dwie

[...] po treningu dałem 20-25min rowerka stacjonarnego i tego samego dnia w późniejszej porze 40-55min rowerka stacjonarnego W środę i czwartek zamiast jednej sesji 60min robiłem dwie sesje 60min na rowerku stacjonarnym, pierwsza sesje po śniadaniu a druga sesje w późniejszej porze. A już praktycznie na samym końcu kombinowałem i zamiast dwóch sesji [...]

Te dwie blondyny z blogspota to strasznie lansuja sie tym co osiągnęły i jakos razi mnie w oczy ich "pustość" :_>

[...] w domu, gotuję obiadki dla mężusia, który wraca z wypłatą po ciężkim dniu i woła o piwo %-). No i najwyraźniej se lubi bicka czasem spompować |-). Ciocia - ano - jakiś czas temu jak mi gość przywoził dwie 10tki plus stojaki, to aż skomplementowałam jego krzepę %-) - wtedy to dopiero napinka była. A dziś był ten sam, to chciał się wykazać ;-).

Chociaż nie dokładnie, mój facet też pracuje w domu, pewnie myślą, że my takie dwie bezrobotne ciapy

dzię dobry spam.... dwie po budownictwie... a ja ostatnio walczyłam zeby coś z tych "cadowych" .dwg przełożyć na coś przyjaznego dla mnie

Noo fitness i fitness sylwetkowe to dwie różne konkurencje;-)

[...] dzien na silowni. Najpier robilam przysiady i podszedl do mnie jakis koles i mi sie pyta jak dlugo bede jeszcze robic bo on chcial tam isc na laweczke, mowie mu ze jeszcze dwie serie, ale potem robie wioslo w opadzie, wiec bede tu stac caly czas, mowi ok, ze tylko chce przestawic te stojaki bo one mu przeszkadzaja, mysle sobie ok, potem robilam [...]

ja mam w tej chwili dwie pary spodni, kupione 3 tygodnie temu (skorzystalam z promocji,ze za przyniesienie starych mozna uzyskac spory rabat na nowe wiec z przyjemnoscia za duze juz na mnie przynioslam) - i juz z nastepnymi poczekam do konca konkursu bo przejsciowo kupowac nic nie zamierzam (tym bardziej,ze wszedzie kroluja slimy a mnie sie [...]

Tylko dwie strony spamu? to po kiego było zakładać nowy? Zawiedliście mnie :-( %-)

Obelx, bdb myśl. Obsesja jak najbardziej przeszkadza w życiu. Ja mam dwie pasje- perkusje i trening. Ta pierwsza de facto nie przeszkadza mi w życiu. A na pewno nie ma porównania do tej drugiej. Nie jestem fanatykiem, ale szczerze muszę przyznać, że zbyt dużo miejsca w moim zyciu, i zbyt często przeszkadza mi trening/dieta itp. Muszę nad tym [...]

Jedrzejczyk powinna sie szanowac i oszczedzac. Malo kto walczy tak czesto, bo o mistrzach nawet nie pisze. A ona walka o pas, szybko dwie obrony i jeszcze wczesniejsza walka z Gadelha. Duza czestotliwosc.

[...] więcej paliwa. Eksplozywność i mięcho zawsze będzie kosztem gorszej kondycji- rzecz w prawidłowym indywidualnie dobranym balansie. Woodley ma niezbyt dobre cardio, ale przez dwie pierwsze rundy, jest w chvj niebezpieczny. Lombard ma podobnie, tylko on bardziej oszczędza siły, więc generalnie robi sobie krótkie interwały aktywności. Mięcho [...]

No właśnie fakt, że technika a technika to są dwie opcje. My na technice często zakładamy trening techniczny a na koniec jest sparing lub wytrzymałościówka na tarczach. Nie wyobrażam sobie jak po takim treningu miałbym zrobić sensowne dźwiganie

ah ok ok juz polapalem. sory, spalem dzis dwie godziny a wstalem 11 temu :-D

a multikino puszca Creeda tylko w wybranych placowkach, czyli dwie Warszawy + Poludnie, u gory nic nie ma

Te dwie na dole, to Anzhelika Anders i Marija Tskirija :) Gdyby ktoś był zainteresowany %-)

honda > himmlerówna > Magda Geobbels ~ Pola Negri - Halo, policja? - Tak. W czym mogę pomóc? - Dwie dziewczyny biją się o mnie. - Więc w czym problem? - Gruba wygrywa... autentyk jak pracowałem w banku na windykacji koleżanka do babki (przez tel. gadały): - jak pani chce oddać pieniądze? - no nie wiem! - jak? - no co! mam iść na ulice dupą [...]

[...] jakims majstrom zespawanie trzech rurek np...? no chyba,ze cwiczysz na dwoch krzeslach, to nie bylo tematu. A polecę, takie których szerokość można regulować, czyli dwie oddzielne poręcze: Ja mam takie /SFD/Images/2016/2/8/a562e91aa9c942488c0bbf18fb4961df.jpg choć wydaje mi się że najlepszą opcją, jest znalezienie poręczy w kształcie V, [...]

[...] - prostowanie tulowia na lawce rzymskiej z obciazeniem (cwiczenie na prostowniki) 4x20 - szrugsy hantlami 3x8-12 - 3 cwiczenia na brzuch SOBOTA : Nogi (niestety mam dwie sruby w kostce co uniemozliwia mi inne cwiczenia na nogi) - prostowanie nog na maszynie 4x12 - zginanie nog na maszynie 4x12 Przedramie - 3 cwiczenia na przedramie [...]

[...] Rozumiem ,ze przez 14dni 2500jm e3/e4d. Mam jeszcze pytanie odnosnie clenu(spiropent), od poniedzialku zaczynam brac w systemie 2tyg on 2tyg off. - brac jedna dawke rano czy dzielic na dwie, o 10.00 robie aeroby a o 18.00 trening silowy? - stosowac stala dawke czy zwiekszac z biegiem czasu? Zmieniony przez - matei w dniu 2008-03-23 08:47:46