dwie

Trening po kontuzji, a trening, jak się kontuzji nie miało, to dwie różne sprawy. Po kontuzji (zależy też jakiej, uogólniam) ruchy częściowe są dobre, tj. przysiady 3bojowe, siady z pudła czy ułamki przysiadu. Jednak jeżeli człowiek jest zdrowy, to lepiej na niego działają przysiady pełne z tego powodu, że wzmacniają nieosłabione kontuzją więzadła.

[...] mieć nawet trochę mniej niż nadgarstek (niejednokrotnie się przekonałem) :). Mate - tak jak mówi Papryka - skup się na wsadzeniu. Dodatkowo przed samym wybiciem złap piłkę w dwie ręce. Ciężko mi to wytłumaczyć, ale może zrozumiesz. Drugą ręką (tą, którą nie zamierzasz wsadzić) dociśnij sobie piłkę do tej drugiej, wiadomo nie za mocno, i od razu [...]

[...] (bez wnikania w mroczne karty Biblii). Jeśli Jezus nie narodziłby się, to nici ze Zbawienia. Dalej twierdzę, że najpierw styl (odpowiednia mieszanka) a potem człowiek. Mając dwie dziewczyny (jedna brzydka druga ładna) i prezentując odpowiedni poziom w łózku, jak sądzicie, z którą seks będzie bardziej udany? Tylko nie mówcie, że z brzydką bo [...]

i po zajęciach, improwizacja się powiodła, nawet dwie były dziś ale nie zaliczyłem co miałem, bo prof zalatana, za tydz będzie jeszcze jedno podejście. w ogóle nauka mi sie zaczęła i skończyły się 10cio miesięczne wakacje nie no joke jeszcze chwile sie przy sfd i nie tylko odpręże

dzialo sie dzialo tak btw witam dawno cie nie widzialem nakrylem wczoraj siodeme ze na boku wpie*rdala metke no to bylo dobre przez caly mecz w ogole bramki a pozniej dwie w ostatnich minutach, masakra Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-06-21 08:21:58

dostal wpie*rdol i stracil dwie jedynki, wiec usmiech ma piekny

kurde nei moge sie zdecydowac czy ciagnac te dwie puchy masaccry co zostaly na mase czy juz ciac

Ja zaraz zabieram sie za 2x puche i powiem szczerze ze daje rade, fakt ze łącze to jeszcze z dieta + glutamina , bialko, carbo, BCAA. Trening 5x w tyg. Masa idzie siła tez. (co do dawkowania to biore te dwie porcje 55+55g na raz ok 30 min przed treningiem, nie rozdzielam tego na dwa razy) Polecam. pzdr

e nie, ten saw jest naprawdę słaby, dostałem dwie próbki, wypiłem 2 na raz i nic, a w jednej próbce wg producenta były 2 porcje

ja zacząłem od jednej, działało, ty walnij dwie albo i 3 :-D

dawaj dwie

a nie wiem, typo miał jeszcze jakieś psycho z rpa, trupia czaszka i dwie kości skrzyżowane na etykiecie, skład niczego sobie też był %-)

spałem może dwie godziny, a czuję się jak nowo narodzony, nie wiem o co kaman

Dzień dobry grek, coś Ty mi w nocy podrzucił? :-D dwie godziny spałem i mocy mam tyle, że zaraz wybuchnę :-)

nie ogarniam tego, spałem dwie godziny bo nie mogłem z głodu zasnąć, wczoraj byłem tak głodny, że pierwszy raz myślałem że się złamię, od rana moc ogromna, trening super, pompa taka, że nawet na skośnych mi żyły wyszly %-) nie rozumiem :-) Pocieszę Cię Grek, mi też trochę skóra wisi w dolnej części brzucha :-)

a ja dzisiaj dwie serie bełtów po 2 powtorzenia %-)

az dwie nagany :D

To jest innovative, tylko są dwie wersje tego

[...] na chwile ucieklem i widze ze spam ruszyl :D zalezy z ktorej strony na to poparzec, ciezko jak widac nie :-D ale zmeczony jestem bo spalem 2h tylko dzisiaj, ale kawki wale i spalacza i jakos sie trzymam, w miedzy czasie dwie drzemki po 30min na biurku :-D tyle ze chcialem dzisiaj nogi skatowac, ale chuyba odpuszcze i pojde spac Dawaj fotoo :-D

Wczoraj w pracy nie miałem kiedy zjeść (dosłownie nawet 5 minut) i zjadłem dwie porcje w domu o 22 (500 g udźca indyka gotowanego i 100 g ryżu). weszło pięknie, al;e w nocy ze 3 razy sikałem%-)