[...] i klatka. W domu sie nie da przy twoim problemie, chyba ze bedziesz miala ciezary, machanie nie przynosci rezultatow a ty musisz dokonac calej przemiany sylwetki. Wieczorem jak silownia czynna tez mozna cwiczyc. To nie zabiera wiele czasu, ale ta godzine w sumie trzeba poswiecic. W domu mozna dodatkowe jakies cwiczenia anaaerobowe robic. Jak [...]
Urzywalem kiedys te mydlo ale przestalem :] za***iscie wysuszalo i wcale nie mylem czesto twarzy bo wiedzialem jakie moga byc skutki po czestym myciu protexem . Wystarczylo umyc twarz 2 razy dziennie i juz mialem podraznienia na skorze tak wiec szczeze odradzam lecz mam inna propozycje walki z syfami borykalem sie z tym problem juz od ponad [...]
Witam Mam to w planie , przychodzi wiosna i ruszam na rower , mam zerowe doświadczenie z siłownią , tyle co lata temu w-f ;) nie wiedział bym za co chwycić i jak wykonywać ćwiczenia , inna sprawa że z tego co sie naoglądałem i naczytałem to dieta jest bardzo ważna i wspominano że jest nawet 70% sukcesu , pewnie ćwiczenia ruszyły by mi metabolizm [...]
[...] ulubione ciasto -sernik na zimno i po 2 tygodniowym maratonie przytyłem około 2,5 kg ;p było już 85,5 jest około 88 kg , podzielę się z wami moim ostatnim spostrzeżeniem , jako że sezon rowerowy rozpocząłem dosyć wcześnie w tym roku , obliczyłem sobie czysto z ciekawości ekonomikę jazdy rowerem i co się okazuję ... jak pewnie większość się nad [...]
[...] i powietrza (jod jest pierwiastkiem lotnym). I tak np. masa jodu w tyroksynie stanowi 65% masy hormonu, natomiast w trójjodotyroninie ok. 59%. Daje to nam pojęcie o tym, jak ważny jest jod dla prawidłowej funkcji hormonalnej tarczycy. T3 jest hormonem "silniejszym" od T4. Jej aktywność biologiczna jest 2-4-krotnie większa niż [...]
[...] (np Telfexo 180mg), i krople do oczu. Nie bardzo to pomagało, chociaz zdarzalo sie czasem, ze bylo lepiej, ale nie wiem czy to nie czasem przez krople do nosa takie jak Otrivin, Xylogel itp. Wiem, ze nie mozna ich uzywac dluzej niz 5-7dni, uzywalem ich dosyc dlugo, potem jeszcze bardziej jest zatkany nos, ale to kwestia kilku dni. Ale [...]
[...] do działania. Złuszczenie spłyca blizny po trądziku, zwęża pory. Rozjaśnia przebarwienia naskórka. Likwiduje rogowacenie okołomieszkowe - przykrą dolegliwość wyglądającą jak stała gęsia skórka. Jest znakomitym sposobem regeneracji także skóry wrażliwej, suchej (należy je wykonać delikatnie). Może być stosowane nie tylko na twarzy, także np. [...]
[...] swoim samopoczuciem chciałbym zrobić 7-10dni przerwy od ćwiczeń siłowych a skupić się na totalnym relaksie i tam spacerkach żeby krew sobie krążyła. dobry pomysł, spacerki jak najbardziej podczas odpoczynku mogą być i przyczynia się do poprawy regeneracji organizmu. smialo te 10 dni sobie odpocznij Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2020-07-19 [...]
[...] w środku dnia a w szkole nie ma odpowiednich warunków sanitarnych i dłuższej przerwy pomiędzy lekcjami, to nic dziwnego że młodzież się zniechęca. Nie podam tutaj przykładu jak wymyślić pretekst do zwolnienia się z lekcji wf. W dobie rozwiniętej technologii, przetworzonej żywności i innych czynników mających wpływ na wzrost nadwagi w [...]
[...] bo o kolanach pisałaś. Tego "artresan once a day" nie ma na googlach nawet znasz cenę?? Gorum, a jeśli u mnie nie są to zwyrodnienia zadne, tylko po prostu jak narazie przeciązenie łokcia (zaczęło mi w nim boleśnie strzelać, bardzo często:/ ) i profilaktyka, to ta glukozamina się sprawdzi?? coś innego wg. Ciebie?? dzięki [...]
jw. tomczuk byl 2gi a ten koles co wygral , chyba brazylijczyk, nie jestem na 100% pewien, to jak by lepiej dociety byl to w ogole makabra by byla, ja go stawialem z tomczukiem w 1/2 miejscu. mariusz imo mial lepsza forme niz on, ale koles lepiej ogolem wygladal, natomiast ten z 3ciego miejsca(bylem pewien ze tam bedzie adam) to w ogole jak by go [...]
do noela nie tyle ze chodzil ale u niego mieszkal kilka miesiecy, jak sie przeniosl do dublina - na ashtown :-D on pozniej ogarnal ten pot i ten zapach, jak mu przywiozl kumpel te kulke do smarowania pod pache, taka alkoholowa, nie pamietam nazwy ale pomaga, wiem, bo sam uzywalem :-) w ikei to byla jego ostatnia 'fizyczna' robota, bo tam tylko [...]
[...] wlasnie po drodze, popatrzcie na takiego brancha czy chocy cutlera za mlodu, kiedy szedl na szczyt, fajna kategoria ale extremalna to jest dla mnie jedyna kulturystyka, jak najwieksza masa miesniowa przy jak najlepszym docieciu + dobre ksztalty - dla mnie zawsze tylko to sie liczylo, dlatego uwielbialem sylwetki jak coleman czy nasser no ale [...]
napisalem swoje zdanie w jego newsie na glownej, jak bedzie progresowac to bedzie topowiec imo,jak oczywiscie forma bedzie i samar mu nie bedzie odstawal, mlody jest proporcje swietne a to jak on teraz wyglada i ze niby ma byc classic physique to %-) ps. a temat powinien tu miec swoj dawno, nie dosc ze dobry i zapowiadajacy sie zawodnik, to wrzuca [...]
[...] dawno temu, nie da rady ukryc tej dysproporcji miedzy jego lewa noga(ta lepsza) a prawa, gdzie prawa jest smuklejsza niz lewa i zawsze bardziej plaska( nie wiem czy on mial jakas ktuzje? ) przy normalnych pozach nie moze juz ukryc tej slabszej z tylu, zeby wypchnac ta lepsza a szkoda, moglby to zgarnac :-) mylilem sie, ze w 212 mu bedzie gorzej [...]
wrzuce taka ciekawostke :-) Owen Powell z uk, zaczalem go obserwowac, kiedy classic physique jeszcze raczkowalo i na tamte lata (jakos 2015-16) jak widzialem jego sylwetke to mowilem wow - imo prawdziwie wygladajacy klasyk jak za czasow arnolda, zejna itd. myslalem, ze jak dobrze poprowadzi kariere, to byc moze w przyszlosci, bedzie walczyl w mro [...]
[...] i miałem pytać czy to ktoś znany w świecie bb bo nazwisko słyszałem już ale nie kojarzę chlopaka... :-( byl bardzo znany w usa i w sumie wszedzie ale nie ze startow a z tego jak kontrowersyjny byl, to on jako jeden z pierwszych (co jest dzisiaj normalne) zpoczatkowal ten trend z robieniem 5+ injekcji na dzien... rano,pre,post, wieczorem/ insa, [...]
takie wlasnie czasy mamy, ze koles z talia jak boiler moze byc w top5 mrO gdzie labrada ma duzo milsza dla oka sylwetke ale walker robi wieksze 'wow' na scenie... jak by to bylo 10+ lat temu, to tak wygladajacy klocek, nie mial by miejsca w top10 ale duzo sie pozmienialo, szczegolnie ze mamy najbardziej kwadratowego mro w historii, to i walkera [...]
[...] cieszył. Do dzis nie wiem dlaczego wygrał,bo wyglądał wtedy dośc cienko :) A Klancir swój najlepszy okres chyba przespał,w tej chwili też się raczej tyłów stawki trzyma. jak klancir i fritzl startowali o karte pro, to byly inne czasy i wieksza wojna miedzy federacjami, klancira pewnie wtedy zbyli, bo on przechodzil z nabby :-) nie martw sie [...]
On naderwał biceps w ostatnim tygodniu przed ubiegłoroczną Olympią. Mnie interesuje jak podejdą do jego sylwetki, bo po filmach zdaje się być bardzo duży, choć w tym roku już z Hannim skupiali się by nie rósł. Podobnie jak Andrei Deju musiał trzymać mocno ramiona by mieścić się w profil spodenek. Teraz kwestia czy sędziowie będą stawiać, że [...]
Grubas na redukcji PROSZĘ O POMOC
