dwie

Piwko (ewentualnie dwa) nic Ci nie zrobia... Co innego flaszka (ewentualnie dwie) pzdr.

Carano jest świetna. W ogóle, takich walk powinno być więcej, bo pokazują, że kobiety też potrafią się bić i nie musi to być typowa babska nawalanka (jak na niektórych galach). Gdy kobieta walczy ładnie i sprawnie technicznie, to aż miło się patrzy. A Carano vs. Cyborg to dwie dobre zawodniczki. Będzie ciekawie Ja tam się nie mogę doczekać

ok, dzieki... ale herbatke i kawkę, tak dwie łyżeczki to mogę sobie posłodzić zamiast cukru. Na opakowaniu piszą, że świetnie się do tego nadaje... Bardzo łatwo przyswajalny przez organizm srodek słodzący. Doskonałe żródło energii. Stosowana w diecie niemowląt, dzieci a także SPORTOWCÓW... hehe :))

coraz wiecej odniesień do wspomnianego arniego swego czasu polecił ponoć jakimus młodemu napaleńcowi picie oleju po paru dniach owy napaleniec relacjonował że przez pierwsze dni raczył womitować po pół szklanki, a obecnie może juz wypić dwie czy jakoś tak analogia łatwa do wychwycenia

[...] uczył metodą prób i błędów :) ja też kilka razy się przetrenowałem pomimo że mój staż jest niewielki w porównaniu z twoim. Tak bardzo faworyzuje ten plan ponieważ miałem już dwie reduckje i przy każdej towarzyszył mi trening FBW (pomimo że nikt u mnie na siłowni tego nie robi). Dało mi to zamierzone rezultaty ale bez szału. Miałem to co chciałem [...]

Ok. Jem tylko dwie rzeczy na zmianę: sałatkę i koktajl. Sałatka: - Kurczak - Jajka - Ser mozarella - Pomidory - Oliwa z oliwek Koktajl: - Twaróg - Jogurt naturalny - Białko - Orzechy - Migały - Wiórki kokosowe - Otręby W międzyczasie mizerię i buraczki. Zmieniony przez - squixy w dniu 2010-05-18 15:24:48

Ja rówież piję średnio jedną dwie kawy dziennie - w trakcie cyklu również - nie ma to moim zdaniem jakiegoś negatywnego wpływu na osiągi a wręcz przeciwnie - co zaobswerwowałem na sobie

Szkoda że została usunięta polemika Coolbarta i Byka. Inni siłacze, którzy odwiedzają ten post wiedzieliby że istnieją dwie drogi w stosowaniu suplementów w zależności od przemiany materi. Znawca w dziale "STRONGMAN I TRÓJBÓJ SIŁOWY". Wszystko o wyciskaniu: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=116861 !

Poczytaj o treningu PHAT (Power Adaptive Hypertrophy Training).Złapiesz dwie sroki za jeden ogon.

Pływasz te 200 kraulem non stop, potem 30 sec przerwy i 100 zabą, 15 sec przerwy i 100 grbiet, 2x100 oznacza dwie serie po 100 m pomiedzy seriami max 30 sec odpoczynku to wejdzie na kondyche i na wytrzymałość, czy pomorze sie okaże za jakiś czas, trening powinieneś spokojnie zrobić w 45 min ..::pOzDrAwIaM::..

no 13 sec to całkiem przyzwoicie :)) hmm trening 1,5 km okej no to pisze MOżes znp. na jednym treningu zrobić większy nacisk na NOGI czyli: rozgrzewka- 300m dowolnym, potem bierzesz deseczke w ręce i zasuwasz DWIE Serie po 3 x 100m- nogi to kraula( pomiędzy tymi 2 seriami jakaś 1 min przerwy! a pomiedzy tymi trzema 100 tak po 15 do 20 sec) jak to [...]

Ja uważam że koleś jest rewelacyjny - bardzo taktyczny i widać to po wynikach walk. I nie kapuję tego narzekania - jego dwie ostatnie walki były moim zdaniem bardzo ciekawe.

kolego opcje są dwie albo pomoże albo zaszkodzi jeszcze bardziej może warto odwiedzić innego lekarza i zobaczyć to z innej strony

po hooj sie szykowac....kup dwie paki po 30 tabs i trzymaj w szufladzie nigdy nie wiadomo kiedy bedzie potrzebne przeciez

U mnie za dzieciaka mówiło się że ktoś wpada w białą xd. Znam ze dwie osoby, które potrafią wpadać w taki szał, że po prostu nie myślą co robią. Tak jakby mózg się wyłącza i działają instynktownie. Ćpuny to inna bajka,ale wyobraźcie sobie takiego furiata, który dodatkowo ćpa. Ogólnie tacy ludzie jakby mieli kilka razy większą dawkę adrenaliny niż [...]

[...] na bodzce. to dlatego teraz mozesz liczyc na najwieksze przyrosty,a potem bedziesz musial niezle sie napocic,aby chociaz 1kg nowej masy zyskac. ile stosowac plan. wiesz,sa dwie szkoly: albo podchodzisz metodycznie i wprowadzasz co kilka tygodni pewne,drobne zmiany... albo jedziesz dotad,az staniesz. oba sposoby sa stosowane. najlepiej [...]

Ja sie zapisze to na pewno do jednego klubu bo nie mam kasy na dwie czy trzy zaplaty do wywalenia. Ale myslicie ze sie oplaca pochodzic pare miesiecy. Fakt ze wczesniej trenowalem tylko kulturystyke i zero sportow walki. Ronnie Soll die Masse mit euch sein :))

"Ja sie zapisze to na pewno do jednego klubu bo nie mam kasy na dwie czy trzy zaplaty do wywalenia" własnie chodzi o to ze płacisz raz 150 zł lub 130 zł (w zaleznosci) i mozesz chodzic wszędzie za to ,jednego dnia mozesz byc u nastuli ,drugiego na gwardi ,trzeciego na F.bema (i takie cos kosztuje 150 zł) i masz tam wszystko nie tylko [...]

moim zdaniem dwie porcje w ciągu dnia wystarczą

bleee mi by sie serce zbuntowało wypij se kawe albo dwie i wytrzymasz noc bez problemu - wytrzymasz nawet bez jesli nie bedziesz bardzo duzo pił do czego doszło, za niedlugo ludzie zamiast porannej kawy beda biale wciagac...