój chłop się tego naczytał. Działo się.

Dziś mają być jakieś rozmowy między rządem i Polskim Związkiem Fitnessu w sprawie siłowni i basenów. Cześć siłowni już kombinuje jak obejść przepisy. Może dojdą do jakiegoś porozumienia. Na bieżąco jestem, bo mam mnóstwo znajomych w tej branży :-)

Zaraziłem się w zeszłym tygodniu na szkoleniu w Gdańsku. Ten 7 dzień to będzie jutro mniej więcej i nic na to nie wskazuje żeby miało być jak piszesz ale pożyjemy zobaczymy. Testu nie mam zamiaru robić. Wziąłem urlop i siedzę grzecznie w domu. Reszta rodziny też. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2020-10-21 22:06:49

Ja raz widziałam jak spisywali w galerii za brak maseczki . I od razu mandat mimo że na początku powinno być pouczenie. No i widziałam że od dziś Czechy wszystko zamykają i wprowadzają zakaz przemieszczania się ewentualnie można do pracy i zakaz kontaktu z innymi ludźmi .

Viki dokładnie. Ja pracuje w korpo i teraz znowu na HO ale jak słyszę koleżanki które mówią że trzeba wszystko zamknąć i niech w końcu szkoły i przedszkola zamkną to się gotuje... U nas są już obejścia przepisów. Klub gdzie chodzę na pole dance działa - szykujemy się do zawodów w przyszłym roku :) I dzisiaj info ze siłownia się otwiera. Będą [...]

Czuję się ok. Jedynie wiem że jestem sporo słabszy na razie. Jakieś tam prace domowe męczą mnie bardziej niż przed chorobą. Ale myślę że to kwestia miesiąca - dwóch i powinno być jak przed chorobą. Na razie tylko ciężko mi przejeść tyle co powinienem - apetyt mi zabrała choroba i to chyba najgorsze.

To chyba będę musiała się przejechać do Decathlonu niebawem. Jeszzce jakieś cieplejsze legginsy mi się przydadzą. Paatik jak te Twoje co zamówiłaś - dają radę? We wtorek przyszła @, o 2 dni za wcześnie... ale miał być trening wg nowego planu, więc wszystko ładnie pięknie, zeszłam do komórki podłączyłam ogrzewanie i poszłam robić ciasto, bo 11.11 [...]

no tak, ale i tak coś pokombinuję z treningiem C, bo to ściąganie krzyżujących się gum może być kłopotliwe. Może więcej pompek łopatkowych.... sprawdzę na co mnie najdzie jak już zacznę robić.

[...] miał być trening, ale nie dość, że @ to jeszcze cały dzień głowa mi dosłownie pękała, po pracy szybko jechaliśmy do Wrocławia ( nienawidzę dużych miast i korków }:-(( ) i jak wróciliśmy to już było późno, a ja nie szczególnie miałam ochotę jeszcze ćwiczyć... We wtorek znacznie lepiej, mimo @ i pobierania krwi czułam się wyśmienicie - I faza [...]

[...] podejście pomogło wczoraj wykonać z o wiele mniejszym bólem trening barków. I to jest mój cel na kilka tygodni teraz - naprawić te mięśnie. Night z chęcią się dowiem jakie to są ćwiczenia, bo wiesz, że ja też mam problemy z szyją, barkami i łopatkami :-)) U mnie największy problem jest chyba w tym, że ja lubię się porządnie zmęczyć, ale [...]

Piękna pogoda. Cała zima mogłaby taka być. Tylko niech już nie pada śnieg, bo na serio nie ma gdzie go wsadzić. w mieście trochę leży, więcej w górach - wczoraj po kolana było czasami jak szliśmy %-) niestety w środę zapowiadają u nas 9 stopni na +, więc wszystko popłynie :-(

Taka luźna uwaga -że potrafimy się zafiksować na jakimś konkretnym parametrze i leczymy cyferki na wydruku z badań. Ważne jest ile masz energii, jak się czujesz, czy masz apetyt, czy rano wstajesz z zapałem etc. Fajnie sobie wymyśliłaś ten relaks w górach. Pewnie jakbys poczuła ochotę na siłowy czy jogę czy cokolwiek innego - też by to źle na [...]