SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dwie

  • Sog'i

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    no to miałem namyśli:)))Zainicjowałem głosowanie na "nie".Jużż dwie osoby podążyły za moim głosem:)))

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3508 Data: 2002-08-13 19:47:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko czy bcaa + białko?

    Post
    Odżywki i suplementy

    to co jest napisane na opakowaniu i to jak faktycznie powinno sie stosowac odzywki to juz dwie rozne sprawy.. dawkujemy wg brakow nie etykiety.. i oczywiscie najlepiej jakby te braki były jak najmniejsze bo pod wzgledem jakosciowym zawsze jedzenie > odzywki

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2298 Data: 2012-12-26 20:39:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki prop najlepszy ?

    Post
    Doping

    5000 iu to dwie ampy ( proch x1 + roztwór x1)

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 9995 Data: 2015-02-16 20:55:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki prop najlepszy ?

    Post
    Doping

    [...] mi coś lepszego. Ja się nie znam a Wy tak, więc pytam i proszę grzecznie o odpowiedź :) w opak hcg masz 2 fiolki, jedna z proszkiem jedna z 'wodą' , otwierasz oby dwie wpuszczasz wode do proszku mieszasz i gotowe. wbijasz podskornie (najlepiej insulinówkami) lub domiesniowo tak jak np testa. Zwykle bije się po 2500iu wiec polowa Ci [...]

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 9995 Data: 2015-02-18 22:47:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jest taka dawką byś poczuł jakiekolwiek wahania, poza tym nie obraź się ale nie masz takiego doświadczenia. 2.Niektórzy zalecają dodatkową tabletkę metanabolu na godzinke/ dwie przed treningiem siłowym w dni treningowe czy jest sens? Zgadza się IMO. Meta wchodzi jakieś 2-3h po zżarciu. 3.W pierwszym cyklu obyłem sie bez nolvadexu czy sądzicie [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3462 Data: 2006-08-11 10:43:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boks-początek, klub w okolicach Olkusza.

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    [...] wspólnymi treningami / sparingami to jest nas trzech zupełnych amatorów 75,88 i 95 kg po trzydziestce, obijamy się nawzajem ale trochę to monotonne już , kogoś nowego potrzeba , można by salkę jakąś wynająć w weekend na godzinke-dwie i coś po-sparować parami oczywiście w kaskach i ochraniaczach - nikt nie lubi chodzić posiniaczony

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 7108 Data: 2013-11-21 19:53:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening kalki na siłe...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] reszta czyli brzuch, plecy i nogi, co prawda statycznie ale też współpracują i trzeba je ćwiczyć, przynajmniej zachowawczo. Natomiast dla bezpieczeństwa potrzebne ze chociaż dwie serie rozgrzewkowe po 10-15 powtórzeń. Chyba, że ktoś lubi kontuzje. I to sprawdzanie co tydzień. Na SDF jest dużo sprawdzonych i bezpiecznych planów na zwiększenie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1534 Data: 2004-02-05 03:02:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ochrona-zarobki

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    a ja w dwie godziny nazbierałem puszek i kabli miedzianych na 100zł :) i co lepiej pracowac za 3zł za godz.?hehe

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 10489 Data: 2007-06-29 16:02:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trądzik a odżywki

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Kup sobie jeszcze jakiś krem nawilżający do skóry trądzikowej. Bo te dwie rzeczy mogą trochę wysuszać. Taki offtopic

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2916 Data: 2007-07-25 11:10:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NASZA SIŁOWNIA :D

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] mozliwosc obejrzenia na niej filmu na dvd :D aha, wypadaloby cos napisac jeszcze o silowni :) no to jest laweczka z modlitewnikiem taka jak widac, sztanga prosta i lamana i dwie sztangielki, okolo 200kg obciazenia, dwa lustra skladane lozko (tez takie jak widac :) ) ława, dwudrożne salelitki i aktywny subwofer 35wat RMS chyba , discman, dvd, [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 8872 Data: 2005-11-09 22:48:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta do oceny [piszcie opinie ]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Powiem ci że duże:D Co dwie godziny odczuwam silną potrzebe aby zjeść:) Wiek 15 Lat Waga 82 KG Tłuszcz: Nie za duzo nie za malo..normalnie..w sam raz Cwicze od ponad roku :) Od wrzesnia jak mowilem zamierzam wziasc kreatyne:D Uzywane Suple jak narazie do Gainer:D od kwietnia:D Mass XXL

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1097 Data: 2010-06-14 19:01:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta do oceny [piszcie opinie ]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wiec zaczynam sie brac do treningu:D Bylem w sklepie i zakupilem oliwe a nawet dwie:D Dozobaczenia za pare miechow :D

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1097 Data: 2010-06-14 20:35:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena planu treningowego - zaczynam po przerwie

    Post
    Trening dla początkujących

    W planie B mogę dać 3 serie MC i dwie serie wykrokow ? I wyrzucić wiosłowanie?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 471 Data: 2019-09-23 21:41:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Worek treningowy, a trening na mase?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 20 sie nie uzbiera. Powiem Ci tak, jak lubisz boksowac i chcesz wyrabiac sobie dynamike to w ramach rozgrzewki zrob sobie walke z cieniem lub powtarzaj 3,4 minuty jakies dwie kombinacje przed lustrem. Na zakonczenie treningu wejdz na worek i powtorz te kombinacje raz z maksymalna sila raz z maksymalna szybkoscia po 10 razy na kombinacje. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3728 Data: 2003-11-24 09:54:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dynamika w boksie

    Post
    Sztuki Walki

    [...] Moja rada rob to co kaze trener nie opie******dalaj sie i caly czas cwicz z maksymalnymi obrotami i gwarantuje ci powrot formy. Wiem co mowie bo terz to przechodzilem a trenuje juz boks 3 lata.Naprawde odpusc sobie silke jak przez nia kaleczysz boks i tracisz szybkosc i dynamike. Pozdrawiam Boks i kuluturystyka to dwie rozne rzeczy. -=MiNi0=-

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 6653 Data: 2002-10-14 20:38:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • miód w low carb

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dwie łyzki cukru prostego na low carbie nie zaszkodzą - i tak wszystko pójdzie raczej w glikogen a nie tłuszcz. Poza tym jak low carb to trzeba troche tłuszczu (chyba że na zawody się rzeźbisz) więc jak dodasz śmietany to zbije trochę GI i poprawi smak. Należy sie tylko zastanowić czemu akurat miód? Fruktoza jest gorsza od glukozy a właściwości [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 7173 Data: 2008-08-21 18:49:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SUCHA SKÓRA - PORADA

    Post
    Zdrowie i Uroda

    nawilżenie a natłuszczenie to dwie różne rzeczy sadzę że w tym przypadku chodzi raczej o cienki niewystarczający osobisty płaszcz lipidowy

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 5539 Data: 2004-06-16 08:03:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Johimbina HCL

    Post
    Doping

    Na dwie tubki wazeliny białej jednej woreczek 500mg johy - ja tak przynajmniej robiłem i było good.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 6240 Data: 2013-10-18 19:12:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Susta + Deka + Meta

    Post
    Doping

    [...] je rozwiązać stosując dostinex.Dawki delikatne.Metka na kicka nie jest złym pomysłem.czy będziesz coś potrzebował na estro i prl to już ciężko powiedzieć (sprawa indywidualna).dawkę testa i deki dzielił bym na pół czyli na dwie iniekcje w tygodniu.test powinien iść min 2 tyg za deke.cykl minimalnej długości z tych środków to deka 12 tyg test 14

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2191 Data: 2014-12-22 07:27:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak sie pozbyc wilgoci z piwnicy?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] to remoncik powinien załatwić sprawe. mam chate na wsi, stare budownicto, jak polozylem dywan to zaczal plesniec od wilgoci, masakra:/ teraz juz jest po problemie:) zrobiona zostala wylewka, pomieszczenie mam wysokie wiec styropian dosc gruby + dwie warstwy folii, jak juz zbijecie tynk ze scian to tez mozna ocieplic, troche kasy w to pojdzie...

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 6056 Data: 2008-05-23 09:29:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)