dwie

to jest enan więc możesz zrobić nawet jedną iniekcję tygodniowo ja będę robił dwie po 150 mg

staram sie dwa razy dziennie po dwie serie 20 pompek 40 brzuszkow i po 10 podciagniec

ul. Karmelicka 13 Pn. i Sr. godz. 20,15 I dwie filie, do ktorych Sumo podal telefon. ul. Siemienskiego ... w gimnazjum Pn. Sr. Pt. ul. Braci Zaluskich lepszych chyba nie ma na Karmelickiej byly kiedys chyba prywatne lekcje. "Wy sie tylko bawicie, mi chodzi o zycie" Kask!

Hehe, "kazda proba konczyla sie obaleniem" a bylo takich prob az dwie :D. Na pewno thompson trenowal pod tym katem ale po prostu karo jest zbyt dobry. Nie ma drugiego judoki ktory by tak skutecznie wykorzystywal rzuty w mma, nawet yoshida czy nakamura nie robia tego tak efektownie(i efektywnie) jak on. A co do uciekania na plecy nastuli [...]

Jak nie robiels fronta z poczatku to teraz tez nie rob, wogole lepszym pomyslem bylo by walenie 50 ale przez pewien okres czasu czesciej np te dwie trzy iniejcje, tak zeby nie walic od razu 100 bo bedzie duzy skok "od zera do milionera"... lepiej to delikatnie ale stanowczo rozlozyc na dluzszy okres to sie wyrowna...

Aha...jeszcze jedno pytanie. Co do tego dodac,bo nie bede miec kasy na dwie puchy. Ja mysle o Cp lub Storm ew.Clout.

Masz dwie drogi... albo zrobisz to sam... w tym pomogą Ci podwieszone tematy w tym dziale, wyliczysz zapotrzebowanie,, możesz obejrzeć dzienniki innych, dział kuchnia i na podstawie tego ułożysz dietę, pochwalisz się nią tutaj i ktoś Ci sprawdzi cy jest OK lub druga opcja, siadasz wygodnie w fotelu, robisz odpowiedniej osobie przelew i czekasz na [...]

[...] tym 2-3 razy w tyg. ćwicze mieśnie nóg by dalej wyskok mi zósł. Oprócz tego ćwicze 1-2 razy w tyg. ogólna budowe ciała na siłowni. W siatkowkę mam trenigni 3 razy w tyg. po dwie godz. Wiem, że to w porównaniu z graczami z zespołów to stosunkowo nie dużo ale staram się w kazdej wolnej chwili ćwiczyc moje umiejętności. Ostatnio jednak to jest nie [...]

[...] mniejsza opłata za przesyłkę tylko musisz sobie sprawdzić jedną rzecz. Mianowicie sprawdź jak wysoka jest ławka i zmierz mniej więcej długość swojego ramienia i dodaj te dwie wartości. Wówczas sprawdź do jakiej minimalnej wysokości można obniżyć te stojaki, żeby się nie okazało, że na stojaki nie odłożysz sztangi leżąc na ławce. Poza tym [...]

[...] Ważne żeby nie przesadzać z ilością powtórzeń w jednej serii. Jeśli chodzi o rozbicie jednego treningu np. na dwie krótsze sesje to też nie jest to zły pomysł, sama trenuje w ten sposób robiąc np. rano górę a wieczorem nogi, albo rano klata, później barki i brzuch - zależy co akurat [...]

190 mógłbym nawet zepsuć na to myche bo mam jeszcze dwie ale nie mogę nie da się 200 xD

kamil242 - masz dwie mozliwosci: skompletowac podstawy wiedzy z zakresu odzywiania i suplementacji i dowiedziec sie czym sa braki w diecie i czym jest odzywka bialkowa, albo brac na slepo. Odzywka bialkowa to odpowiednik kotleta w proszku. Dziala tak jak kotlet. Bierzesz wtedy - gdybrakuje Cibialka. Jak we wtorek brakuje Cibialka w sniadaniu - to [...]

Dzieki za odp. Meta nie wchodzi w gre, obawiam sie, ze moze mnie podlac. Tak jak wczesniej pisalem, za jakis czas kocze wino z prpopem. Mimo tego zostana mi dwie fiole tak wie pociagne to z superka. Ile maksymalnie moge bic propa oraz npp?

w miare możliwości prosiłbym o jakiś telefon do klubu :) a bo znmalazłem dwie a właściwie 3 ulice gdzie ten klub może sie znajować a mianowicie kleszczewska 15, kleczewska16 i moniuszki 8/82 czy jakoś tak :)

Ja po Meso miałem tak, że tylko pierwsza pucha powalała mnie pod każdym względem. Również tym bardzo negatywnym, czyli brak snu, uczucie poddenerwowania itp. Dwie kolejne już nie miały takiego działania... Świetną mieszanką przedtreningową, aczkolwiek nietanią jest WF + PW. Zawsze między cyklami na krecie jadę na tym i do tej pory jeszcze nigdy [...]

kreta: 5g w DNT - dowolnie 10g w DT rozbite na dwie porcje beta: 5g dziennie (dowolna pora, ja stosuję 25 minut przed treningiem, bo wtedy słabiej czuje mrowienie w ciele - skutek uboczny betki. a w DNT biorę dowolnie) długość cyklu na krecie to jak zwykle beta alanina - śmiało kilka miesięcy, bo poziom karnozyny długo rośnie Zmieniony przez - [...]

Wszystko OK tylko mylisz dwa produkty Nitro i Nitro II a to są dwie różne bajki... pzdr.

storm - sam wystarczy na 40dniowy cykl (2 porcje dziennie) mozesz dołączyc do tego 1 puche nitro 2 (dwie to za dużo) ale ogolnie to bym zrobił oddzielne 2cykle na stromie i 2*nitro II bo co za dużo to niezdrowo

[...] ale ja nie stoję patrząc na zegarek, a podchodzę do kolejnej seri, gdy uznam że już wyrównałem oddech i jestem w stanie dżwigać dalej, ale trwa to nieraz i krócej niż dwie minuty. jeżeli chodzi o progresję to myślę że wiekszość stosuje to; 12.10.8.6 wraz ze wzrostem ciężaru ( ja tak stosuję ) inne ciekawe zasady progresji możesz znależć [...]

Chęci do bycia chudym a chęci do ćwiczeń to dwie różnne sprawy :)